Overzicht
Vitamine A palmitate is een vorm van vitamine A. Het wordt aangetroffen in dierlijke producten, zoals eieren, kip en rundvlees. Het wordt ook voorgevormde vitamine A en retinylpalmitaat genoemd. Vitamine A palmitate is beschikbaar als een vervaardigd supplement. In tegenstelling tot sommige vormen van vitamine A is vitamine A-palmitaat een retinoïde (retinol). Retinoïden zijn biologisch beschikbare stoffen. Dit betekent dat ze gemakkelijk in het lichaam worden opgenomen en efficiënt worden gebruikt.
Vitamine A palmitate versus vitamine A
Vitamine A verwijst naar voedingsstoffen die zijn onderverdeeld in twee specifieke groepen: retinoïden en carotenoïden.
Carotenoïden zijn de pigmenten die groenten en andere plantaardige producten geven, hun felle kleuren. Anders dan retinoïden zijn carotenoïden niet biologisch beschikbaar. Voordat je lichaam er uit voedingsoogpunt baat bij heeft, moet het ze omzetten in retinoïden. Dit proces kan voor sommige mensen moeilijk zijn, waaronder:
- premature baby's
- voedsel-kwetsbare baby's en kinderen (die geen toegang hebben tot een voldoende hoeveelheid voedzaam voedsel)
- voedsel-kwetsbare vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven (die geen toegang hebben tot een voldoende hoeveelheid voedzaam voedsel)
- mensen met cystische fibrose
In sommige gevallen kan genetica ook een rol spelen.
Beide soorten vitamine A helpen de gezondheid van de ogen, de gezondheid van de huid, de werking van het immuunsysteem en de reproductieve gezondheid te ondersteunen.
Veelvoorkomende toepassingen en formulieren
Vitamine A palmitate kan in supplementvorm worden ingenomen om optimale gezondheid van de ogen, gezondheid van het immuunsysteem en reproductieve gezondheid te ondersteunen en te behouden. Het is ook verkrijgbaar per injectie, voor diegenen die het niet in pilvorm kunnen innemen.
Het wordt vaak gebruikt als een ingrediënt in multivitaminen en is beschikbaar als enig ingrediënt in de vorm van supplementen. Deze supplementen kunnen worden geëtiketteerd als voorgevormde vitamine A of als retinylpalmitaat. De hoeveelheid vitamine A die een product of supplement bevat, staat vermeld op het etiket in IU's (internationale eenheden).
Vitamine A-palmitaat wordt in allerlei dierlijke producten aangetroffen, zoals:
- lever
- eidooiers
- vis
- melk en melkproducten
- kaas
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) beveelt aan dat mensen ouder dan vier jaar 5000 IU vitamine A consumeren uit voedingsmiddelen die zijn afgeleid van zowel dierlijke als plantaardige bronnen (retinoïden en carotenoïden).
Potentiële gezondheidsvoordelen
Vitamine A-palmitaat is onderzocht voor meerdere aandoeningen en kan op verschillende gebieden gezondheidsvoordelen hebben, waaronder:
Retinitis pigmentosa
Klinische onderzoeksstudies uitgevoerd aan de Harvard School of Medicine, Massachusetts Eye en Ear Infirmary hebben vastgesteld dat een behandeling in combinatie met vitamine A palmitaat, olieachtige vis en luteïne, 20 jaar nuttige visie heeft toegevoegd aan mensen met verschillende oogziekten, zoals retinitis pigmentosa en Ushersyndroom type 2 en 3. De deelnemers kregen dagelijks een supplement met 15.000 IU vitamine A palmitaat.
Door de zon beschadigde huid
Een studie die werd gerapporteerd in het Journal of Cosmetic Dermatology analyseerde de effecten van lokaal aangebrachte vitamine A-palmitaat, en een op olie gebaseerde moisturizer die antioxidanten bevatte, op de huid met een foto. De onderzochte lichaamsgebieden omvatten de nek, borst, armen en onderbenen. Onderzoeksdeelnemers die het vitamine A-palmitaatmengsel kregen, vertoonden een verbetering van de algehele huidkwaliteit vanaf 2 weken, waarbij de verbeterde verbetering met 12 weken bleef escaleren.
Acne
Actueel gebruik van receptproducten die retinoïden bevatten, heeft bewezen effectief te zijn in het verminderen van acne. Van retinolen is ook aangetoond dat ze minder huidirritatie veroorzaken dan andere acnebehandelingen, zoals tretinoïne.
Er is wetenschappelijke interesse in het vermogen van vitamine A palmitate om wondgenezing en immuunafweer te ondersteunen, wanneer het lokaal wordt toegepast. Meer onderzoek is nodig op deze gebieden.
Bijwerkingen en risico's
Vitamine A-palmitaat is vetoplosbaar en blijft opgeslagen in de vetweefsels van het lichaam. Om deze reden kan het zich op te hoge niveaus ophopen en toxiciteit en leverziekte veroorzaken. Dit is waarschijnlijker bij supplementgebruik dan bij voedsel. Mensen met een leveraandoening mogen geen vitamine A-palmitaatsupplementen gebruiken.
Vitamine A-supplementen in te hoge doses zijn in verband gebracht met geboorteafwijkingen, waaronder misvormingen van de ogen, de longen, de schedel en het hart. Het wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen.
Mensen met bepaalde soorten oogaandoeningen mogen geen supplementen gebruiken die vitamine A-palpitaat bevatten. Waaronder:
- Stargardt-ziekte (Stargardt macular dystrophy)
- Kegel-staaf dystrofie
- Beste ziekte
- Retinale aandoeningen veroorzaakt door gen Abca4-mutaties
Vitamine A-palpitatiesupplementen kunnen ook bepaalde medicijnen verstoren. Bespreek het gebruik met uw arts of apotheker als u op dit moment geneesmiddelen op recept gebruikt, zoals geneesmiddelen die worden gebruikt voor psoriasis, of geneesmiddelen die via de lever worden verwerkt. Bepaalde vrij verkrijgbare medicijnen kunnen ook gecontra-indiceerd zijn, zoals acetaminophen (Tylenol).
vooruitzicht
Vitamine A-palpitatiesupplementen zijn niet geschikt voor iedereen, zoals zwangere vrouwen en mensen met een leveraandoening. Ze lijken echter gunstig te zijn voor bepaalde aandoeningen, zoals retinitis pigmentosa. Het eten van voedingsmiddelen met vitamine A-palpitaat is veilig en gezond. Het nemen van supplementen kan problematisch zijn in te hoge doses. Praat met uw arts over uw gebruik van dit of een supplement.
