We hebben deze blogs zorgvuldig geselecteerd, omdat ze actief bezig zijn om hun lezers voor te lichten, te inspireren en hun vaardigheden te verbeteren met frequente updates en informatie van hoge kwaliteit. Nomineer je favoriete blog door ons te e-mailen op [email protected]!
Geschat wordt dat meer dan 30 procent van de Amerikaanse volwassenen op een bepaald moment in hun leven een angststoornis ervaart. Hoewel het een behandelbare aandoening is, krijgt slechts 37 procent van deze volwassenen een behandeling.
Bewustzijn, correcte informatie en ondersteuning kunnen helpen deze statistieken te wijzigen. Dat is waar deze blogs binnenkomen. We hebben de meest informatieve en inspirerende blogs verzameld op internet om mensen met angst te helpen alles te vinden, van behandelingsopties en middelen tot online communities waar je ondersteuning kunt vinden.
Positief positief
Focussen op het positieve kan een belangrijk element zijn bij het omgaan met angst en andere psychische aandoeningen, dus dat is het doel op deze blog. Bijdragers en gasten delen opzwepende video's, verhalen, berichten en citaten die bedoeld zijn om lezers te herinneren aan het goede in het leven. Het is een geweldige plek om een constant aanbod van feelgood-inhoud te vinden. Dat is tenslotte soms precies wat we nodig hebben. Bezoek de blog.
Angst Slayer
Anxiety Slayer wordt gerund door bekroonde podcasters Shann en Ananga. Het zijn auteurs, angstcoaches en hebben een podcast. Op de blog hebben ze een online toevluchtsoord gecreëerd om je te helpen vrede en rust te vinden in je leven. Doe dit met een verscheidenheid aan angstlossende oefeningen en ondersteunende hulpmiddelen. Punten in elke podcast zijn slim ingedeeld, zodat u de juiste inhoud voor uw behoeften kunt kiezen. Bezoek de blog.
Verywell Mind: Social Anxiety Disorder (SAD)
Het uitgebreide gedeelte van Verywell over sociale fobie omvat alles, van symptomen en diagnose, tot behandelingen, therapie en zelfhulpstrategieën. Een samengestelde selectie van artikelen behandelt het onderwerp vanuit verschillende invalshoeken, waaronder veel voorkomende mythen met betrekking tot sociale fobie, genetische oorzaken, tips voor het identificeren van uw soort sociale angst en nog veel meer. Bezoek de blog.
The Anxiety Network
Thomas A. Richards, PhD, heeft de Angst- en Stresskliniek in 1995 opgericht. The Anxiety Network is zijn online tegenhanger. Het richt zich op paniekstoornis, gegeneraliseerde angststoornis (GAD) en sociale fobie. Maar ook aandoeningen zoals posttraumatische stressstoornis (PTSS), selectief mutisme en obsessief-compulsieve stoornis (OCS) zijn inbegrepen. De website en het blog bevatten een geweldige mix van algemene informatie, tips voor zelfhulp, forums, quizzen en meer. Bezoek de blog.
Tijd om te veranderen: angststoornissen
Een non-profitorganisatie die een einde wil maken aan de discriminatie van psychische aandoeningen, Time to Change is een waardevol hulpmiddel voor iedereen die met angst leeft. De blog bevat berichten geschreven door mensen die persoonlijke ervaring met angst hebben. Het biedt een inzichtelijke kijk in hoe het is, niet alleen voor mensen met deze diagnose, maar ook voor hun dierbaren. First-person accounts zijn een krachtige herinnering dat je niet alleen bent. Bezoek de blog.
Angst-Schamanxiety door Healthy Place
Tanya J. Peterson, MS, NCC, schrijft Anxiety-Schmanxiety, het blog met gezonde plaatsen voor mensen met angstgevoelens. Ze is een raadgever die zelf met angst leeft. Dit maakt haar berichten een geweldige mix van persoonlijk en professioneel, met onderwerpen variërend van oorzaken en stigma's tot checklists voor het beheersen van angst en paniekaanvallen. Gastberichten bieden een ander perspectief op angststoornissen, waardoor dit een blog is met veel inzicht. Bezoek de blog.
Angst Coach
Dave Carbonell, PhD, is een psycholoog die gespecialiseerd is in de behandeling van angst en fobieën. Deze website en blog dienen als een forum voor zijn expertise. Lezers kunnen zelfs bladeren door de gratis hoofdstukken van zijn boek.? Panic Attacks Workbook ,? lees meer over exposure-therapie, ontdek zelfhulpstrategieën en nog veel meer. Bezoek de blog.
The Worry Games
Wonen met angst voor meer dan 20 jaar maakt Anna Lisa Scott zeer relatable en inspirerend voor mensen op een vergelijkbaar pad. Ze deelt haar persoonlijke ervaringen met angst en OCD eerlijk en open. Posts verdiepen zich in nuttige tips en tips, statistieken en recensies. Bezoek de blog.
Vrijstelling van angst
Na haar diagnose van angst en depressie lanceerde de 22-jarige Amy haar blog over geestelijke gezondheid. Het is een informatief forum geworden voor advies, inspiratie en ondersteuning. Het is ook een plek voor Amy om haar eigen worstelingen te delen en uit te leggen hoe ze een bewuste levensstijl heeft aangenomen als een manier om haar stoornis effectief te beheren. Lezers zullen geen tekort aan bruikbare inhoud vinden op een herkenbare en inspirerende manier. Bezoek de blog.
ACN Latitudes: Angst
De Association for Comprehensive Neurotherapy (ACN) is een non-profitorganisatie die zich richt op natuurlijke behandelingen voor vele aandoeningen. ACN Latitudes is een betrouwbare online bron voor informatie geworden. De angstsectie bevat artikelen van verschillende auteurs, waaronder veel neurotherapie-experts. Ze behandelen onderwerpen variërend van supplementen tot zelfzorgstrategieën. Notitie: Voor sommige inhoud is een premium-lidmaatschap vereist. Bezoek de blog.
The Anxiety Guy
Een gecertificeerde trainer voor cognitieve gedragstherapie (CBT) en neuro-linguïstisch programmeren (NLP), Dennis Simsek, is een top-ranked zelfhulp podcaster. Op de blog deelt hij zijn kennis over de oorzaken van angst. Dennis leeft zelf met chronische angst, wat zijn podcasts zowel authentiek als nuttig maakt. Onderwerpen zijn bijvoorbeeld de rol van het dieet, omgaan met stress, behandelingsopties, hoe je met een partner met angst kunt praten en meer. Bezoek de blog.
Angst UK
Deze Britse liefdadigheidsorganisatie begon in 1970 als een manier om mensen met angststoornissen te helpen.De door de gebruiker geleide organisatie wordt beheerd door mensen met angstgevoelens en ondersteund door een medisch adviespanel. Het blog bevat een brede mix van berichten, inclusief die van gasten. Onderwerpen zijn onder andere strategieën voor het beheer van wanorde, zelfhulpgidsen en boekbesprekingen. Bezoek de blog.
Jodi Aman
Psychiater sinds 1994 en auteur van vier boeken, Jodi Aman heeft mensen geholpen om te leren omgaan met meerdere psychische aandoeningen, waaronder angst, door hen te laten zien hoe schuld en angst te breken en het goede te omarmen. Op haar blog deelt ze video's en berichten om hetzelfde te doen. Onderwerpen variëren van angst, depressie en therapie tot spiritualiteit en meer. Bezoek de blog.
iLovePanicattacks
Geert's eerste paniekaanval gebeurde toen hij rond de negen was. Hij beschrijft het als een ervaring die zo slopend is dat hij het nooit zal vergeten. Zijn toestand is geëscaleerd. Tegen 2004 ontwikkelde hij volledige agorafobie en GAD. Op dat moment begon hij veranderingen aan te brengen om de controle over zijn leven terug te krijgen. Hij vond zo'n succes dat hij een audiocursus ontwikkelde om anderen te helpen met dezelfde omstandigheden te leven. Op zijn site en blog deelt hij veel van deze technieken. Bezoek de blog.
De vlindermoeder
Laura heeft deze blog gemaakt als een plek om haar gedachten, gevoelens en ervaringen te delen als een nieuwe moeder die leeft met postpartum depressie en angst. Het is een forum geworden voor het bevorderen en ondersteunen van geestelijke gezondheid, emotioneel welzijn en zelfzorg. Het zal vooral resoneren met de ouders. Zoek naar een combinatie van persoonlijke berichten, tips over geestelijke gezondheid en zelfhulpcontent. Bezoek de blog.
Mooie Voyager
Deze ruimte is gewijd aan de overthinkers, en het staat vol met doordachte artikelen over angstgevoelens vanuit verschillende hoeken. Berichten bevatten een gedicht over hoe angst het lichaam beïnvloedt, hoe om te gaan met een angstige baas en een bespreking van automatische negatieve gedachten. De site biedt ook een sectie gewijd aan dingen die je kunt gebruiken om angst te beheersen, waaronder ademhalingstechnieken, meditatie en zelfs knuffelen. Bezoek de blog.
