Overzicht
Veel mensen maken zich zorgen over het ervaren van een hartaanval in hun leven, en terecht: er wordt geschat dat een Amerikaan om de 40 seconden een hartaanval krijgt.
Hoewel een hartaanval dodelijk kan zijn, overleven tienduizenden Amerikanen elk jaar hartaanvallen.
Snel handelen als je vermoedt dat er een hartaanval komt, kan je overlevingskansen aanzienlijk verbeteren.
Wat moet je doen als je denkt dat je een hartaanval hebt?
Meestal beginnen hartaanvallen langzaam met slechts een mild ongemak en pijn, en geven waarschuwingssignalen voordat ze toeslaan. Als u een van de volgende symptomen ervaart, belt u 911 of vraagt u iemand onmiddellijk 911 te bellen.
Dit kunnen tekenen zijn van een hartaanval:
- Ongemak in de borst, vooral in het midden, dat meer dan een paar minuten duurt of komt en gaat. Het ongemak kan aanvoelen als zwaarte, volheid, knijpen of pijn.
- Ongemak in de bovenlichaamsdelen zoals de armen, rug, nek, kaak of maag. Dit kan aanvoelen als pijn of algemeen ongemak.
- Kortademigheid. Dit kan met of zonder pijn op de borst komen.
- Ongewone sensaties zoals koud zweet, misselijkheid, braken, duizeligheid of duizeligheid. Vrouwen hebben meer kans dan dit soort mannen om dit soort symptomen te ervaren.
1. Laat iemand een ambulance bellen
Als er anderen in de buurt zijn, vertel hen dan om bij u te blijven tot de medische hulpdiensten (EMS) werknemers arriveren. Het bellen van 911 is meestal de snelste manier om spoedeisende zorg te krijgen, in tegenstelling tot iemand te vragen om je naar een ziekenhuis in hun auto te brengen. EMS-medewerkers zijn getraind om mensen die hartaanvallen hebben te doen herleven en kunnen u ook naar het ziekenhuis brengen voor snelle zorg.
Als u zich in een openbare ruimte bevindt, zoals een winkel, school, bibliotheek of werkplek, is de kans groot dat er een defibrillator bij de hand is.
Een defibrillator is het soort apparaat dat EMS-werknemers gebruiken om mensen te revitaliseren die een hartaanval doormaken. Als u zich nog steeds bewust bent bij het begin van uw hartaanval, instrueer dan iemand in de buurt om de dichtstbijzijnde defibrillator te vinden. Defibrillators worden geleverd met eenvoudig te gebruiken instructies, dus het is mogelijk voor een niet-EMS-medewerker om u te laten herleven als de hartaanval toeslaat.
2. Neem aspirine
Als je nog steeds bij bewustzijn bent, neem dan een normale dosis aspirine (325 milligram) als je er een bij de hand hebt. Aspirine werkt door het bloedstolsel te vertragen. Tijdens een hartaanval vertraagt aspirine de bloedstolling en minimaliseert het de omvang van de bloedstolsels die zich mogelijk hebben gevormd.
Zodra het EMS aankomt, zullen ze je naar het ziekenhuis brengen, waar je zorg krijgt voor het specifieke type hartaanval dat je had.
Meer informatie over behandelingen voor verschillende soorten hartaanvallen.
Wat moet je doen als je denkt dat je een hartaanval hebt als je alleen bent?
Als je alleen bent en een van de bovenstaande symptomen van hartaanval ervaart, bel dan meteen 911. Neem aspirine als u het bij de hand hebt. Ontgrendel vervolgens uw voordeur en ga erbij liggen, zodat medewerkers van EMS u gemakkelijk kunnen vinden.
Is er een snelle manier om een hartaanval te stoppen?
Nee, er is geen snelle manier om een hartaanval te stoppen zonder medische hulp te zoeken in een ziekenhuis. Online zul je veel? Snel vinden? hartaanval behandelingen. Echter, deze? Snel? behandelingen zijn niet effectief en kunnen gevaarlijk zijn door een medische spoedbehandeling uit te stellen.
Hoest CPR
Een type behandeling dat online wordt gevonden, wordt hoest reanimatie genoemd. Sommige online bronnen beweren dat diep ademhalen, en dan diep hoesten, uw bloeddruk voor een seconde of twee kan verhogen. Bronnen zeggen dat dit meer bloed naar je hersenen kan brengen. De claim zegt ook dat als je hart normaal klopt, een diepe hoest in staat kan zijn om het weer normaal te maken.
Maar de American Heart Association onderschrijft de hoest-reanimatie niet. Ten eerste kan het niet worden gebruikt om een niet-reagerend persoon te behandelen omdat ze niet kunnen hoesten.
Water en cayennepeper
Een andere online aanbeveling die niet effectief is, is om een glas water te drinken met een lepel cayennepeper erin. Sommige mensen zeggen dat cayennepeper een stimulerend middel is dat in staat is om de hartslag te verhogen en bloed door het hele lichaam te voeren, waardoor de bloedsomloop in evenwicht wordt gehouden. Sommigen beweren dat cayennepeper kan onmiddellijk stoppen met bloeden.
Er is echter geen bewijs dat cayennepeper of andere soorten peper nuttig zijn bij het begin van een hartaanval. Bovendien wordt niet begrepen hoe capsaïcine kan reageren op aspirine tijdens een hartaanval - en experts weten dat aspirine nuttig is.
Hoe risicofactoren geassocieerd met een hartaanval te verminderen
Hoewel u niet alle risicofactoren voor uw hartaanval kunt controleren, zoals veroudering, geslacht (mannen lopen een hoger risico) en erfelijkheid, zijn er enkele die u kunt controleren. Om uw risico op een hartaanval te voorkomen:
- Stop met roken en minimaliseer uw blootstelling aan passief roken.
- Krijg uw hoge cholesterolgehalte en hoge bloeddruk onder controle door uw dieet aan te passen, gewicht te verliezen, medicijnen in te nemen of een combinatie van deze dingen te doen.
- Blijf dagelijks fysiek actief.
- Beheers uw gewicht als u overgewicht of obesitas heeft.
- Als u diabetes heeft, wees dan voorzichtig met uw behandelplan en uw bloedsuikerspiegel.
- Krijg grip op de stress in je leven door ontspanningstechnieken zoals diep ademhalen of yoga te beoefenen, of probeer praattherapie.
- Beperk uw alcoholgebruik.
- Consumeer een gezond en uitgebalanceerd dieet, rijk aan een verscheidenheid aan vitamines en mineralen.
