Wat zijn nagels schillen?
Tegenwoordig lijken vingernagels slechts een cosmetisch doel te dienen, maar hun primitieve gebruiken omvatten graven en verdedigen. Nagels beschermen ook uw vingertoppen en verbeteren uw vermogen om items op te pakken.
Nagels zijn gemaakt van keratine, een eiwit dat ook in je haar wordt aangetroffen. Nagels hebben meerdere harde lagen die kunnen schillen. Dit kan ervoor zorgen dat ze dun lijken of verzwakt raken, waardoor ze zich splitsen. De medische term voor het afpellen of splitsen van vingernagels is onychoschizia.
Peeling nagels kunnen het gevolg zijn van externe of externe trauma aan de nagel. Meer zelden kunnen ze een systemische aandoening aangeven, of een teken dat er zich een pathologisch proces in uw lichaam voordoet.
Het duurt zes maanden voordat een vingernagel volledig is gegroeid. Dat betekent dat het mogelijk is om nagelafwijkingen te ervaren als gevolg van iets dat maanden eerder plaatsvond.
Wat veroorzaakt peeling van nagels?
Trauma of schade aan de nagel zelf kan peeling veroorzaken. Als u uw handen in heet water laat weken terwijl u afwassen of andere langdurige blootstelling van water ondervindt, kunt u de nagels uitdrogen. Dit kan ook leiden tot afpellen.
Andere traumatische oorzaken van peeling zijn:
- elke activiteit die op de spijker drukt
- overmatig gebruik van de nagels als hulpmiddel
- nagellak afpikken of afpellen
- toepassen van valse of acryl nagels
Als je je schilnagels niet kunt toeschrijven aan een externe of interne oorzaak, kun je het verschil vergelijken door je teennagels en vingernagels te vergelijken. Als uw vingernagels afpellen maar uw teennagels niet (of vice versa), signaleert dit een externe oorzaak. Als zowel uw vingernagels als uw teennagels pellen, signaleert dit een interne oorzaak.
Interne oorzaken kunnen variëren, maar soms zijn droge, schilferende nagels een indicatie voor een vitaminetekort, meestal een ijzertekort.
Wanneer medische hulp te zoeken
Nagels schillen hebben zelden interne oorzaken of zijn reden voor een medisch noodgeval. Als uw nagels echter naast peeling ernstige pijn of bloedverlies veroorzaken, kunt u dringend medische zorg zoeken.
Meestal kunnen thuisbehandelingen de incidentie van afbladderende nagels verminderen.
Hoe kan ik thuis schillen met nagels?
Als u vermoedt dat uw afbladderende nagels het gevolg zijn van een ijzertekort, kunt u overwegen om uw dagelijkse ijzerinname te verhogen. Voorbeelden van voedingsmiddelen met een hoog ijzergehalte zijn:
- gebakken aardappel met schil
- versterkte ontbijtgranen
- mager vlees
- linzen
- spinazie
- witte bonen
U kunt ook een dagelijkse ijzersupplement nemen. Als u een multivitamine neemt, lees het etiket dan zorgvuldig. Niet alle fabrikanten omvatten ijzer als onderdeel van de standaard multivitamine.
Volgens het Bureau voor Dieetsupplementen vermindert het nemen van meer dan 25 milligram elementair ijzer het vermogen van het lichaam om zink te absorberen. Om dit nadelige effect te voorkomen, vermijd het nemen van overmatige ijzersupplementen.
Naast het opnemen van ijzer in uw dieet, beveelt de Mayo Clinic biotine aan om de nagels te helpen versterken.
Je moet ook stappen ondernemen om je nagels gehydrateerd te houden. Dit omvat het minimaliseren van langdurige blootstelling aan water. Als u regelmatig huishoudklussen met water uitvoert, moet u beschermende, met katoen gevoerde rubberen handschoenen dragen. Als u deelneemt aan activiteiten op het water, zoals zwemmen, breng dan lotion of crème aan op uw handen en nagels.
Hoe kan ik voorkomen dat nagels worden geschild?
Vermijd, indien mogelijk, pers-, acryl- of gelnagels. Deze cosmetische ingrepen kunnen peeling veroorzaken en uiteindelijk uw nagelbedden beschadigen, wat kan leiden tot dunne, breekbare nagels.
Zorg in plaats daarvan voor je nagels door ze met een nagelvijl rond de toppen van de nagels te vijlen. De nagels moeten in een bocht worden geplaatst, niet in scherpe punten aan de zijkanten of punten. Dit helpt bij het voorkomen van vastlopen, breken en splijten. Je nagels polijsten kan een gezond uiterlijk geven, maar zorg ervoor dat je een eenrichtingsbeweging gebruikt. Een heen-en-weergaande beweging kan de nagelplaat doen verdunnen, waardoor uw nagels meer kans lopen af te pellen.
Soms zijn peeling nagels het resultaat van te veel vocht dat ze uitdroogt. Je kunt je nagels beschermen door een heldere nagellak aan te brengen. Een met nylonvezels kan vooral nuttig zijn bij het versterken van de nagel.
Een andere manier om afbladderende nagels te voorkomen, is om te voorkomen dat je de nagels als gereedschap gebruikt om voorwerpen op te pakken of te openen, waardoor ze kunnen verzwakken. Gebruik in plaats daarvan de pads van je vingers.
