Is krampen normaal?
Veel vrouwen ervaren krampen tijdens het inbrengen van een spiraaltje (IUD) en voor een korte tijd daarna.
Om een spiraaltje in te brengen, drukt uw arts een buisje met het spiraaltje door uw cervicale kanaal en in uw baarmoeder. Krampen - net zoals tijdens je menstruatie - is de normale reactie van je lichaam op de opening van je cervix. Hoe mild of ernstig het is, verschilt van persoon tot persoon.
Sommige mensen vinden de procedure niet pijnlijker dan een uitstrijkje en ervaren daarna slechts een licht ongemak. Voor anderen kan het pijn en kramp veroorzaken dat dagen aanhoudt.
Sommige mensen ervaren alleen lichte pijn en krampen als ze tijdens hun menstruatie meestal lichte krampen hebben gehad of als ze eerder een baby hebben afgeleverd. Iemand die nooit zwanger is geweest of een geschiedenis heeft van pijnlijke menstruatie, kan sterkere krampen hebben tijdens en na het inbrengen. Dit kan waar zijn voor slechts enkele mensen. Iedereen is anders.
Blijf lezen om meer te weten te komen over wat u kunt verwachten van uw krampen, wanneer u uw arts zou moeten bezoeken en hoe u verlichting kunt vinden.
Hoe lang blijven de krampen duren?
De belangrijkste reden dat de meeste vrouwen verkrampen tijdens en na een IUD-insertie is dat uw baarmoederhals is geopend om het spiraaltje te laten passeren.
De ervaring van iedereen is anders. Voor velen zullen de krampen beginnen te verdwijnen tegen de tijd dat u het dokterskantoor verlaat. Het is echter volkomen normaal om ongemak en spotten te hebben dat enkele uren daarna aanhoudt.
Deze krampen kunnen geleidelijk aan in ernst verminderen, maar blijven aan en uit gedurende de eerste paar weken na het inbrengen. Ze moeten volledig verdwijnen binnen de eerste drie tot zes maanden.
Raadpleeg uw arts als deze blijft bestaan of als uw pijn ernstig is.
Welke invloed heeft dit op mijn maandelijkse menstruatie?
Hoe uw spiraaltje uw maandelijkse cyclus beïnvloedt, hangt af van het type spiraaltje dat u heeft en hoe uw lichaam reageert op het spiraaltje.
Als u een niet-hormonaal koperspiraaltje (ParaGard) heeft, kunnen uw menstruatiebloedingen en krampen toenemen in intensiteit en duur - ten minste in het begin.
In een onderzoek uit 2015, drie maanden na het inbrengen, meldde meer dan 70 procent van de koper-IUD-gebruikers zwaardere bloedingen dan voorheen. Maar zes maanden na het inbrengen meldde minder dan de helft meer krampen en zwaarder bloedverlies. Terwijl je lichaam zich aanpast, kun je ook merken dat je tussen je menstruatie merkt of bloedt.
Als u een hormonaal spiraaltje zoals Mirena heeft, kunnen uw bloedingen en krampen gedurende de eerste drie tot zes maanden zwaarder en onregelmatiger worden. Ongeveer 30 procent van de vrouwen in het onderzoek meldde drie maanden na het inbrengen een verhoogde kramp, maar 25 procent zei dat hun krampen eigenlijk beter waren dan eerst.
Je kunt de eerste 90 dagen ook veel spotten. Tweederde van de vrouwen meldde een lichtere bloeding dan eerder bij het 3-maands teken. Na 6 maanden meldde ongeveer 60 procent van de vrouwen minder bloedingen dan bij het 3-maands teken.
Ongeacht je spiraaltje, je bloedverlies, krampen en tussentijdse bevlekking moeten na verloop van tijd afnemen. Je kunt zelfs merken dat je menstruatie helemaal stopt.
Wat kan ik doen om verlichting te vinden?
Onmiddellijk gemak
Hoewel uw krampen mogelijk niet helemaal verdwijnen, kunt u wellicht uw ongemak verminderen met enkele van de volgende:
Vrij verkrijgbare pijnstillers
Proberen:
- acetaminophen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- naproxen natrium (Aleve)
U kunt met uw arts praten over een goede dosering voor verlichting van uw kramp, en ook bespreken welke interacties van geneesmiddelen u mogelijk heeft met andere medicijnen die u gebruikt.
Warmte
Een verwarmingskussen of een fles met warm water kan uw beste vriend zijn voor een paar dagen. Je kunt zelfs een sok vullen met rijst en je eigen magnetronbestendige warmtepack maken. Weken in een warm bad of bubbelbad kan ook helpen.
Oefening
Gooi je sneakers op en stap uit voor een wandeling of een andere activiteit. Actief zijn kan krampen verlichten.
positionering
Van bepaalde yoga-houdingen wordt gezegd dat ze krampen verminderen door pijnlijke spieren uit te rekken en los te maken. Deze video's zijn een goede plek om te beginnen, waaronder enkele geweldige houdingen die je thuis kunt proberen: Duif, Vis, Eénbenige Forward Bend, Boog, Cobra, Kameel, Kat en Koe.
acupressuur
Je kunt bepaalde punten onder druk zetten om je krampen te verlichten. Bijvoorbeeld, drukken in de voetboog (ongeveer een duim breedte van je hiel), kan verlichting brengen.
Langetermijnstrategieën
Als uw krampen langer dan een week aanhouden, kunt u met uw arts praten over langetermijnstrategieën voor verlichting. Enkele zaken om te overwegen zijn:
supplementen
Vitamine E, omega-3 vetzuren, vitamine B-1 (thiamine), vitamine B-6, magnesium, pycnogenol en venkel zijn enkele supplementen die kunnen helpen krampen in de loop van de tijd te verminderen. Zorg ervoor dat u met uw arts overlegt over wat u wilt proberen en hoe u ze aan uw routine kunt toevoegen.
Acupunctuur
Misschien vindt u het nuttig om een erkende professional over acupunctuur te zien. Het is gebleken dat het stimuleren van specifieke punten op uw lichaam door het inbrengen van extreem dunne naalden door uw huid, menstruatiekrampen verlicht.
Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS)
Uw arts kan mogelijk een thuis TENS-apparaat aanbevelen. Deze handmachine levert kleine elektrische stroompjes aan de huid om zenuwen te stimuleren en pijnsignalen naar uw hersenen te blokkeren.
Wat als de krampen niet verdwijnen?
Sommige mensen tolereren gewoon geen vreemd lichaam in hun baarmoeder. Als dat zo is, kan het zijn dat uw krampen niet verdwijnen.
Als uw krampen ernstig zijn of 3 maanden of langer duren, is het belangrijk om uw arts te bellen. Ze kunnen controleren of het spiraaltje zich in de juiste positie bevindt. Ze zullen het verwijderen als het uit positie is of als je het gewoon niet meer wilt.
U zou uw arts meteen moeten zien als u begint te ervaren:
- ernstige kramp
- ongewoon zware bloeding
- koorts of koude rillingen
- ongewone of stinkende vaginale afscheiding
- perioden die zijn vertraagd of gestopt, of bloedingen die veel zwaarder zijn dan voorheen
Deze symptomen kunnen een teken zijn van een onderliggende bezorgdheid, zoals infectie of IUD-uitzetting. U moet ook meteen uw arts bellen als u denkt dat u zwanger bent, het spiraaltje door uw baarmoederhals naar buiten kunt laten komen of de snoerlengte van de IUD plotseling is veranderd.
Zal het zo voelen tijdens het verwijderen?
Als uw IUD-reeks gemakkelijk toegankelijk is, zal uw arts uw spiraaltje waarschijnlijk snel en zonder complicaties kunnen verwijderen. U kunt lichte krampen ervaren, maar waarschijnlijk zal het niet zo intens zijn als wat u tijdens het inbrengen ervaart.
Als uw IUD-snaren zijn opgerold door de baarmoederhals en in de baarmoeder zitten, kan het verwijderen moeilijker zijn. Als u een lage drempelwaarde hebt voor pijn - of een moeilijke tijd hebt gehad met de eerste inbrenging - praat dan met uw arts over uw mogelijkheden voor pijnverlichting. Ze kunnen mogelijk het gebied verdoven met lidocaïne of een verdoofd schot (cervixblok) bieden om het gevoel te verminderen.
Als u een nieuw IUD-ingevoegd wilt hebben om het zojuist verwijderde IUD te vervangen, kunt u wat kramp hebben zoals u de eerste keer deed. U kunt uw risico op verkramping verminderen door uw afspraak tijdens uw menstruatie in te plannen of wanneer u het zou hebben gehad. Uw baarmoederhals zit tijdens deze periode lager waardoor het opnieuw inbrengen mogelijk gemakkelijker wordt.
het komt neer op
Als u krampen ondervindt na het inbrengen, bent u niet de enige. Veel vrouwen ervaren krampen onmiddellijk na de ingreep, en deze krampen kunnen zich de komende maanden voortzetten. Dit is meestal een natuurlijk gevolg van het feit dat uw lichaam zich aanpast aan het apparaat.
Als uw pijn ernstig is of als u andere ongebruikelijke symptomen ervaart, raadpleeg dan uw arts. Ze kunnen ervoor zorgen dat uw spiraaltje op zijn plaats zit en bepalen of uw symptomen reden tot bezorgdheid geven. Ze kunnen ook je spiraaltje verwijderen als je het niet langer wenst.
Vaak zal je lichaam zich binnen de eerste zes maanden aanpassen aan het spiraaltje. Sommige vrouwen kunnen vinden dat het tot een jaar kan duren voordat hun symptomen volledig verdwijnen. Raadpleeg altijd uw arts als u vragen of opmerkingen heeft.
