Buikgriep Remedies

Wat is de maaggriep?

Wanneer de maaggriep toeslaat, raakt het hard.

Niemand vindt het leuk om ziek te worden, maar de maaggriep levert zijn eigen brute menging van symptomen op. Wanneer het raakt, kan het u snel niet-functioneel en volkomen ellendig maken (d.w.z. liggend op de badkamervloer binnen constant bereik van de gootsteen of het toilet).

De eerste stadia beginnen met rillingen, koorts en misselijkheid, die overgaan in braken, diarree en ernstige pijnen en pijnen. Het is vreselijk en er is geen remedie. Maaggriep moet zijn gang gaan.

Dat gezegd hebbende, kunnen de onderstaande remedies verlichting bieden van de moeilijkste symptomen en helpen om u weer op de been te helpen zodra de moeilijkste fase verdwijnt.

1. Drink veel vloeistoffen

Vloeistoffen zijn van cruciaal belang, omdat je vitale lichaamsvloeistoffen verliest door te zweten, te braken en diarree te krijgen. Als u problemen ondervindt om vloeistoffen onder controle te houden, probeer dan regelmatig kleine slokjes te nemen of ijs-chips te kauwen. De beste vloeistoffen om te drinken zijn:

• heldere vloeistoffen, zoals water en bouillon
• kant-en-klare voorbereidingen zoals Pedialyte (goede keuze voor elke leeftijd)
• sportdranken, die kunnen helpen bij het vervangen van elektrolyten (dit moet worden gereserveerd voor oudere kinderen en volwassenen)
• bepaalde theesoorten, zoals gember en pepermunt, die je maag kunnen kalmeren en misselijkheid kunnen verlichten (vermijd sterk cafeïnehoudende theesoorten)

Wat niet drinken

Hoogstwaarschijnlijk zul je toch niet in de stemming zijn tijdens een aanval van buikgriep, maar vermijd:

• cafeïnehoudende dranken zoals koffie, sterke zwarte thee en chocolade, die uw slaap kunnen beïnvloeden op een moment dat voldoende rust is cruciaal
• alcohol, die werkt als een diureticum.

Al deze dingen kunnen je maag ook van streek maken.

2. Probeer het BRAT-dieet te eten

Het eten van voedsel kan moeilijk zijn met de buikgriep. Forceer jezelf niet om te eten als de gedachte aan eten je doet instorten. Als je eindelijk het gevoel hebt dat je iets kunt verzinnen, kun je het beste langzaam en eenvoudig beginnen.

Het BRAT-dieet - bananen, rijst, appelmoes en toast - kan uw go-to zijn als het gaat om een ​​ongemakkelijke maag. Deze vier voedingsmiddelen zijn gemakkelijk verteerbaar, bevatten koolhydraten om je energie te geven en voedingsstoffen aan te vullen:

• bananen: Bananen zijn licht verteerbaar, kunnen het kalium vervangen dat u verliest door overgeven en diarree, en versterken de maagwand.
• Rijst: Witte rijst is gemakkelijk voor je lichaam om te verwerken en levert energie op van koolhydraten. Bruine rijst heeft te veel vezels en kan overmatig gas produceren.
• Appelmoes: Appelmoes zorgt voor een energieboost dankzij de koolhydraten en suikers en bevat pectine, wat kan helpen bij diarree. Het is ook gemakkelijk te verteren.
• Geroosterd brood: Vermijd volkoren brood, want vezels kunnen moeilijk zijn voor het spijsverteringsstelsel. Wit brood wordt verwerkt en is gemakkelijker verteerbaar.

Wat niet te eten

Vermijd in het algemeen zuivel, vezelig voedsel en alles wat vet of pittig is.

• Zuivel: Niet iedereen heeft een probleem met melk als ze de maaggriep hebben, maar het kan moeilijk verteerbaar zijn en kan gas en diarree verergeren.
• Vezel: Je hebt geen extra vezels nodig als je darmen los zitten.
• Vet: Vermijd vettig en hartig voedsel zoals bacon.
• specerijen: Blijf weg van op tomaten gebaseerde gerechten, curries en chilisausen.

3. Probeer acupressuur om misselijkheid te verminderen

Acupressuur is effectief gebleken bij de behandeling van sommige soorten misselijkheid. Het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center stelt voor om drukpunt P-6 te vinden door de breedte van drie vingers vanaf de onderkant van je handpalm te meten.

Druk met je duim onder die breedte en je voelt een gevoelige plek tussen twee pezen. Masseer zachtjes met je duim gedurende twee of drie minuten.

Sea-Bands zijn een product gedragen op de polsen. Deze kunnen nuttig zijn bij het behandelen van misselijkheid als het P-6 acupressuurpunt verlichting geeft.

4. Krijg voldoende rust

Wanneer u de buikgriep heeft, heeft uw lichaam rust nodig om de infectie te bestrijden. Krijg voldoende slaap en verminder de hoeveelheid activiteit die u normaal gedurende de dag doet. Dit betekent loungen op de bank als u niet in bed ligt.

Terwijl je rust, werkt je lichaam hard om de infectie te bestrijden en schade op cellulair niveau te herstellen.

5. Wees voorzichtig met mediëren

De maaggriep kan niet worden genezen met medicijnen en antibiotica helpen niet als een virus de boosdoener is.

U kunt zelfzorgmedicijnen innemen om de symptomen te behandelen, maar doe dat spaarzaam. Voor koorts of pijn kan ibuprofen (Advil) helpen, als het maar niet leidt tot meer maagklachten. Het kan ook moeilijk zijn voor uw nieren als u uitgedroogd raakt. Neem het spaarzaam en met voedsel.

Acetaminophen (Tylenol) wordt vaak aanbevolen voor de buikgriep, tenzij u een leverziekte heeft. Het verlicht koorts en pijn, heeft minder bijwerkingen dan ibuprofen en is minder snel irriterend voor uw maag.

Als u verlichting zoekt tegen misselijkheid of diarree, zijn er enkele voorgeschreven medicijnen die uw symptomen kunnen verlichten. Uw arts kan een anti-emeticum zoals promethazine, prochlorperazine, metoclopramide of ondansetron voorschrijven om de misselijkheid en braken te stoppen.

U kunt ook een antidiarrhale medicatie zonder recept proberen, zoals loperamidehydrochloride (imodium) of bismutsubsalicylaat (pepto-bismol). Raadpleeg uw arts voordat u over-the-counter-opties gaat proberen. Gebruik Pepto-Bismol niet bij kinderen.

Remedies voor de kleintjes

Hoe vreselijk het ook is om zelf de buikgriep te krijgen, het is nog moeilijker om te zien hoe je kind er doorheen gaat. Als de symptomen van uw baby niet binnen een dag of twee verdwenen zijn, breng ze dan naar de dokter.

Hun arts kan ervoor zorgen dat uw kind zonder complicaties op weg is naar herstel. Ze kunnen ook controleren of er geen andere oorzaak voor hun symptomen is.

Het aanmoedigen van kinderen om te blijven slikken van water (of zuigelingen, moedermelk of formule) om verloren gegane vloeistoffen te vervangen, is belangrijk om uitdroging te voorkomen. Alle baby's en peuters kunnen ook een elektrolytoplossing zoals Pedialyte drinken.

Oorzaken van de maaggriep

De maaggriep (ook bekend als gastro-enteritis) wordt meestal veroorzaakt door een aantal verschillende virussen die uw gastro-intestinale systeem kunnen aanvallen. Het wordt niet veroorzaakt door het influenzavirus, waardoor u de seizoensgriep krijgt.

Minder vaak kunnen bacteriën het veroorzaken, meestal als gevolg van vervuild water of voedsel dat onvoldoende of in een onhygiënische omgeving is bereid.

Preventie van de maaggriep

Als u weet dat de maaggriep rondgaat, neem dan extra voorzorgsmaatregelen. Vermijd nauw contact met geïnfecteerde mensen indien mogelijk en was regelmatig uw handen.

Een paar eenvoudige manieren om te voorkomen dat je maaggriep krijgt (en ziekte in het algemeen) zijn onder meer regelmatig je handen wassen en voldoende rusten. Hier zijn aanvullende preventiemethoden:

• Gebruik de vaatwasser in plaats van de vaat zo veel mogelijk met de hand af te wassen.
• Gebruik zeep en water in plaats van handzeep.
• Houd een ziek familielid geïsoleerd. Probeer ze te beperken tot één badkamer en laat de rest van het huishouden een andere gebruiken.
• Wissen winkelwagentjes.
• Reinig werkbladen en oppervlakken met een ontsmettingsspray en was ook kleding en beddengoed.

Is maaggriep besmettelijk?

Ja! Meestal veroorzaakt een virus de maaggriep. De symptomen verschijnen één tot drie dagen na de blootstelling, dus u bent besmettelijk voordat u symptomen begint te ontwikkelen.

En zelfs nadat u bent hersteld van uw symptomen, kunt u maximaal twee weken besmettelijk blijven. Kinderen kunnen daarna nog langer besmettelijk blijven.

Om het risico om het door te geven aan anderen te verminderen, ga niet naar werk of naar school met symptomen. Als je koorts hebt, wacht dan tot het 24 uur weg is voordat je terugkeert naar je routine.

De weg naar herstel

Hoewel de buikgriep absoluut geen prettige ervaring is, maken de meeste mensen een volledig herstel zonder complicaties. Gehydrateerd blijven tijdens de ziekte kan de grootste uitdaging zijn.

Er is niet veel te doen voor de buikgriep behalve het af te wachten en de hierboven besproken remedies te gebruiken.

U dient uw arts te bellen als u gedurende 24 uur geen vloeistoffen hebt kunnen inhouden of tekenen van uitdroging vertoont, bloed laat braken, bloederige diarree hebt of koorts hebt boven de 102 ° F.

Maaggriep: Q & A

Q:

Wat is de kans dat ik maaggriep krijg?

EEN:

A: De buikgriep wordt ook wel het norovirus genoemd. Het is zeer besmettelijk en kan iedereen infecteren. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention veroorzaakt het norovirus jaarlijks meer dan 19 tot 21 miljoen ziekten.

Als u of iemand in uw huis het norovirus heeft, is het belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen om verspreiding van het virus te voorkomen door het met de hand wassen met water en zeep, het reinigen van alle oppervlakken die u hebt aangeraakt en het wassen van verontreinigde kleding.

Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.