�
Ginkgo biloba heeft veel voordelen voor de gezondheid. Het wordt vaak gebruikt voor de behandeling van aandoeningen van de geestelijke gezondheid, de ziekte van Alzheimer en vermoeidheid. Het wordt al ongeveer 1000 jaar in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt. Het kwam een paar eeuwen geleden op de scène van de westerse cultuur, maar heeft de laatste decennia enorm gegroeid.
Gebruik van ginkgo biloba
Ginkgo wordt gebruikt als een kruidenremedie om vele aandoeningen te behandelen. Het is het best bekend als een behandeling voor dementie, de ziekte van Alzheimer en vermoeidheid. Andere aandoeningen die worden behandeld, zijn:
- angst en depressie
- schizofrenie
- onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen
- bloeddruk problemen
- Hoogtevrees
- erectiestoornissen
- astma
- neuropathie
- kanker
- premenstrueel syndroom
- aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD)
- maculaire degeneratie
Zoals veel natuurlijke remedies, is ginkgo niet goed bestudeerd voor veel van de aandoeningen waarvoor het gebruikt is.
Gezondheidsvoordelen van ginkgo biloba
Ginkgo's gezondheidsvoordelen worden waarschijnlijk veroorzaakt door de hoge antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan ook de bloedstroom verhogen en een rol spelen in de manier waarop neurotransmitters in de hersenen werken.
Sommige studies ondersteunen de effectiviteit van ginkgo. Ander onderzoek is gemengd of niet doorslaggevend. In 2008 werden de resultaten van de Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) -studie vrijgegeven. De studie wilde achterhalen of ginkgo het voorkomen van alle vormen van dementie, waaronder de ziekte van Alzheimer, zou verminderen. Het keek ook naar de impact van ginkgo op:
- algemene cognitieve achteruitgang
- bloeddruk
- incidentie van hart- en vaatziekten en beroertes
- algemene mortaliteit
- functionele handicap
De GEM-studie, de grootste in zijn soort tot nu toe, volgde 3.069 mensen van 75 of ouder gedurende 6 tot 7 jaar. Onderzoekers vonden geen effect voor het voorkomen van dementie en de ziekte van Alzheimer bij studiedeelnemers die ginkgo of een placebo namen. En een meta-analyse uit 2012 vond dat ginkgo geen positieve effecten had op de cognitieve functie bij gezonde mensen.
Toch toonde een onderzoek uit 2014 aan dat ginkgo-suppletie mensen kan helpen die al Alzheimer hebben en cholinesterase-remmers gebruiken, veel voorkomende medicijnen die worden gebruikt om de aandoening te behandelen.
De GEM-studie vond ook dat ginkgo de hoge bloeddruk niet verminderde. Er was ook geen bewijs dat ginkgo het risico op een hartaanval of beroerte vermindert. Het kan echter het risico op perifere vaatziekte veroorzaakt door een slechte bloedcirculatie verminderen.
Volgens een systematische review uit 2013, kan ginkgo worden beschouwd als een adjuvante therapie voor schizofrenie. Onderzoekers vonden dat Ginkgo een gunstig effect op positieve psychotische symptomen leek te hebben? bij mensen met chronische schizofrenie die antipsychotische medicatie nemen.
Onderzoekers in die studie vonden ook positieve studieresultaten voor ADHD, autisme en gegeneraliseerde angststoornis, maar gaven aan dat meer onderzoek nodig is.
Volgens een oudere review van evidence-study, kan ginkgo de erectiestoornis verbeteren die wordt veroorzaakt door antidepressiva. Onderzoekers geloven dat ginkgo de beschikbaarheid van stikstofmonoxide vergroot, wat een rol speelt bij het verhogen van de bloedtoevoer naar de penis.
Ginkgo kan helpen bij het verlichten van premenstrueel syndroom (PMS) symptomen, volgens een onderzoek uit 2009. Tijdens het onderzoek ervoeren deelnemers die ginkgo of een placebo innamen een vermindering van de symptomen. Degenen die ginkgo namen hadden aanzienlijk meer opluchting.
Ginkgo biloba-risico's
Ginkgo is over het algemeen veilig voor gezonde mensen om tot zes maanden met mate te gebruiken. Ernstige bijwerkingen zijn zeldzaam. Toch reguleert de Food and Drug Administration (FDA) ginkgo en andere vrij verkrijgbare kruidensupplementen niet zo strikt als andere drugs. Dit betekent dat het moeilijk is om precies te weten wat er in de ginkgo die je koopt. Koop alleen een merk supplement dat u vertrouwt.
Ginkgo kan bij sommige mensen een allergische reactie veroorzaken. Uw risico kan hoger zijn als u allergisch bent voor urushiols, een olieachtige hars in gifsumak, sumak, gif eik en mango korst.
Ginkgo kan het bloeden vergroten. Gebruik ginkgo niet als u een bloedziekte heeft of medicijnen neemt of andere kruiden gebruikt die uw bloedingsrisico kunnen verhogen. Om uw bloedingsrisico te beperken, stop het innemen van Ginkgo minstens twee weken voordat u een chirurgische ingreep ondergaat.
Neem geen ginkgo als u medicijnen gebruikt die de stolling beïnvloeden. Neem het niet als u NSAID's zoals ibuprofen ook gebruikt. Ginkgo kan ernstige bijwerkingen hebben. Als u medicijnen gebruikt, moet u uw arts laten weten welke dosis u van plan bent in te nemen.
Ginkgo kan de bloedsuikerspiegel verlagen. Wees voorzichtig als u diabetes of hypoglykemie heeft of als u andere medicijnen of kruiden neemt die ook de bloedsuikerspiegel verlagen.
Eet geen ginkgo-zaadjes of onbewerkte ginkgo-bladeren; ze zijn giftig.
Vanwege het mogelijke risico van bloeden, gebruik ginkgo niet als je zwanger bent. Ginkgo is niet onderzocht voor gebruik bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven of kinderen.
Andere mogelijke bijwerkingen van ginkgo zijn:
- hoofdpijn
- braken
- diarree
- misselijkheid
- hartkloppingen
- duizeligheid
- uitslag
Afhalen
Er was een tijd dat ginkgo een wondermiddel leek voor het voorkomen van leeftijdsgerelateerd geheugenverlies en andere gezondheidsproblemen. Maar onderzoek tot nu toe ondersteunt niet veel van het enthousiasme.
Het meeste bewijs voor ginkgo is anekdotisch of decennia oud. Toch heeft onderzoek aangetoond dat ginkgo de progressie van de ziekte van Alzheimer kan vertragen, enkele algemene mentale gezondheidsproblemen kan helpen behandelen, de seksuele functie kan verbeteren en de bloedtoevoer naar de perifere slagaders kan verbeteren.
Vervang geen huidig medicijn door ginkgo of neem geen ginkgo om een ernstige aandoening te behandelen zonder uw arts te raadplegen.
