Overzicht
Psoriasis is een auto-immuunziekte die de huid beïnvloedt. Het zorgt ervoor dat de huidcellen zich snel vermenigvuldigen en zich ophopen op het huidoppervlak. Deze extra huidcellen creëren dikke, schilferige plekken die plaques worden genoemd. Plaques ontwikkelen zich meestal op de:
- ellebogen
- knieën
- hoofdhuid
- onderrug
- palmen van de handen
- voetzolen
De aangetaste gebieden van de huid lijken meestal rood en bevatten droge, jeukende schubben. Ze kunnen ook gevoeliger zijn en een brandend of pijnlijk gevoel op de huid veroorzaken.
Psoriasis heeft naar schatting betrekking op ongeveer 7,5 miljoen mensen in de Verenigde Staten. Als u psoriasis heeft, bent u waarschijnlijk bekend met deze ongemakkelijke symptomen. U kunt ook weten dat psoriasis een chronische aandoening is die met behandeling kan worden behandeld, maar niet kan genezen.
Maar weet u waarom uw aandoening zich in de eerste plaats ontwikkelde? Of waarom uw symptomen komen en gaan? Hoewel de specifieke oorzaken van psoriasis niet volledig worden begrepen, kan het leren over mogelijke triggers voor symptomen toekomstige flare-ups voorkomen en uw kwaliteit van leven verbeteren.
Wat veroorzaakt psoriasis?
De exacte oorzaak van psoriasis is niet bekend. Sommige medische onderzoekers hebben theorieën over waarom mensen psoriasis ontwikkelen. Volgens de National Psoriasis Foundation erven naar schatting 10 procent van de mensen genen die hun kans op psoriasis vergroten. Van die 10 procent ontwikkelt echter slechts ongeveer 2 tot 3 procent de aandoening.
Wetenschappers hebben ongeveer 25 genvarianten geïdentificeerd die uw risico op psoriasis kunnen vergroten. Van deze genetische varianten wordt aangenomen dat ze veranderingen veroorzaken in de manier waarop de T-cellen van het lichaam zich gedragen. T-cellen zijn cellen van het immuunsysteem die normaal schadelijke indringers, zoals virussen en bacteriën, bestrijden.
Bij mensen met psoriasis vallen ook T-cellen per ongeluk gezonde huidcellen aan. Deze reactie van het immuunsysteem resulteert in een reeks van reacties, waaronder:
- de vergroting van bloedvaten in de huid
- een toename in witte bloedcellen die de huid stimuleren om sneller nieuwe cellen te produceren dan normaal
- een toename van huidcellen, T-cellen en extra cellen van het immuunsysteem
- een opeenhoping van nieuwe huidcellen op het huidoppervlak
- de ontwikkeling van de dikke, schilferige vlekken geassocieerd met psoriasis
Doorgaans treden deze effecten op als reactie op een trigger.
Wat triggert psoriasis?
De symptomen van psoriasis ontwikkelen zich vaak of worden erger door bepaalde triggers. Deze kunnen milieu- of fysisch gerelateerd zijn. De triggers verschillen van persoon tot persoon, maar veelvoorkomende psoriasistriggers omvatten:
- koude temperaturen
- te veel alcohol drinken
- roken
- een andere auto-immuunziekte hebben, zoals HIV of reumatoïde artritis
- infecties die een verzwakt immuunsysteem veroorzaken, zoals keelontsteking
- een huidblessure, zoals een snee, een insectenbeet of zonnebrand
- overmatige stress en spanning
- bepaalde medicijnen, waaronder lithium, bètablokkers en antimalariamiddelen
U kunt uw specifieke triggers identificeren door deze bij te houden wanneer u symptomen van psoriasis ervaart. Zag u bijvoorbeeld een opflakkering na een stressvolle werkweek? Zijn je symptomen erger geworden na een biertje drinken met vrienden? Als u waakzaam blijft wanneer symptomen optreden, kunt u potentiële psoriasistriggers bepalen.
Uw arts kan ook uw medicijnen en algehele gezondheid evalueren om u te helpen bij het opsporen van mogelijke triggers. Zorg ervoor dat u uw arts op de hoogte stelt van elk recept of vrij verkrijgbare medicijnen die u zelf gebruikt. Ze kunnen u overschakelen naar een ander medicijn of een wijziging in uw dosering aanbrengen als zij vermoeden dat uw medicatie uw uitbraak veroorzaakt. U moet echter niet stoppen met het nemen van medicijnen tenzij uw arts u dat vraagt.
Hoe kunnen psoriasisaanvallen worden voorkomen?
Hoewel u uw genen niet kunt veranderen, kunt u psoriasisaanvallen voorkomen door uw symptomen onder controle te houden door middel van reguliere behandelingen. Deze omvatten het toepassen van lokale medicijnen, orale medicatie of het ontvangen van injecties om ongemakkelijke psoriasissymptomen te verminderen.
Fototherapie of lichte behandeling kan ook de incidentie van psoriasis verminderen. Dit type behandeling omvat het gebruik van natuurlijk of kunstmatig ultraviolet licht om de groei en ontsteking van de huid te vertragen.
Afgezien van medische behandelingen, kan het maken van bepaalde aanpassingen van de levensstijl ook uw risico op een opflakkering van psoriasis verminderen. Waaronder:
Stress verminderen
Hoewel stress een negatief effect op iedereen kan hebben, is het vooral problematisch voor mensen met psoriasis. Het lichaam heeft de neiging om een ontstekingsreactie op stress te hebben. Deze reactie kan leiden tot het optreden van psoriasis-symptomen. Je kunt proberen de hoeveelheid stress in je leven te verminderen door regelmatig yoga te doen, te mediteren of een therapeut te ontmoeten.
Zorg voor je huid
Blessures aan de huid, zoals zonnebrand en krassen, kunnen bij sommige mensen psoriasis veroorzaken. Deze soorten letsels kunnen meestal worden voorkomen door een goede huidverzorging uit te oefenen.
Wanneer u activiteiten uitvoert die huidletsel kunnen veroorzaken, moet u altijd extra voorzorgsmaatregelen nemen. Gebruik zonnebrandcrème en draag een hoed als je buiten bent. Je moet ook voorzichtig zijn bij het beoefenen van buitenactiviteiten en contactsporten, zoals basketbal of voetbal.
Goede hygiëne beoefenen
Van infecties is bekend dat ze psoriasis veroorzaken, omdat ze het immuunsysteem onder druk zetten en een ontstekingsreactie veroorzaken. Vooral Strep-keel is geassocieerd met het optreden van psoriasis-symptomen, vooral bij kinderen. Echter, psoriasis flare-ups kunnen optreden na een oorpijn, tonsillitis of een infectie van de luchtwegen of de huid. Dit soort infecties kan meestal worden voorkomen met goede hygiënepraktijken.
Zorg ervoor dat je je handen vaak de hele dag door wast. Vermijd ook het delen van bekers en keukengerei met andere mensen.Het is ook belangrijk om een snee of wond goed schoon te maken en te houden zodat het niet geïnfecteerd raakt.
Een gezond dieet eten
Obesitas of overgewicht lijken de symptomen van psoriasis te verergeren. Het is dus belangrijk om je gewicht te beheersen door regelmatig te trainen en een gezond dieet te eten. Als u problemen heeft met gezond eten, wilt u misschien een voedingsdeskundige om hulp. Ze kunnen u helpen erachter te komen hoeveel voedsel en welk voedsel u elke dag moet eten om af te vallen.
Afhalen
Hoewel psoriasis niet kan worden genezen, kan het worden bestreden. Samenwerken met uw arts om behandelingen te vinden die jeuk en ongemak verlichten, kan de symptomen van psoriasis verlichten. Het nemen van stappen om triggers voor uw symptomen te identificeren en uw blootstelling aan deze triggers te beperken, kan ook toekomstige flare-ups helpen voorkomen.
