Het is een ding om te zeggen dat je voor iemand zorgt als ze zich onder het weer voelt. Maar het is een ander om te zeggen dat je iemands verzorger wordt als ze vergevorderde borstkanker heeft. Je hebt een grote rol te spelen in hun behandeling en algehele welzijn. Om niet overweldigd te raken, hebben we deze gids speciaal voor u gemaakt. Lees verder om tips te leren en manieren te vinden om alles te beheren.
Begin met het tot een partnerschap te maken
Als jij de belangrijkste verzorger bent voor een geliefde, dan zit je hierin samen. Eerlijke, open communicatie is de enige manier om te gaan. Hier zijn een paar tips om je partnerschap op de juiste manier uit te schakelen:
- Vragen in plaats van aan te nemen wat nodig is. Het maakt het voor jullie allebei gemakkelijker.
- Aanbod naar helpen met bepaalde praktische zaken, zoals medisch papierwerk, maar laat ze dingen voor zichzelf doen wanneer ze dat willen. Maak ze niet afhankelijker dan nodig is.
- eerbied de keuzes van je geliefde over behandeling, zorg en wie ze willen zien.
- Delen gevoelens. Laat je geliefde over hun emoties praten zonder je beoordeeld te voelen. Het is belangrijk om ook je gevoelens te delen. Laat uw rol als verzorger-patiënt uw relatie niet overvallen.
Meer informatie over geavanceerde borstkanker
Bij de zorg voor een geliefde met gevorderde borstkanker, kan het nuttig zijn om jezelf vertrouwd te maken met de ziekte. Naarmate het vordert, heb je een idee wat je kunt verwachten, zodat je niet overrompeld wordt.
Hier zijn enkele van de veranderingen die u zou kunnen zien bij iemand met vergevorderde kanker:
- gebrek aan eetlust
- gewichtsverlies
- extreme vermoeidheid
- slechte concentratie
- groeiende pijn en ongemak
Stemmingswisselingen zijn niet ongewoon. Goede gemoedstoestanden kunnen worden afgewisseld met verdriet, woede, angst en frustratie. Ze maken zich misschien zorgen om een last voor u en de rest van het gezin te worden.
Dit zijn allemaal normale reacties op de situatie. Maar er kunnen momenten zijn waarop u niet zeker weet wat u moet doen. Dat is geen probleem.
Je bent een verzorger, maar je bent ook een mens. Er wordt niet verwacht dat je perfect bent. Vertrouw op je instincten en vraag om hulp wanneer je het nodig hebt.
Roep een hulpgroep op
U bent mogelijk de hoofdverzorger, maar u hoeft beslist niet de enige verzorger te zijn. Vertel familie en vrienden dat je hulp nodig hebt. Sommige bieden wel, maar een algemeen verzoek komt er niet altijd doorheen. Geef exact aan wat u nodig heeft en wanneer u het nodig hebt. Wees direct.
Er zijn zorgverleningsinstrumenten die je daarbij kunnen helpen met een minimum aan gedoe.
Verschillende organisaties bieden kalenders voor online zorgverlening waarmee anderen taken kunnen claimen op bepaalde dagen en tijden, zodat u van plan bent iets anders te doen.
Om u de moeite te besparen om iedereen op individuele basis op de hoogte te houden, kunt u op deze sites ook uw eigen webpagina maken. Vervolgens kunt u statusupdates en foto's posten. Jij bepaalt wie toegang heeft tot de pagina. Gasten kunnen opmerkingen achterlaten en zich aanmelden om een helpende hand te bieden. Het kan een real time saver zijn.
Bekijk enkele van deze sites:
- Zorgkalender
- CarePages
- CaringBridge
- Maak een zorggemeenschap
- Maak een ondersteuningscommunity
Naarmate de ziekte vordert, denk dan aan de thuiszorg en de hospice-opties, zodat je niet overweldigd bent door verantwoordelijkheid.
Identificeer uw eigen behoeften - en neig ernaar
Caregiving is een liefdevolle, lonende daad, maar een die je waarschijnlijk niet van plan was. Het begint met een beetje hulp, maar kan een voltijdbaan worden voordat je het weet. Wanneer iemand van wie je houdt geavanceerde kanker heeft, is het ook een emotionele tol voor je.
Terwijl je naar hun fysieke en emotionele behoeften luistert, heb je ook je eigen gevoelens om mee om te gaan. Je vraagt je misschien af of je de uitdaging aankan. Het is een feit dat niemand het elke dag kan volhouden, elke dag, zonder de stress te voelen.
Wanneer heb je voor het laatst wat tijd gehad? Als je antwoord dat is dat je het je niet herinnert, of dat het niet belangrijk is, zou je het misschien moeten heroverwegen. Als je geen uitlaatklep vindt voor je stress, ben je waarschijnlijk niet de beste verzorger die je kunt zijn. Het is niet egoistisch en er is geen reden om je schuldig te voelen. Het gaat om het grotere geheel.
Stel jezelf de vraag wat je nodig hebt, of het nu gaat om een goed boek of de stad raakt. Het kan een korte pauze zijn voor een wandeling elke dag, een avondje uit of een hele dag helemaal alleen.
Het gaat erom dat je dit blok van tijd kiest en het laat gebeuren. Markeer het in je agenda en beschouw het als een deel van je takenlijst. Zoek dan iemand om voor je te dekken terwijl je verjongt.
Na je pauze heb je iets nieuws te delen met je geliefde.
Herken de tekenen van stress
Als u langdurig gestrest bent, kunt u enkele eigen gezondheidsproblemen krijgen. Hier zijn enkele symptomen van stress:
- hoofdpijn
- onverklaarbare pijnen
- vermoeidheid of slaapproblemen
- buikpijn
- verdwijnende zin in seks
- moeite met scherpstellen
- prikkelbaarheid of verdriet
Andere aanwijzingen dat u gestressed bent, zijn:
- onder- of overeten
- sociale terugtrekking
- gebrek aan motivatie
- meer dan ooit roken of drinken
Als je enkele van deze symptomen hebt, is het tijd om na te denken over stressmanagement. Overwegen:
- uitoefenen
- verbeteren van uw dieet
- ontspanningstechnieken, zoals meditatie of yoga
- tijd doorbrengen met vrienden en genieten van favoriete activiteiten
- counseling of verzorgende steungroepen
Als fysieke symptomen van stress voortduren, moet u uw arts raadplegen voordat deze uit de hand loopt.
Reik naar ondersteuning van de verzorger
Soms helpt het wanneer je met iemand anders kunt praten die zich in een vergelijkbare situatie bevindt. Andere primaire zorgverleners krijgen het op de manier die niemand anders kan. Ze kunnen u waarschijnlijk een paar nuttige tips geven over hoe u het leven gemakkelijker kunt maken. Steungroepen zijn een geweldige plek om ondersteuning te krijgen, maar je zult snel merken dat je er ook een paar kunt geven.
Uw plaatselijke ziekenhuis kan u mogelijk verwijzen naar een ondersteuningsgroep voor mantelzorgers. Zo niet, dan kunt u mogelijk via deze organisaties contact maken met anderen:
- CancerCare - Caregiving biedt gratis professionele ondersteuningsdiensten voor zorgverleners en geliefden, inclusief counseling- en steungroepen.
- Caregiver Action Network biedt gratis gezinsondersteuning, ondersteuning van collega's en middelen aan gezinsverzorgers in het hele land.
Zijn uw caregiverplichten u dwingen om vrij te nemen van het werk? Zoek uit of u in aanmerking komt voor onbetaald verlof onder de wet Familiale en medische redenen.
