Eiproteïne en haar
Wanneer je een rauw ei opent, onthul je twee verschillende delen: de gele eidooier en eiwit (albumine). Terwijl de dooier al het vet in het ei bevat, bevat het eiwit het grootste deel van het eiwit.
Eiwitten zijn complete eiwitten die alle essentiële aminozuren bevatten. Je hebt eiwitten nodig in je dieet om de weefsels in je lichaam - inclusief je haar - te bouwen, te onderhouden en te vervangen.
Eiwit voor gezond haar
De haarschacht heeft drie lagen:
- Merg. Dit is de zachte binnenlaag van de haarschacht, alleen te zien in grote en dikke haren.
- Cortex. Deze middelste laag van de haarschacht biedt de sterkte, kleur en textuur van het haar.
- Cuticula. Dit is de dunne, kleurloze buitenlaag van de haarschacht die de cortex beschermt.
Je haarschacht bestaat grotendeels uit keratine, een vezelachtig eiwit dat ook het belangrijkste structurele onderdeel van je nagels is. Wanneer uw dieet de juiste hoeveelheid eiwit bevat, geeft u uw lichaam wat het nodig heeft om sterker en gezonder haar te produceren.
De voordelen zijn onder meer:
- een sterkere cortex, waardoor uw haar minder snel gespleten haarpunten vormt en breekt
- een versterkte, gladdere cuticula om je haar glanzender te maken
Een goede inname van eiwitten is van cruciaal belang voor gezond haar. Onderzoek toont aan dat vrouwen die niet genoeg eiwitten consumeren, last hebben van dunner wordend haar, fragiliteit en verlies. Chemische behandelingen, verwarmde stylingtechnieken en oxidatie van de omgeving dragen ook bij aan het verlies van eiwitten in uw haar.
Hoe eiwitten voor haar te gebruiken
Hoewel is aangetoond dat een goede eiwitinname gezond haar bevordert, gebruiken sommige mensen ook eiwit als een haarmasker op hun hoofdhuid en sloten om schade en haarverlies te herstellen.
Sommigen beweren dat het gebruik van een eiwitwit haarmasker de hoofdhuid van overtollige oliën reinigt, haar versterkt, groei bevordert en roos bestrijdt. Je kunt het eiwit alleen als een masker gebruiken of het combineren met andere voedingsrijke ingrediënten zoals kokosolie.
Om een eiwitwit haarmasker te maken en toe te passen:
- Over een kleine kom, scheid het wit van de dooiers van twee eieren, bewaar de dooiers voor een ander gebruik.
- Voeg 2 eetlepels kokosolie toe aan de eiwitten.
- Klop het eiwit en de olie samen.
- Breng het ei / oliemengsel aan op vochtig haar.
- Verdeel het mengsel van haarwortels naar tips met je vingers.
- Kam het mengsel door je haar met een kam met brede tanden en zorg ervoor dat het elke streng bedekt.
- Laat het mengsel 20 minuten inwerken.
- Shampoo je haar met koud water - warm of heet water kan het mengsel in je haar "koken".
- Droog je haar zoals gewoonlijk.
Hoewel er geen wetenschappelijke ondersteuning is voor de directe toepassing van eiwitten die bijdragen aan de gezondheid van je haar, geloven veel mensen dat het hoge eiwitgehalte van eiwitten alleen het haar sterker kan maken. Ze suggereren ook dat eiwitten die worden gecombineerd met andere ingrediënten - zoals ricinusolie, citroensap, yoghurt, honing, banaan en appelazijn - zullen reageren op aandoeningen zoals een droge hoofdhuid, gespleten haarpunten en roos.
Potentiële risico's van het gebruik van eiwitten
Er zijn weinig risico's bij het gebruik van eiwitten als eiwitbron. Eiwit moet echter worden gekookt voordat u ze eet om mogelijke voedselvergiftiging door de bacteriën te voorkomen Salmonella.
Als u allergisch bent voor eieren, moet u dit ingrediënt niet op enig deel van uw lichaam aanbrengen, ook niet op uw haar. Hetzelfde geldt voor de andere ingrediënten die worden voorgesteld voor haarmaskers.
vooruitzicht
Eiwitten leveren de nodige voedingsingrediënten om je lichaam te bouwen, te herstellen en te onderhouden, inclusief je haar. Het gebruik van eiwitten op uw haar wordt door velen beschouwd als een goedkope manier om het uiterlijk te verbeteren en de haargroei te bevorderen.
Hoewel er enkele succesverhalen zijn over het gebruik van deze thuisbehandeling, moet er meer onderzoek worden gedaan om de effectiviteit ervan te bepalen.
Voordat u dit huismiddeltje probeert, moet u uw arts vragen naar alternatieve behandelingen voor haarverlies, breuk of een droge hoofdhuid.
Als u onregelmatige symptomen ervaart door het gebruik van een eiwitwit haarmasker, stop het gebruik dan onmiddellijk.
