Werken met psoriasis kan uitdagingen opleveren. Als je een typische 9-tot-5 baan hebt en psoriasis hebt, moet je leren om de eisen van je baan in balans te brengen met de behoeften van je conditie. Het is geen eenvoudige zaak, maar het is niet onmogelijk. Je moet communiceren wat je nodig hebt, voor jezelf pleiten en oplossingen vinden om werk in evenwicht te houden en je symptomen onder controle te houden.
Om deze redenen kan psoriasis uw beroepsleven uitdagender maken:
- U hebt een chronische auto-immuunziekte die waakzaam en levenslang moet worden onderhouden.
- Uw toestand kan huidlaesies veroorzaken die pijnlijk en moeilijk zijn om privé te houden.
- U kunt pijn ervaren die verband houdt met de aandoening.
- Uw behandelingen kunnen uw werktijden verstoren.
- Het kan zijn dat u op doktersafspraken moet zijn die alleen tijdens werkuren beschikbaar zijn.
- Jouw taak kan leiden tot ongezonde gewoonten en stress, die je psoriasis verergeren.
Deze uitdagingen hoeven echter niet uw professionele succes te beperken. Er zijn veel manieren waarop u kunt slagen, zowel op de werkplek als bij psoriasisbeheer.
Psoriasis en de werkplek
Het is mogelijk om met psoriasis te werken, maar de aandoening eist zijn tol van de werknemer en de werkplek. Een studie in het European Journal of Dermatology wees uit dat psoriasis kan leiden tot:
- vervroegd pensioen
- gebruik van ziekteverlof
- veranderingen in bezetting
- wijzigingen op de werkplek, vaak om huidirritatie te voorkomen
Deze factoren hoeven u echter niet in de weg te staan om een productieve werknemer te zijn. U moet uw gezondheid serieus nemen en manieren vinden om uw toestand te beheersen en comfortabeler te werken. Hier zijn verschillende manieren waarop u uw professionele leven kunt maximaliseren terwijl u met psoriasis leeft:
Praat met je baas en collega's
Een eenvoudige manier om verwarring over uw toestand en uw gezondheidsbehoeften te voorkomen, is om open te zijn over uw psoriasis. Zoek een geschikte tijd om uw psoriasis met uw baas te bespreken en overweeg dan om informatie met uw collega's te delen.
Sommige punten die u mogelijk met uw baas wilt delen zijn:
- hoe psoriasis uw werk beïnvloedt
- Welke hulpmiddelen u nodig heeft, zoals computerapparatuur of een gespecialiseerde bureaustoel
- waarom u een flexibel schema nodig heeft om medische afspraken bij te wonen
- waar u in uw werkruimte terecht kunt komen om de nodige behandelingen toe te passen, zoals actuele crèmes
Uw collega's kunnen ook profiteren van een gesprek over uw toestand. Het delen van duidelijke feiten en het beantwoorden van vragen kan nuttig zijn om een verstandige relatie op te bouwen op uw werkplek.
Communiceren over psoriasis betekent niet dat je alles over de aandoening moet delen. Psoriasis is een persoonlijke aangelegenheid en u kunt ervoor kiezen om sommige gegevens privé te houden. Het is ook verstandig om te voorkomen dat je te ver gaat. Probeer de informatie die u doet relevant te houden voor uw werkomgeving.
Werk met uw arts
Het opstellen van een gezond, behandelbaar behandelplan begint met uw arts:
- Zorg ervoor dat je je overeengekomen behandelplan bij je 9-tot-5 baan kunt houden.
- Praat met het kantoor van uw arts over het plannen van afspraken op tijdstippen die geschikt zijn voor uw werkschema en die van uw arts.
- Breng de arts op de hoogte van eventuele problemen die u hebt met de behandeling op basis van de eisen en uren van uw werk.
- Bespreek manieren om psoriasis-triggers te voorkomen om te voorkomen dat uw toestand verslechtert.
Leer jezelf
Leven met psoriasis vereist dat u meer te weten komt over de aandoening, uw beperkingen en welke wetten of beleidsmaatregelen u op het werk kunnen beschermen.
- Begrijp hoe psoriasis uw lichaam beïnvloedt en leer hoe u triggers kunt vermijden die de aandoening verergeren. Deze kunnen slechte eetgewoonten, slechte slaap, gebrek aan lichaamsbeweging, of roken en drinken omvatten.
- Zoek uit hoe je je kunt vastleggen aan je workload zonder jezelf te overweldigen. Stress is een belangrijke factor bij psoriasisfakkels, dus probeer situaties te vermijden die dit veroorzaken.
- Lees meer over het beleid en de wetten die u op de werkplek beschermen in geval van problemen met uw werkgever of toestand.
Oefen goede zelfzorg
De meeste mensen streven naar een goede balans tussen werk en leven. Als u psoriasis heeft, is een balans tussen werk en privé nog belangrijker. Dit komt omdat je gezonde gewoonten moet behouden om te voorkomen dat je conditie erger wordt.
Zelfzorg omvat het krijgen van een goede nachtrust, voeding en lichaamsbeweging. Zorg ervoor dat u uw werktijden onder controle houdt, zodat u thuis gezonde routines kunt bijhouden. Regelmatig trainen vraagt om goed tijdsbeheer, net als elke nacht voldoende slapen.
Het is ook belangrijk dat u uw geestelijke gezondheid bijhoudt. Naast stress bij psoriasis komen angst en depressie vaker voor bij mensen met de aandoening. Zorg ervoor dat u regelmatig een stap terug doet om te evalueren hoe het met u gaat en als u vermoedt dat u hulp nodig heeft, neem dan contact op met uw arts.
De afhaalmaaltijden
Psoriasis kan een uitdagende conditie zijn bij het navigeren op de werkplek, maar het zou het werken niet onmogelijk moeten maken. Communicatie open houden met je baas en collega's is de eerste stap in het creëren van een omgeving die bevorderlijk is voor je conditie.
Houd er rekening mee dat u eerst en vooral prioriteit moet geven aan uw gezondheid om te voorkomen dat uw toestand verslechtert en nog grotere uitdagingen op de werkplek veroorzaakt. Gezonde levensstijlgewoonten zouden ook in uw dagelijks leven moeten worden overwogen. Het handhaven van een uitgebalanceerd dieet, regelmatig sporten en het vinden van tijd om uit te rusten en te slapen zal je psoriasis op de lange termijn helpen.
