Er is altijd een stigma rond geestelijke gezondheid geweest. Het is niet de bedoeling dat we niet alleen praten over hoe we ons voelen of waar we doorheen gaan, we worden verwacht om onszelf ten beste te laten zien op sociale media - te allen tijde.
Het is een Catch-22, toch?
Gelukkig veranderen de getijden. Rappers zoals Jay-Z laten bars vallen over naar de therapie gaan, en tv-series 'like? 13 Redenen Waarom? en? aan het bot? zijn een vonkend gesprek over alles, van zelfmoord tot ongeordend eten.
Of je nu met iets te maken hebt of iemand kent die er is, deze 10 boeken kunnen helpen om je wereldbeeld te openen. Deze verhalen zijn goed geschreven en zo empathisch verteld dat lezers van alle leeftijden en levensfasen een beter inzicht krijgen in hoe een leven met een onzichtbare ziekte kan zijn.
Jasmine de los Santos
Something in Between van Melissa de la Cruz (oktober 2016)
De middelbare school is moeilijk en het kraken van de formule voor Ivy League-opnames kan een zenuwinzinking in de maak zijn. Maar voor eerstelstudent Jasmine de los Santos is dit de enige manier om de Amerikaanse droom waar te maken.
Haar Filippijnse immigrantenouders hebben alles opgeofferd voor haar en haar broers en vouwen onder de druk is geen optie. Dus ze werkt hard om haar cijfers te houden, raakt betrokken bij een paar extracurriculars en werkt een naschoolse baan in de hoop op succes.
Wanneer zij een nationale wetenschappelijke prijs ontvangt, worden Jasmine's ouders gedwongen schoon te komen over hun verlopen werkvisa. ? Iets in tussen? volgt Jasmine en haar gedachten als ze het verraad van haar ouders verbeeldt en worstelt met haar status zonder papieren.�
Personages navigeren hun reis van: stress, angst
Koop op Amazon
Jude Sweetwine
I'll Give You the Sun van Jandy Nelson (september 2014)
Judas en haar tweelingbroer Noach zijn onafscheidelijk. Dan slaat de tragedie toe, waardoor de familie emotioneel uit elkaar valt. Een duizelingwekkende oefening in tijd en plaats,? Ik geef je de zon? wisselt af tussen de perspectieven van de tweeling om het verhaal van hun leven te vertellen.
Op haar dertiende leert Noah wat het betekent om alleen te zijn en tegelijkertijd in liefde te zijn. Snel vooruit drie jaar, en we ontdekken dat de 16-jarige Jude de dromen van Noah leeft op de kunstacademie die hij altijd al begeerde.
Vol schuldgevoelens heeft Jude's sterke zelfgevoel plaatsgemaakt voor bijgelovige rituelen in een poging om goed te maken wat ze heeft gedaan. Maar zal het genoeg zijn?
Personages navigeren hun reis van: verdriet, liefde, identiteit
Koop op Amazon
Cath Avery
Fangirl van Rainbow Rowell (september 2013)
Met fandom op de voorgrond,? Fangirl? pakt alles aan, van opgroeien met een afwezige moeder en een bipolaire vader, tot het voor de eerste keer verlaten van huis.
Voer Cath in. Simon Snow fan zijn is, letterlijk, haar hele leven lang. Als ze geen fanfictie schrijft, is ze aan het chatten op de forums. En als ze niet op de forums is, herleest ze waarschijnlijk iemands fic of werkt ze aan een cosplay.
Of je trouw bent aan One Direction, Star Trek, of iets daartussenin, je bent waarschijnlijk bekend met het gevoel ergens bij te horen dat hoort bij een deel van een fandom. Voor velen is het genoeg om de onzekerheden en tekortkomingen die het dagelijkse leven kunnen drukken te overstemmen. En voor Cath is het een manier om het hoofd te bieden als alles instort.
Personages navigeren hun reis van: verdriet, stress, angst
Koop op Amazon
zal grayson zijn
zal grayson zijn, grayson van John Green en David Levithan (april 2010)
Volgens grayson,? Geestelijke gezondheidsdagen? zijn weinig meer dan een luxueuze vrije dag voor mensen die niet vastzitten aan een chronische psychische aandoening. Immers, depressie, angst en andere geestelijke gezondheidsproblemen zullen niet ziek worden als je niet de energie hebt om zaken te doen. Zonder hem terug te brengen tot zijn toestand, volgt deze gezamenlijk geschreven roman twee karakters met dezelfde naam wanneer toeval hen ertoe brengt kruispunten te maken en een keerpunt in elk van hun leven te navigeren - zonder een magische remedie - alles om de dag te redden.
Personages navigeren hun reis van: depressie, liefde, identiteit
Koop op Amazon
Lia Overbrook
Wintergirls van Laurie Halse Anderson (maart 2009)
? Wintergirls? schrikt niet terug voor de gruwelen van ongeordend eten, en het probeert niet de mindset te minimaliseren die iemand daarheen kan nemen.
Wanordelijk eten is altijd de kern geweest van de vriendschap van Lia en Cassie, een voortdurende strijd om te zien wie het eerst kan afvallen. Maar wanneer Cassie's slokdarm scheurt - een complicatie die wordt veroorzaakt door boulimie - eindigt haar leven en drijft Lia dieper in de armen van haar anorexia. Wat haar eens een gevoel van voldoening gaf, is nu de bron van haar zelfhaat.
Hoewel de weergave ervan door sommige recensenten is bekritiseerd, is dit boek in geen geval te vergelijken met glamourized thinspo Tumblr-blogs of Instagram-posts. Het betekent niet dat deze stoornissen triviaal worden als een vrouwelijk probleem, maar als een gezondheidsprobleem. Anorexia en boulimie worden vaak gekenmerkt door symptomen zoals uitdroging en amenorroe, en kunnen in het slechtste geval leiden tot hartfalen.
Personages navigeren hun reis van: verdriet, anorexia, boulimie, zelfbeschadiging
Koop op Amazon
Laurier
Love Letters to the Dead van Ava Dellaira (april 2008)
Laurel's oudere zus, mei, hield van Kurt Cobain. Dus wanneer Laurel de taak heeft om een brief aan een dode te schrijven, is Kurt de eerste persoon die opkomt. Hij stierf jong, net als mei, en zijn ouders zijn ook gescheiden.
Schriftelijk aan Kurt vindt Laurel een soort catharsis die ze niet meer heeft gevoeld sinds haar zuster haar verliet. Ze keert nooit de opdracht in, maar ze blijft schrijven aan de groten - Amy Winehouse, Janis Joplin, Heath Ledger - iedereen die te snel weg was.Niets is verboden, haar brieven lopen uiteen van eerste liefde tot huiselijk geweld en aanranding, terwijl ze verwerkt wat ze heeft meegemaakt en begint te helen.
Personages navigeren hun reis van: verdriet, misbruik, aanranding, liefde, identiteit
Koop op Amazon
Annabel Greene
Just Listen van Sarah Dessen (februari 2008)
Een les in uiterlijkheden, alleen luisteren? herinnert ons eraan dat je nooit echt weet wat iemand anders doormaakt.
Hoewel ze speelt? Het meisje dat alles heeft? in advertenties voelt tienermodel Annabel zich alsof ze niets heeft. Haar moeder is buiten bereik, haar zus worstelt met een eetstoornis en haar vrienden zijn bijna verdwenen.
Dan komt Owen langs. Als een eenling bij uitstek, komt Owen het leven van Annabel binnen op een moment dat zij het het meest nodig heeft. Ongeldig of oneerlijk, helpt Owen Annabel om haar verwachtingen - en wat anderen van haar verwachten - te leren om haar eigen koers in te stellen.
Personages navigeren hun reis van: stress, angst, liefde, identiteit, aanranding
Koop op Amazon
Charlie Kelmeckis
The Perks of Being a Wallflower van Stephen Chbosky (februari 1999)
Deze lijst zou niets zijn zonder het typische coming-of-age-verhaal van Chbosky. Daarin ontmoeten we Charlie, iemand die aanwezig is, maar altijd of steeds aan de zijlijn staat.
Als hij zijn eerste jaar van de middelbare school begint, worden zijn interne worstelingen al snel duidelijk voor de rest van de wereld. Hij is de hele tijd bedroefd, hij weet niet hoe hij moet omgaan met kinderen van zijn eigen leeftijd, en zijn enige vorm van troost is de brieven die hij schrijft aan een naamloze vriend.
Maar dan ontmoet hij Sam en Patrick, en zijn hele leven ontrafelt. Deze roman doet er alles aan om te laten zien dat het niet uitmaakt hoe oud of hoe recent trauma is, de effecten ervan gaan lang mee.
Personages navigeren hun reis van: aanranding, depressie, angst, posttraumatische stressstoornis, misbruik, liefde, identiteit
Koop op Amazon
Holden Caulfield
The Catcher in the Rye door J.D. Salinger (juli 1951)
Ja, Holden is een vuile 16-jarige jongen. Maar in veel opzichten heeft hij nog steeds de onschuld en naïviteit? van een jong kind. Veruit het meest polariserende boek op onze lijst,? The Catcher in the Rye? vertelt een wervelend avontuur in de adolescentie.
Naast de gebruikelijke angst en angst bij tieners, is Holden openlijk bezig met depressie. Zijn jongere broer Allie stierf weg, zijn familie is een puinhoop en hij weet niet hoe hij moet navigeren in zijn nieuw onbekende bestaan.
Hoewel zijn reis gekleurd is door woede en verdriet, drijven deze gevoelens hem alleen maar verder op de weg van zelfontdekking.
Personages navigeren hun reis van: verdriet, depressie, angst, posttraumatische stressstoornis
Koop op Amazon
'Jane Doe'
Het gele behang door Charlotte Perkins Gilman (januari 1892)
Een voorloper van Virginia Woolf's? Mevrouw. Dalloway ,? ? Het gele behang? onderzoekt de relatie tussen moderne vrouwen en geestesziekten - waargenomen of anderszins.
In dit korte verhaal ontmoeten we een naamloze verteller wiens verhaal zich ontvouwt door journaalposten die in het geheim zijn genoteerd. Het is snel onthuld dat onze Jane Doe is veroordeeld tot een? Rustkuur? door haar arts, die ook haar echtgenoot is.
Haar onvrijwillige bevalling brengt haar ertoe haar eigen verstand en welzijn in vraag te stellen, en voordat we het weten, bezwijkt ze voor de waanzin. Maar was het er ooit om mee te beginnen?
Met de huidige medische informatie in het achterhoofd, kunnen we vermoeden dat ze te maken had met postpartumdepressie. Het was geen zenuwenprobleem of een psychose, hoe erg haar arts-echtgenoot haar ook als hysterisch wilde afschrijven. Helaas gebeurt deze mishandeling en verkeerde diagnose nog steeds - dus vertrouw op je gevoel en aarzel niet om een second opinion te krijgen.
Personages navigeren hun reis van: postpartum depressie, identiteit, manie
Koop op Amazon
Niet wat je zoekt? Scroll naar beneden om meer van onze favoriete boeken te bekijken.
We kiezen deze artikelen op basis van de kwaliteit van de producten en geven een overzicht van de voor- en nadelen van elk product om u te helpen bepalen wat het beste voor u werkt. We werken samen met een aantal van de bedrijven die deze producten verkopen, wat betekent dat Healthline een deel van de inkomsten kan ontvangen wanneer u iets koopt via de bovenstaande links.
Tess Catlett is nu redacteur bij Healthline.com en groeide op in een huis waar lezen werd gevierd, maar seculiere personages niet. Trouw aan haar roots in Matilda sleepte ze haar Lisa Frank-rugzak naar de openbare bibliotheek en vulde ze met alles wat ze maar kon bemachtigen - inclusief de boeken van 'Harry Potter' waar haar moeder zich zo zorgen over maakte. Aarzel niet om haar je YA-aanbevelingen op Twitter te sturen.
