Overzicht
Veel mensen met psoriasis gebruiken verschillende combinaties van medicijnen om de aandoening te behandelen. Voor sommigen kunnen de symptomen van psoriasis aanzienlijk verbeteren, alleen door hun vitamine D te verhogen.
Vitamine D, dat je lichaam kan maken als het wordt blootgesteld aan zonlicht, heeft veel voordelen voor de gezondheid die psoriasis kunnen helpen behandelen. Vitamine D-tekortkomingen zijn in verband gebracht met psoriasis. Hoewel een tekort niet psoriasis lijkt te veroorzaken, kan het het vermogen van het lichaam aantasten om de huid gezond te houden. Dit kan opflakkeringen veroorzaken. Wanneer het in gezonde doses wordt ingenomen, kan vitamine D psoriasis behandelen. Hier is hoe.
Vitamine D voordelen en toepassingen voor psoriasis
Vitamine D heeft verschillende gezondheidsvoordelen die kunnen helpen bij de behandeling van verschillende soorten psoriasis, waaronder psoriasis op de hoofdhuid.
Een studie uit 2011 wees uit dat vitamine D het immuunsysteem kan versterken. Omdat psoriasis een auto-immuunrespons is, kan dit effect de aandoening intern helpen behandelen.
Topische oliën en zalven voor psoriasis die vitamine D bevatten, kunnen ook helpen bij de behandeling van fakkels. Vitamine D kan de groei van nieuwe cellen vertragen, dus vitamine D-olie die rechtstreeks op de flare wordt aangebracht, kan de plaque helpen verdunnen.
Vormen en doses vitamine D
Er zijn verschillende vormen van vitamine D die u kunt gebruiken om uw psoriasis te behandelen.
Mondelinge supplementen
Deze kunnen worden ingenomen in pil- en vloeibare vormen die gemakkelijk dagelijks in te nemen zijn. Het wordt aanbevolen om 400 tot 1.000 internationale eenheden (IU) per dag te nemen. Begin met een lagere dosis en verhoog deze geleidelijk, tenzij uw arts u anders vertelt.
Foods
In plaats van supplementen te nemen, eten sommige mensen meer voedingsmiddelen die van nature vitamine D bevatten. Deze voedingsmiddelen omvatten:
- kaas
- eidooiers
- vette vis zoals tonijn
- verrijkte voedingsmiddelen, waaronder sommige granen, sinaasappelsap en zuivelproducten
Een bloedtest kan uw arts helpen evalueren hoeveel vitamine D u nodig heeft. Voor een optimale gezondheid moet uw vitamine D-spiegel boven 30 ng / ml zijn. Het nemen van orale supplementen en het veranderen van uw dieet om meer vitamine D op te nemen, kan uw algehele gezondheid verbeteren en uw immuunsysteem versterken, wat kan helpen bij het voorkomen van uitbarstingen.
Actuele opties
Je kunt ook kiezen voor actuele opties. Probeer meer zon te krijgen of een zonnelamp of een lichtbak te gebruiken om de vitamine D die uw lichaam op zichzelf maakt te vergroten. Dit wordt fototherapie genoemd. Maar gebruik deze behandeling zorgvuldig. Verhoogde blootstelling aan de zon, vooral in overmaat, kan het risico op huidkanker verhogen.
U kunt ook lokale vitamine D-oliën gebruiken die rechtstreeks op de huid worden aangebracht, met name op de flare-gebieden. Topische oliën kunnen effectiever zijn in het behandelen van reeds bestaande fakkels. Hoewel plaatselijke behandelingen rustgevend zijn, zijn ze meestal niet effectief in het voorkomen van herhaling.
Risico's en tekortkomingen van vitamine D
Vitamine D kan veel mensen met psoriasis helpen. Toch is het vaak geen effectieve langetermijnbehandeling op zich. Sommige mensen hebben actuele medicijnen nodig met andere actieve ingrediënten, waaronder corticosteroïden. Vitamine D werkt ook niet voor iedereen, ongeacht in welke vorm het is opgenomen.
Het grootste risico om vitamine D te nemen, is te veel. Vitamine D is met mate goed voor u, maar te veel innemen kan u pijn doen. Het veroorzaakt een aandoening genaamd hypervitaminose D of vitamine D-toxiciteit. Deze aandoening kan een opeenhoping van te veel calcium in het bloed veroorzaken, wat vaak urineren, zwakte en uiteindelijk nierproblemen kan veroorzaken. Het wordt meestal alleen veroorzaakt door te hoge doses vitamine D-supplementen. Het komt bijna nooit voor uit een dieet of blootstelling aan zonlicht.
Zolang u vitamine D met mate inneemt, moet u vitamine D-toxiciteit kunnen voorkomen. Uw risico neemt echter toe als u al lever- of nieraandoeningen heeft.
Afhalen
Verticaal en Dovonex zijn twee vaak voorgeschreven lokale behandelingen voor psoriasis, en beide hebben vitamine D als hoofdbestanddeel. Dit is een goede indicatie dat vitamine D misschien niet effectief is in het volledig zelfstandig behandelen van psoriasis, maar het kan zeker helpen.
Als u vitamine D als een psoriasisbehandeling hebt gebruikt of gebruikt en u hebt binnen één maand geen verbetering gezien, neem dan contact op met uw arts om alternatieve behandelingsopties te bespreken. Ze kunnen aanbevelen om de vitamine D te combineren met een ander medicijn voor een effectievere behandeling.
U moet ook onmiddellijk contact opnemen met uw arts als u denkt dat u te veel vitamine D heeft ingenomen. Symptomen kunnen zijn: frequent urineren, rugpijn, zwakte, duizeligheid of ernstige vermoeidheid.
