Is er een verband?
Polycystisch ovariumsyndroom (PCOS) is een hormonale stoornis die vergrote eierstokken veroorzaakt. Kleine cysten kunnen zich vormen aan de buitenranden. Naast het beïnvloeden van de vruchtbaarheid van een vrouw, kan PCOS een aantal hormoon-geïnduceerde bijwerkingen veroorzaken. Dit omvat acne.
Blijf lezen om meer te leren over waarom dit gebeurt en wat u kunt doen om het te behandelen.
PCOS, uw hormonen en acne
PCOS is de meest voorkomende reproductieve endocriene aandoening bij vrouwen die in de vruchtbare leeftijd zijn. Maar liefst 10 procent van de tieners en jonge vrouwen leeft met PCOS.
Hoewel gesprekken over PCOS vaak gericht zijn op de niet-kankerachtige gezwellen die het veroorzaakt, vormt hormonale onbalans de kern van de aandoening. Je lichaam is afhankelijk van signalen uit je hypofyse om de juiste hoeveelheden oestrogeen, progesteron en testosteron aan te maken. PCOS verstoort deze signalen.
Zonder de juiste signalen van de hypofyse, dalen je oestrogeen- en progesteronspiegels en stijgen je testosteronspiegels.
Dit kan ovulatie voorkomen en leiden tot symptomen zoals:
- onregelmatige menstruatie
- acne
- haargroei op je gezicht, borst of rug (hirsutisme)
- gewichtstoename of moeite met afvallen
- vlekken van een donkere huid op de achterkant van uw nek of andere gebieden (acanthosis nigricans)
Wat veroorzaakt er nog meer acne?
PCOS is slechts een van de vele risicofactoren voor acne.
Over het algemeen wordt acne veroorzaakt door:
- overtollige olieproductie
- dode huidcellen zitten diep in je poriën
- bacteriën (voornamelijk van Propionibacterium acnes)
- overmatige hormoonactiviteit
Acne kan ook het gevolg zijn van:
- spanning
- hormonale veranderingen, zoals tijdens de zwangerschap
- bepaalde medicijnen, zoals corticosteroïden
Bepaald gedrag kan ook uw risico op acne verhogen. Dit bevat:
- niet regelmatig je gezicht wassen
- niet genoeg water drinken
- gebruik van niet-comedogene huidverzorgingsproducten of make-up
Wat zijn de behandelingsopties?
Over-the-counter (OTC) -acne medicijnen zijn meestal afhankelijk van benzoylperoxide, salicylzuur en zwavel voor de behandeling van acne. Hoewel deze ingrediënten kunnen helpen bij milde puistjes, zijn ze meestal niet genoeg om hormonale acne te behandelen.
Behandeling van de onderliggende hormonale onbalans is de enige manier om PCOS-gerelateerde acne te verwijderen. Als u denkt dat uw acne gerelateerd is aan PCOS, neem dan contact op met uw arts of dermatoloog. Ze kunnen een of meer van de volgende medicijnen voorschrijven.
Orale anticonceptiva
Orale anticonceptiva (anticonceptiepillen) worden soms gebruikt om hormonale acne te behandelen. Echter, niet zomaar een anticonceptiepil zal doen.
Combinatiepillen zijn de enige anticonceptiepillen die u helpen uw hormoonspiegels tijdens uw gehele menstruatiecyclus te stabiliseren.
Ze bevatten meestal een mix van ethinylestradiol en een of meer van de volgende:
- progestin norgestimate
- drospirenon
- norethistronacetaat
Anticonceptiepillen zijn echter niet voor iedereen. U mag de pil niet gebruiken als u ouder bent dan 35 jaar of als u een voorgeschiedenis heeft van:
- borstkanker
- bloedproppen
- hoge bloeddruk (hypertensie)
- roken
Antiandrogen medicijnen
Antiandrogen medicijnen zijn voorgeschreven medicijnen die de testosteronspiegel verlagen. Hoewel androgenen zijn geclassificeerd als? Mannelijk? hormonen, vrouwen hebben natuurlijk voorkomende androgenen ook. Het verschil is dat vrouwen lagere bedragen hebben.
Soms kunnen PCOS en andere hormonale aandoeningen te veel testosteron in het lichaam veroorzaken. Dit kan de productie van talg en huidcellen verhogen, wat leidt tot acne.
Niet iedereen met hormonale acne heeft hoge androgeenspiegels, dus uw arts zal waarschijnlijk een bloedmonster nemen om uw niveaus te testen.
retinoïden
OTC-retinoïden worden van oudsher gebruikt om rimpels op te lossen en helpen bij een onregelmatige teint. Sommige formules worden ook gebruikt voor acne, maar deze zijn meestal gericht op tieners.
Als u PCOS-gerelateerde acne heeft, sla dan de OTC-retinoïden over en raadpleeg uw dermatoloog over de sterkte van het recept. Ze kunnen oraal worden ingenomen of worden aangebracht als een actuele crème of gel. De orale retinoïde isotretinoïne (Accutane) is de meest populaire optie.
Retinoïden maken je huid extreem gevoelig voor de UV-stralen van de zon, dus het is belangrijk om de hele dag zonnebrandcrème royaal aan te brengen. Als uw huid onbeschermd blijft, neemt uw risico op hyperpigmentatie en zelfs huidkanker toe.
Als u kiest voor actuele retinoïden, moet u ze 's avonds alleen toepassen. Overdag toepassen kan uw risico op zongerelateerde bijwerkingen vergroten.
Topische retinoïden kunnen in het begin ook drogen. U moet misschien om de dag beginnen met het gebruik van de gel of crème en geleidelijk aan doorwerken tot de aanbevolen dosering.
Is het dieet belangrijk?
Tot op heden is er tegenstrijdige informatie over hoe een dieet acne kan beïnvloeden. Onderzoek heeft aangetoond dat junkfood, zoals chocolade en friet, op zichzelf niet tot acne kan leiden.
De focus ligt echter op hoe voedsel een ontsteking in het lichaam kan veroorzaken. Ontsteking kan bijdragen aan puistjes, vooral als u andere risicofactoren voor acne heeft, zoals PCOS.
Sommige voedingsmiddelen zijn van nature ontstekingsremmend. Waaronder:
- tomaten
- boerenkool
- spinazie
- amandelen
- walnoten
- olijfolie
- bessen
- Zalm
- kurkuma
Aan de andere kant kunnen bepaalde voedingsmiddelen bijdragen aan ontstekingen. Dit bevat:
- rood vlees
- witbrood
- witte aardappelen
- zoete desserts
Hoewel veranderingen in het dieet alleen niet voldoende zijn om PCOS-gerelateerde acne te behandelen, kunnen ze een cruciaal onderdeel zijn van uw algehele behandelingsplan.
Als uw dieetveranderingen geen zichtbare resultaten produceren, vraag dan uw arts om ontstekingsremmende supplementen aan uw routine toe te voegen. Populaire opties zijn onder meer:
- bromelaïne (een enzym gemaakt van ananas)
- koper
- knoflook
- kurkuma (afgeleid van kerriepoeder)
- vitamine A en C
- zink
het komt neer op
Het is belangrijk om te weten dat zelfs de beste PCOS-acne behandeling weinig zal doen zonder een goede huidverzorgingsroutine.
Zorg ervoor dat je:
- Was je gezicht twee keer per dag.
- Voer elke reiniging op met een olievrije vochtinbrengende crème die geschikt is voor uw huidtype.
- Vermijd het plukken en krassen van vlekken.
- Gebruik alleen niet-comedogene make-up.
Het is belangrijk om te onthouden dat acne niet het enige PCOS-symptoom is waarmee u te maken krijgt. Houd uw arts op de hoogte van nieuwe of ongebruikelijke symptomen. Ze kunnen uw huidige behandelplan misschien aanpassen om beter aan uw behoeften te voldoen.
