Overzicht
Een colonoscopie is een screeningstest, meestal gedaan onder algemene anesthesie. Het wordt gebruikt om mogelijke gezondheidsproblemen in de dikke darm te detecteren, zoals poliepen (kleine gezwellen die mogelijk kanker worden) en dikkedarmkanker.
Wat je eet en drinkt na de procedure is belangrijk. De voorbereidingen die je hebt doorlopen om je voor te bereiden op de colonoscopie zijn uitdrogend, dus het is van vitaal belang om vloeistoffen en elektrolyten terug te zetten in je systeem. Uw arts kan aanbevelen dat u spaarzaam, of helemaal niet, binnen de uren direct na de procedure eet. Voor de rest van die dag en de dag erna, wordt u geadviseerd om veel vocht te drinken en om zacht, licht verteerbaar voedsel te eten dat uw dikke darm niet irriteert.
Deze voedingswaarborgen zijn meestal slechts één dag vereist, maar iedereen is anders. Als uw systeem uw gebruikelijke dieet niet onmiddellijk kan verdragen, moet u nog een dag of twee zachte en vloeibare voedingsmiddelen eten.
Voedsel dat je kunt eten na een colonoscopie
Na een colonoscopie eet en drink je dingen die zacht zijn voor je spijsverteringsstelsel. Als u veel vloeibaar en vloeibaar voedsel eet, kunt u uitdroging voorkomen. Uw arts kan u ook aanraden om direct na de ingreep een zacht dieet met weinig residu te volgen. Dit bestaat uit een beperkte hoeveelheid zuivelproducten, en vezelrijke voedingsmiddelen die gemakkelijk verteerbaar zijn en minder ontlasting produceren.
Voedingsmiddelen en dranken voor de dag na colonoscopie zijn onder andere:
- drankjes met elektrolyten
- water
- fruitsap
- groenten SAP
- kruidenthee
- toastjes
- Graham crackers
- soep
- appelmoes
- roerei
- mals, gekookte groenten
- ingeblikt fruit, zoals perziken
- yoghurt
- Jell-O
- ijslolly
- pudding
- aardappelpuree of gepofte aardappel
- wit brood of toast
- zachte notenboter
- zachte witte vis
- appelboter
Wat niet eten na een colonoscopie
Een colonoscopie duurt slechts ongeveer 30 minuten, maar uw systeem heeft mogelijk nog wel hersteltijd nodig. Dit komt deels door de procedure zelf en deels door de darmvoorbereiding die je daarvoor hebt doorlopen.
Om genezing te helpen, is het nuttig om voedsel te vermijden dat de dag erna moeilijk verteerbaar is. Dit omvat alles wat je ingewanden zou kunnen irriteren, zoals gekruid voedsel en vezels met een hoog vezelgehalte. Zwaar, vet voedsel kan ook het gevoel van misselijkheid na algemene anesthesie verhogen.
Lucht wordt tijdens de procedure in de dikke darm ingebracht, zodat deze open kan blijven. Hierdoor kunt u naderhand meer gas verdrijven dan normaal. Als dat het geval is, kunt u koolzuurhoudende dranken vermijden, die meer gas aan uw systeem toevoegen.
Als u een poliep heeft verwijderd, kan uw arts aanvullende voedingsrichtlijnen voor u aanbevelen. Deze omvatten het vermijden van voedsel, zoals zaden, noten en popcorn, voor een extra twee weken.
Eten en drinken om de dag na de colonoscopie te vermijden zijn:
- alcoholische dranken
- biefstuk, of om het even welk type taai, moeilijk verteerbaar vlees
- volkorenbrood
- volkoren crackers, of crackers met zaden
- rauwe groenten
- maïs
- peulvruchten
- bruine rijst
- fruit met de schil aan
- gedroogd fruit, zoals rozijnen
- kokosnoot
- specerijen, zoals knoflook, curry en rode peper
- gekruide gerechten
- knapperige notenboters
- popcorn
- gefrituurd eten
- noten
Aanbevolen werkwijzen voor het verzorgen van uw dikke darm
Uw dikke darm (ook bekend als de dikke darm of darmen) is een essentieel onderdeel van het spijsverteringsstelsel. Om het gezond te houden, moet je om de 5-10 jaar een colonoscopie krijgen vanaf de leeftijd van 50. De meeste mensen hebben deze screening slechts eenmaal per decennium nodig.
Het verzorgen van uw dikke darm vereist meer dan alleen gewone screenings. Het betekent ook gezond eten, uw body mass index binnen een gezond bereik houden en ongezonde levensstijlkeuzes vermijden. Minder dan 10 procent van alle darmkanker is gebaseerd op erfelijkheid. Gezonde gewoonten hebben een grote invloed op de gezondheid van de dikke darm.
Zoals gemeld in Gut in 2006 zijn obesitas, te hoge insulinespiegels en buikvet alle risicofactoren voor colonkanker. Het hebben van een dieet rijk aan geraffineerde suiker en weinig vezels wordt in het artikel genoemd als het verhogen van dit risico.
Gezond eten om te eten zijn onder meer:
- fruit
- groenten
- magere eiwitten
- volkoren
- magere zuivelproducten, zoals yoghurt en magere melk
Te vermijden ongezond voedsel:
- desserts en voedingsmiddelen met veel suiker
- voedingsmiddelen rijk aan verzadigd vet, zoals fast food
- rood vlees
- verwerkt vlees
Het roken van sigaretten of het gebruik van andere tabaksproducten is niet aan te raden voor een goede gezondheid van de dikke darm.
Actief blijven door te oefenen is ook belangrijk voor de gezondheid van de dikke darm. Oefening helpt het insulinegehalte te verlagen. Het helpt ook het gewicht laag te houden. Een meta-analyse gepubliceerd in 2009, die de resultaten van 507 studies analyseerde, vond dat fysieke activiteit het risico op colonkanker met 24 procent reduceerde.
