Wat je kunt doen
Als het gaat om rimpelbehandelingen lijken de opties eindeloos. Moet u een crème of een lichtgewicht anti-aging moisturizer kiezen? Hoe zit het met een vitamine C-serum of op zuur gebaseerde gel? Als u op zoek bent naar meer natuurlijke behandelingen, kunt u overwegen om uw eigen anti-aging serum te maken met behulp van etherische oliën.
Essentiële oliën kunnen rimpels niet wegwerken, maar ze kunnen ze helpen minimaliseren. Ze kunnen ook:
- boost collageen
- gelijkmatige teint
- help je teint
- ontsteking verminderen
- bevorder de omzet van huidcellen
- beschermen tegen milieuschade
Stap 1: Kies een basis met antioxidanten
Je weet misschien al dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals bessen en groene bladgroenten, chronische ziektes helpen voorkomen. Dit komt door hun effecten op vrije radicalen.
Antioxidanten kunnen ook invloed hebben op rimpels via etherische oliën. Ze werken door de activiteit van vrije radicalen te beheersen. De etherische oliën kunnen op hun beurt de schadelijke gevolgen van dagelijkse milieuspanningen, zoals luchtvervuiling, zonlicht en rook, helpen voorkomen.
Blijf lezen om meer te weten te komen over enkele van de verschillende antioxidantbases die u kunt gebruiken voor uw etherische olie-rimpeltherapie.
rosmarijn
Dit kruid staat bekend om zijn antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen. Als het gaat om de gezondheid van de huid, kan de natuurlijke oxidatieve afweer van rozemarijn helpen voorkomen dat vrije radicalen schade aanrichten.
Een onderzoek uit 2014 merkte significante resultaten op binnen zeven dagen na gebruik van essentiële olie van rozemarijn in doses van 10 mg / kg. Rozemarijn kan ook helpen uw huid te helpen door de bloedsomloop te verhogen en de algehele ontsteking te verminderen. De meeste voordelen hebben betrekking op alcoholische extracten van de bladeren.
Citroen
Deze krachtige antioxidant bevat veel vitamine C. Het wordt vaak aangetroffen in vrij verkrijgbare antiverouderingsproducten. Volgens een studie van 1999 bleek citroenolie oxidatieve schade aan het huidoppervlak te verminderen. Afgezien van zijn anti-aging potentieel, kan citroen ook helpen uw huid te beschermen tegen schade door de zon.
Clary Sage
Salie is een soort groenblijvende struik. Clary Sage, een neef van traditionele salie, is verschillend in zowel smaak als medicinaal gebruik. Deze plant is zoeter naar smaak en geur. En volgens een studie uit 2004 heeft clary salie antioxiderende eigenschappen die kunnen helpen DNA- en eiwitschade te voorkomen.
Dit kan zich vertalen in antiverouderingseffecten bij gebruik op de huid. Clary-salie heeft ook antimicrobiële effecten.
Wortel zaad
Deze wortelgroente heeft verborgen eigenschappen in zijn zaden. Wortelzaad is bijvoorbeeld in het verleden gebruikt als een spierverslapper en als een middel tegen bloedsuiker. Een onderzoek naar de effecten van ratten wees uit dat wortelzaad ook leverbeschermende eigenschappen heeft. De auteurs van een studie uit 2012 merkten ook antioxidatieve activiteiten in de olie op.
Stap 2: Kies iets om te maken, te hydrateren en te verjongen
Als het gaat om fijne lijntjes en rimpels, is vocht misschien een van de belangrijkste voordelen die etherische oliën kunnen bieden.
Vocht helpt water in je huid te vangen. Naarmate je ouder wordt, hebben je natuurlijke vochtniveaus de neiging te dalen. Dit is waar vochtinbrengende producten, zoals essentiële oliën, kunnen helpen. Een goed gehydrateerde huid kan helpen uw algehele huidskleur te verbeteren.
Zodra uw huid een goede vochtbalans heeft, moet deze na verloop van tijd gladder worden. Uw huid gehydrateerd houden kan ook de celvernieuwing verbeteren. Dit kan helpen het ontstaan van rimpels te verminderen.
Roos
Rozen behoren tot enkele van de meest populaire bloemen ter wereld. Bepaalde soorten worden ook medicinaal gebruikt. Volgens een onderzoek van 2011 hebben damastrosextracten potentiële antioxiderende en antibacteriële eigenschappen. Dit extract kan met name nuttig zijn bij de celvernieuwing en -vernieuwing, een proces dat belangrijk is bij het voorkomen van een dof uitziende huid.
Rozenolie heeft ook ontstekingsremmende effecten. Dit kan helpen om roodheid en gestrest uitziende huid te verminderen.
Sandelhout
Sandelhoutolie is al lang bekend om zijn ontstekingsremmende effecten en is als zodanig gebruikt voor aanverwante huidziekten. Als essentiële olie heeft sandelhout ook hydraterende eigenschappen als gevolg van in de natuur voorkomende verzachtende middelen. Deze helpen water in je vel te houden. Ze kunnen ook het ontstaan van rimpels verminderen door als een vulmiddel te fungeren.
Samentrekkende effecten van sandelhout kunnen ook de celvernieuwing bevorderen, waardoor de huid gehydrateerd en vrij van dode huidcellen wordt opgebouwd.
Geranium
Geranium-extracten zijn in het verleden bestudeerd als mogelijke remedies tegen de kou. Dit komt omdat de natuurlijke anti-inflammatoire effecten van de geranium nuttig kunnen zijn bij de behandeling van sinusitis en bronchitis. Geranium is ook bestudeerd vanwege de mogelijke vochtbalans en huidcelvernieuwing bij mensen met acne.
Ylang-ylang
Ylang-ylang is mogelijk geen algemeen bekend ingrediënt, maar wordt veel gebruikt in de geurindustrie.
Inheems in kust Azië, wordt ylang-ylang ook bestudeerd voor anti-aging eigenschappen. Volgens een onderzoek van 2015 bevatten de oliën van de plant antioxidanten die kunnen helpen bij huidvernieuwing.
Onderzoekers keken specifiek naar het vermogen van ylang-ylang om schade aan de eiwitten en lipiden van de huid te helpen herstellen. Ze vonden significante activiteit van vrije radicalen door deze antioxidanten. Vanwege dit potentieel voegen meer cosmetische bedrijven ylang-ylang toe aan hun anti-aging producten.
helichrysum
Helichrysum is een aromatische bloem die inheems is in Azië en Afrika. Het is een neef van de zonnebloem. De etherische olie kan vernieuwende eigenschappen hebben die ontstekingen verminderen. een
Uit onderzoek in 2014 bij mensen die een operatie ondergingen, bleek dat de bloem zowel ontstekingsremmende als antiseptische eigenschappen had. Er zijn echter meer klinische studies nodig om de veiligheid en effectiviteit ervan te bepalen.
neroli
Etherische oliën van Neroli zijn gemaakt van bitter oranje bloemen.Volgens het Nationaal Centrum voor Complementaire en Integratieve Gezondheid (NCCIH), kan bittere sinaasappel essentiële olie een verscheidenheid aan huidaandoeningen helpen. Deze zijn vooral gerelateerd aan schimmelinfecties, zoals voetschimmel en jock itch.
Voor rimpelbehandeling kan neroli helpen de elasticiteit in de huid te herstellen. Het kan ook helpen bij het genereren van nieuwe huidcellen.
jojoba
Bekend om de wasachtige textuur van zijn zaden, is de jojoba-plant gebruikt voor een verscheidenheid aan huidaandoeningen sinds het voor het eerst werd ontdekt als een folk medicinale behandeling. De rijke zaden bieden voldoende vocht, dat kan worden overgebracht naar de essentiële olie. Een goed gehydrateerde huid kan het uiterlijk van rimpels helpen verminderen.
Jojoba-olie wordt ook gebruikt voor:
- acne
- ontsteking
- huidletsels
- collageen stimulatie
Granaatappel
De granaatappel is de afgelopen jaren populair geworden als voedingsadditief. Deze complexe vrucht heeft echter ook tal van gezondheidsvoordelen.
Volgens een studie van 2014 heeft granaatappelolie het potentieel om de oxidatieve stress die leidt tot vrije radicalen te verminderen. Het kan ook helpen bij het verminderen van ontsteking, photoaging (zonnevlekken) en huidkankercellen.
Wierook
Inheems in het Midden-Oosten en India is wierook nu een van de meest voorkomende essentiële oliën wereldwijd. Onderzoekers in een onderzoek uit 2003 ontdekten dat wierookolie kan helpen het verschijnen van zonnevlekken te verminderen of te voorkomen. Dit kan de huidskleur verbeteren en tevens het verschijnen van rimpels verminderen. De olie kan ook helpen bij het genereren van nieuwe huidcellen.
Lavendel
Je hebt misschien gehoord van de voordelen van lavendelolie voor stress en slaap. De voordelen van lavendelolie voor stress kunnen zich ook naar de huid uitstrekken.
Oxidatieve stress door vrije radicalen kan de huid beschadigen. De bloem zelf heeft antioxidanten om de vrije radicalen te bestrijden en de algehele stress te verminderen. Deze effecten kunnen ook rustgevende mogelijkheden bieden voor gestreste en doffe huid.
Stap 3: Kies uw koeriersolie
Voordat u etherische olie gebruikt, is het belangrijk om een dragerolie te gebruiken. Ten eerste kunt u het product langer laten duren en meer krijgen voor uw geld. Een dragerolie kan de intensiteit van de essentiële olie verminderen, zodat deze uw huid niet irriteert.
Carrier-oliën hebben ook extra vochtinbrengende voordelen, die van cruciaal belang zijn voor elke rimpelbestrijdende huidbehandeling. Blijf lezen om meer te leren over enkele van de meest gebruikte drageroliën om te zien welke het beste voor u is.
Vitamine E-olie
Uit voedingsoogpunt is vitamine E een krachtige antioxidant. Het kan zelfs helpen het cholesterol te verlagen. Als essentiële olie kan vitamine E ook helpen om je huid topisch te herstellen. Onderzoekers in een onderzoek uit 2000 ontdekten dat vitamine E-olie niet alleen de huidtint helpt, maar ook vrije radicalen kan bestrijden die tot huidkanker kunnen leiden. In termen van een dragerolie, heeft vitamine E het potentieel om de verjongende effecten van etherische oliën te stimuleren.
Druivenpitolie
Historisch gebruikt door oude Grieken voor medicinale doeleinden, is druivenpitolie nu bekend om zijn antioxiderende eigenschappen. Volgens de NCCIH wordt deze vorm van druivenpitolie het meest gebruikt voor ontstekingen en wonden. Net zoals vitamine E-olie biedt druivenpitolie zowel voedende als verjongende eigenschappen.
Abrikozenolie
Abrikozenolie, zoals vitamine E en druivenpitolie, kunnen ook toegevoegde elementen van voeding en verjonging bieden. In feite heeft abrikozenolie al een hoog gehalte aan vitamine E. De olie wordt niet gemaakt van de vrucht, maar van de zaden van de abrikoos. De zaden bevatten hoge niveaus van linol- en oliezuur, die worden beschouwd als essentiële vetzuren voor een heldere huid.
Volgens een studie uit 2012 maakt de vetzuurmake-up van abrikozenolie de olie ideaal voor de droge huid. Als u zowel rimpels als een droge huid heeft, kan deze dragerolie enkele extra voordelen bieden.
Amandel olie
Amandelolie is vergelijkbaar in potentie als vitamine E, abrikoos en druivenpitolie. Net als deze andere oliën heeft het ook voedende en verjongende eigenschappen. Volgens een onderzoek van 2010 heeft amandelolie aanzienlijke ontstekingsremmende voordelen die worden gebruikt in gerelateerde huidziekten, zoals eczeem en psoriasis.
Voor anti-aging doeleinden kan amandelolie ook verbeteren:
- teint
- droge huid
- littekens
- huidskleur
Avocado-olie
De avocado's staan vaak bekend om hun gezonde vetten en bieden ook meer alternatieve geneeswijzen en huidverzorging. Onderzoekers in 1991 stelden vast dat avocado-olie de productie van collageen verhoogde. De olie lijkt ook ontstekingsremmende effecten te hebben.
Zoek bij het zoeken naar avocado-olie naar olie gemaakt van de zaden. Ze zouden de meeste collageen-versterkende effecten hebben.
Argan
Arganolie is een rijke substantie gemaakt van argan-fruitbomen. Deze olie is inheems in Marokko en is van oudsher gebruikt voor eten, huidverzorging en haarverzorging. Tegenwoordig vindt u tal van stylingproducten en crèmes met arganolie erin.
Als dragerolie kan arganolie de elasticiteit van de huid in uw rimpelzorgregime helpen verhogen. Volgens een studie uit 2015 verbeterde arganolie de elasticiteit van de huid die eerder verloren ging bij vrouwen na de menopauze. Deelnemers gebruikten arganolie dagelijks gedurende twee maanden. De resultaten waren significanter in vergelijking met controlegroepdeelnemers die olijfolie gebruikten.
Hoe te gebruiken
U moet uw geselecteerde essentiële olie verdunnen met een dragerolie van uw keuze voordat u het op uw huid aanbrengt. U kunt een afzonderlijke fles gebruiken om te mengen, of u kunt de essentiële oliën toevoegen aan de fles draagolie. Een goede vuistregel is om ongeveer 10 druppels etherische olie per 5 milliliter (ml) dragerolie te gebruiken.
Nadat u uw serum hebt gemengd, is het een goed idee om een patchtest uit te voeren. Dit moet altijd gedaan worden voor algemeen gebruik - vooral als u van plan bent om het mengsel op uw gezicht aan te brengen.
Kies hiervoor een klein deel van de huid dat niet bij uw gezicht past. De binnenkant van je elleboog is een populaire keuze. Als u binnen 24 uur een reactie opmerkt, kunt u allergisch zijn voor de olie en moet u het gebruik staken. Je kunt ook overwegen om minder druppels etherische oliën aan de mix toe te voegen.
Om de meeste voordelen tegen veroudering te kunnen oogsten, wil je twee keer per dag essentiële oliën gebruiken. Zie het als een rimpelcrème die je dagelijks zou moeten gebruiken voor maximale resultaten.
Potentiële bijwerkingen en risico's
Hoewel etherische oliën van nature afkomstig zijn van planten, zijn deze producten niet volledig risicovrij. Planten kunnen bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken, zelfs als u normaal geen plantenallergieën heeft.
Als u allergisch bent voor een bepaalde olie, kunt u last krijgen van:
- netelroos
- roodheid
- Drempels
- huiduitslag
- jeuk
- niezen
- loopneus
Anafylaxie is ook mogelijk. Dit is een ernstige, levensbedreigende allergische reactie die wordt gekenmerkt door ademhalingsmoeilijkheden en aanzienlijke zwelling. Als u denkt dat u dit soort reacties ondervindt, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Eén manier om uw risico op allergische reacties te verminderen, is door vóór het gebruik een pleistertest uit te voeren. Om er zeker van te zijn dat een olie geen reactie zal veroorzaken, is het aan te raden twee keer per dag gedurende maximaal vijf dagen te testen.
Het is ook belangrijk om te onthouden dat essentiële oliën niet worden gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration voor veiligheid of werkzaamheid. Als een product te mooi klinkt om waar te zijn, dan is dat waarschijnlijk het geval.
het komt neer op
Essentiële oliën kunnen worden opgenomen in uw anti-aging huidverzorgingsroutine, maar het is belangrijk om met uw dermatoloog te praten voordat u ze gebruikt. Dit kan u helpen om reacties op recept- of over-the-counter-producten die u misschien al gebruikt, te vermijden.
Volgens de American Academy of Dermatology kan het elke nieuwe rimpelremedie tot drie maanden duren voordat het effect heeft. Als u na enkele maanden gebruik van etherische oliën geen verbetering ziet, raadpleeg dan uw dermatoloog. Ze kunnen andere producten of behandelingen aanraden.
