Wat is een militaire nek?
Militaire nek is een abnormale kromming van de cervicale wervelkolom die ervoor zorgt dat je eruitziet alsof je bent? De aandoening, cervicale kyfose genaamd, heeft niets te maken met dienen in het leger. Het kan worden veroorzaakt door:
- een degeneratieve schijfziekte
- een iatrogene stoornis
- een aangeboren aandoening
- lichamelijk trauma
Cervicale kyfose kan betekenen dat uw nek abnormaal recht is of naar achteren gebogen. Mensen met een militaire nek hebben echter een nek die abnormaal recht is.
Welke symptomen veroorzaakt de militaire nek?
De volgende symptomen kunnen de militaire nek vergezellen:
- stijfheid
- verminderd bewegingsbereik
- hoofdpijn
- pijn in de nek en de ledematen (vingers en tenen)
- coördinatieproblemen
- spier zwakte
- wervelkolom misvorming
- verlamming
- problemen met de blaas en de darm
Niet iedereen met een militaire nek zal dezelfde symptomen ervaren. Verlamming, problemen met de controle van de blaas en problemen met de darmcontrole zijn alleen aanwezig in extreme gevallen, vooral wanneer de aandoening niet wordt behandeld.
Wat veroorzaakt militaire nek?
De meest voorkomende oorzaak van een militaire nek is een slechte houding, zowel bij het ontwaken als bij het slapen. Een slechte houding kan het gevolg zijn van staren naar de computer, beroepsomstandigheden of repetitieve bewegingen. De aandoening kan echter ook uit andere factoren voortkomen, zoals:
Degeneratieve schijfziekte
Naarmate je ouder wordt, beginnen je tussenwervelschijven te degenereren. Dit zorgt ervoor dat de schijven in je wervelkolom dun worden en instorten.
Deze verandering in de wervelkolom kan de natuurlijke kromming van uw nek veranderen en een onbalans veroorzaken door het gewicht van uw hoofd. Degeneratieve discopathie neemt gewoonlijk in ernst toe naarmate u ouder wordt.
Iatrogene stoornis
Militaire nek kan iatrogeen zijn, wat betekent dat het een onbedoeld resultaat is van een medische ingreep. De meest voorkomende van deze procedures is een laminectomie, die wordt uitgevoerd om de druk in de wervelkolom te verminderen.
Het verwijderen van de lamina creëert meer ruimte voor zenuwen, maar kan ook de facetgewrichten tussen de wervels onstabiel maken. Deze complicatie wordt het vaakst gezien bij kinderen die de procedure ondergaan, in tegenstelling tot volwassenen. Iatrogene stoornis kan ook ontstaan door een niet-geslaagde cervicale wervelkolomfusie, waarbij de fusie te kort is.
Aangeboren aandoening
Een aangeboren aandoening is er een die optreedt vanaf de geboorte, ook wel geboorteafwijking genoemd. Degenen van wie de cervicale kyfose aangeboren is, hebben gewoonlijk ook complicaties in andere delen van het lichaam, zoals urinaire of nierdefecten.
Wanneer een militaire nek het gevolg is van een aangeboren aandoening, zoals het niet volledig vormen van de wervelkolom, groeit de wervelkolom abnormaal en de wervels creëren een driehoekige vorm naarmate ze groeien. Dit plaatst een onnatuurlijke buiging in de nek en opgestapelde wervels.
Trauma
Trauma kan ook leiden tot een militaire nek. Verschillende soorten verwondingen kunnen het trauma veroorzaken, waaronder een auto-ongeluk, een val of een sportblessure. Als de ligamenten breken of scheuren, kan de ruggengraat naar voren buigen en de wervelholte kan smaller worden.
Door de compressie kan het lichaam van de wervels in de vorm van een wig genezen, waardoor een onbalans ontstaat. In ernstige gevallen kunt u neurologische problemen ondervinden van de vernauwing van het wervelkanaal, spinale stenose genaamd. Gecomprimeerde druk kan gevoelloosheid, pijn en spierzwakte veroorzaken.
Hoe wordt een militaire nek gediagnosticeerd?
Artsen diagnosticeren militaire nek met behulp van verschillende methoden. Uw arts zal vragen naar uw medische geschiedenis en de symptomen die u ervaart.
Daarna zullen ze een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Ze kunnen beeldtests bestellen, zoals een röntgenfoto, MRI of CT-scan.
Er zijn geen exacte metingen voor hoe de nek moet worden uitgelijnd, dus de diagnose wordt gesteld als de ronding van uw nek minder is dan 20 graden of meer dan 40 graden.
Hoe wordt de militaire nek behandeld?
Fysiotherapie, nekbrace en milde pijnstillers worden meestal voorgeschreven voor behandeling, tenzij de ronding van de nek op het ruggenmerg drukt, in welk geval de arts waarschijnlijk een operatie zal aanbevelen. De meest voorkomende operatie voor cervicale kyfose is spinale fusie.
Fysiotherapie, die wordt voorgeschreven als een op zichzelf staande behandeling of na een operatie, kan specifieke nekoefeningen omvatten om de spieren te versterken, zoals cervicale laterale flexie, cervicale flexie en extensie en cervicale rotatie. De fysiotherapeut kan ook nektractie uitvoeren, waarbij de nek enigszins is uitgestrekt.
Voor thuisbehandelingen kan uw arts of fysiotherapeut u aanbevelen om het volgende te doen:
- Laat je nek rusten. Rust kan helpen pijn te verlichten en genezing te bevorderen, vooral als uw aandoening voortkomt uit herhaalde bewegingen of beroepsomstandigheden. Vermijd activiteiten die uw nek verergeren. U kunt ook een nekband worden voorgeschreven om de beweging te beperken.
- Plaats je nek. Een speciaal contourkussen kan helpen om uw nek correct te positioneren terwijl u slaapt. Een opgerolde handdoek of een commerciële nekrol kan ook worden gebruikt; schuif het in je kussensloop om de ronding van je nek te ondersteunen. Uw therapeut kan ook voorstellen bepaalde posities te gebruiken om armpijn te verlichten die uit uw nek straalt.
- Breng ijs aan. IJsverpakkingen en ijszakken kunnen de pijn helpen verlichten. Uw arts of fysiotherapeut zal u waarschijnlijk aanraden het ijs 10 tot 15 minuten per keer te gebruiken. Je kunt ook het gebied masseren door een ijsbeker of ijsblokje op de zere plek te wrijven.
- Warmte toepassen. Een verwarmingskussen, warmverpakking of heet bad of warme douche kunnen allemaal nuttig zijn. Warmte werkt vaak het beste wanneer ze 15 tot 20 minuten per keer worden aangebracht.
- Controleer uw ergonomie. Zorg ervoor dat uw werkomgeving zo is opgezet dat u uw nek correct kunt positioneren.Dit kan inhouden dat u de hoogte van uw bureau, de locatie van uw computerscherm of het type stoel dat u gebruikt, moet veranderen.
Wat zijn de vooruitzichten voor een militaire nek?
De algemene vooruitzichten voor mensen met een militaire nek zijn redelijk goed. Mensen reageren meestal goed op fysiotherapie, veranderingen in levensstijl en operaties wanneer dat nodig is. Na de operatie zijn mensen over het algemeen in staat om hun normale activiteiten na herstel te hervatten, hoewel ze mogelijk drie maanden een brace moeten dragen. Klinische proeven worden momenteel uitgevoerd om chirurgische fusie te verbeteren, in een poging om de procedure en het herstel nog efficiënter te maken.
