Overzicht
Maagzweren zijn open zweren die zich ontwikkelen in de wand van uw maag.
Volgens het American College of Gastroenterology, een organisatie van artsen die gespecialiseerd zijn in het spijsverteringskanaal, is er geen specifiek dieet dat iemand met zweren moet volgen. Voedselkeuzes veroorzaken geen zweren of maken ze erger.
De huidige dieetaanbevelingen zijn nu gebaseerd op onderzoek dat bepaalde voedingsmiddelen ingrediënten bevatten die de bacteriën bestrijden Helicobacter pylori, een hoofdoorzaak van zweren.
Oorzaken en risicofactoren voor zweren
In de meerderheid van alle maagzweergevallen kan de oorzaak van zweren worden gekoppeld aan een bacteriële infectie die bekend staat als a Helicobacter pylori (H. pylori) evenals het chronische gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zonder voorschrift, zoals aspirine en ibuprofen.
Wat te eten als u een maagzweer heeft
Sinds H. pylori Van bacteriën is nu bekend dat ze een belangrijke oorzaak zijn van maagzweervorming, wetenschappers onderzoeken welke voedingsmiddelen een rol kunnen spelen in de strijd tegen een infectie.
Naast het nemen van de antibiotica en zuurremmende medicijnen die door uw arts worden aanbevolen voor uw maagzweerbehandeling, kan het eten van deze voedingsmiddelen ook nuttig zijn tegen de zwerende bacteriën:
- bloemkool
- kool
- radijs
- appels
- bosbessen
- frambozen
- bramen
- aardbeien
- kersen
- paprika
- wortels
- broccoli
- groene bladgroenten, zoals boerenkool en spinazie
- probiotisch rijk voedsel, zoals yoghurt, kefir, miso, zuurkool, kombucha en kimchi
- olijfolie en andere plantaardige oliën
- honing
- knoflook
- cafeïnevrije groene thee
- drop
- kurkuma
Waarom ze helpen
Als uw maagzweer wordt veroorzaakt door een H. pylori infectie, voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten kunnen gunstig zijn. Ze kunnen je immuunsysteem helpen beschermen en activeren en helpen de infectie te bestrijden. Ze kunnen ook helpen beschermen tegen maagkanker.
Voedingsmiddelen zoals bosbessen, kersen en paprika's zitten boordevol antioxiderende kracht. Bladgroenten zoals boerenkool en spinazie bevatten calcium- en B-vitaminen.
Broccoli bevat sulforafaan, een verbinding die anti-H. pylori activiteit. Sommige onderzoeken tonen aan dat de vetzuren in olijfolie ook kunnen helpen bij de behandeling van een H. pylori infectie.
Gefermenteerde probiotische voedingsmiddelen hebben in klinisch onderzoek belofte getoond voor de behandeling van zweren. Deze voedingsmiddelen, zoals miso, zuurkool en kimchi, kunnen herinfectie voorkomen.
Kurkuma wordt momenteel bestudeerd als een mogelijke behandeling voor maagzweren.
Knoflook, cafeïnevrije groene thee en zoethout ronden de lijst af met dingen die je misschien in je dieet wilt opnemen.
Supplementen kunnen nuttig zijn
Als uw maagzweer behandeld wordt met een antibioticum, overweeg dan om een probiotisch supplement te nemen als onderdeel van uw dieetplan. Dit kan helpen om antibioticum-geassocieerde symptomen te verminderen. Het kan ook de effectiviteit van het antibioticum verbeteren.
Vraag uw arts wat probiotica het beste is om in te nemen met uw antibioticum. Lactobacillus, Bifidobacterium, en Saccharomyces supplementen hebben voordelen aangetoond bij mensen met H. pylori zweren.
Deglycyrrhizinated drop (genomen een uur voor de maaltijd) en curcuminenextracten hebben veelbelovende resultaten opgeleverd in sommige maagzweeronderzoeken vanwege hun actie tegen H. pylori.
Koop hier deglycyrrhizinated drop- en curcumine-extracten.
Voedingsmiddelen moeten worden beperkt als u zure reflux en een maagzweer heeft
Sommige mensen met een maagzweer hebben ook zure reflux. Bij sommige mensen kunnen bepaalde voedingsmiddelen het onderste deel van de slokdarm ontspannen, ook wel de onderste slokdarmsfincter of LES genoemd. Een ontspannen LES maakt het gemakkelijker voor het zuur om een back-up te maken in de slokdarm en brandend maagzuur, indigestie en pijn te veroorzaken.
Voedingsmiddelen die zure terugvloeiing erger kunnen maken zijn:
- koffie
- chocolade
- pittig eten
- alcohol
- zure voedingsmiddelen, zoals citrus en tomaten
- cafeïne
Te veel eten en eten binnen twee tot drie uur voor het slapengaan kan ook de refluxklachten verergeren.
Behandelingsopties voor zweren
Zweren veroorzaakt door H. pylori zal waarschijnlijk moeten worden behandeld met antibiotica. Strikte naleving van uw behandelplan en een nauwgezette follow-up met uw arts zijn de beste manieren om ervoor te zorgen dat uw behandelingen effectief zijn en uw zweren genezen.
U krijgt ook een medicijn voorgeschreven dat ervoor zorgt dat uw maag tijdelijk niet zoveel zuur maakt of afscheidt als normaal. Dit medicijn kan een protonpompremmer of H2-blokker zijn.
vooruitzicht
De meeste zweren veroorzaakt door H. pylori zijn volledig te behandelen. Maar onbehandelde maagzweren kunnen leiden tot ernstiger problemen, zoals inwendige bloedingen en maagkanker.
Als je vermoedt dat je een zweer hebt, negeer het dan niet. Praat met uw provider, maak een plan en krijg een behandeling.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
