Overzicht
Duizeligheid bij het bukken is een veel voorkomend verschijnsel. Soms is alles wat nodig is om dat duizelig gevoel in je hoofd te krijgen, omhoog of omlaag te kijken of je hoofd snel heen en weer te bewegen. Meestal is er een eenvoudige verklaring. U hebt mogelijk een maaltijd overgeslagen, bent oververhit of bent oververmoeid. Of u heeft een verkoudheid of een andere veelvoorkomende aandoening.
De meeste oorzaken van duizeligheid zijn niet ernstig. Maar als het vaak gebeurt of ernstiger wordt, kan duizeligheid interfereren met uw dagelijkse activiteiten. Als uw duizeligheid zorgelijk wordt, kunt u het beste met uw arts overleggen om een onderliggende aandoening die de oorzaak kan zijn, te bepalen en te behandelen.
Oorzaken
Duizeligheid is een van de meest voorkomende medische klachten. Naarmate u ouder wordt, wordt duizeligheid waarschijnlijker. Ongeveer 30 procent van de mensen ouder dan 60 jaar ervaart duizeligheid of duizeligheid, het gevoel dat dingen om je heen draaien. Vrouwen hebben meer kans dan duizeligheid.
De oorzaken van duizeligheid bij het buigen variëren van eenvoudig (lage bloedsuikerspiegel) tot ernstiger (hartproblemen). Hier zijn enkele mogelijke oorzaken om duizelig te worden wanneer u bukt:
1. Uitdroging
Als u in de zon bent geweest of aan het trainen bent zonder voldoende water te drinken, kan uitdroging u duizelig maken wanneer u voorover buigt of uw hoofd snel beweegt. Het kan handig zijn om een aantal richtlijnen te volgen voor hoeveel water u moet drinken.
2. Lage bloedsuikerspiegel
Niet eten, of niet genoeg eten, kan je wazig maken als je je hoofd buigt. Als u diabetes heeft, is het vooral belangrijk om uw bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Als u diabetesmedicijnen gebruikt, kan een verhoging van uw dosis u meer kans geven duizelig te worden.
3. Lage bloeddruk
U kunt zich duizelig voelen wanneer u bukt als uw bloeddruk laag is en er niet genoeg bloed naar uw hersenen wordt gepompt. Als u snel opstaat, kunt u ook duizelig worden als uw bloeddruk laag is.
4. Slechte bloedsomloop
Als u niet genoeg zuurstof naar uw hersenen krijgt omdat uw hart niet goed functioneert, kunt u zich duizelig voelen wanneer u voorover buigt. Dit kan het gevolg zijn van een ernstige aandoening, zoals een hartaanval, congestief hartfalen of een abnormale hartslag (aritmie).
5. Bloedarmoede
Bloedarmoede heeft vele oorzaken. Het kan voorkomen als:
- u hebt ijzer-, vitamine B12- of folaatdeficiëntie
- je beenmerg maakt niet genoeg rode bloedcellen aan
- je lichaam breekt je rode cellen af
- je verliest bloed
Ernstige bloedarmoede beïnvloedt de hoeveelheid zuurstof die uw hersenen bereikt. Hierdoor kun je je licht in het hoofd voelen, vooral als je voorover buigt.
6. Paniekaanval
Soms vergeten we hoe emotionele stress onze fysieke gezondheid kan beïnvloeden. Duizeligheid bij het buigen kan het gevolg zijn van lage koolstofdioxideconcentraties in uw bloed. En lage koolstoffasen kunnen verband houden met hyperventilatie geassocieerd met een paniekaanval, angst of angst.
7. Problemen met het binnenoor
Uw vestibulaire systeem, dat uw evenwichtsgevoel regelt, bevindt zich in het binnenoor. Een oorontsteking of letsel kan uw evenwicht verstoren en u duizelig maken wanneer u bukt.
Een gemeenschappelijk probleem met het binnenoor is wanneer een calciumdeeltje uit het ene deel van het oor losraakt en naar een ander deel van het oor beweegt. Dit kan duizeligheid en duizeligheid veroorzaken. Het wordt benigne paroxysmale positionele duizeligheid of BPPV genoemd.
8. Hypothyreoïdie
Als uw schildklier niet goed functioneert, kan uw hartslag en bloeddruk laag zijn. Beide effecten kunnen je duizelig maken wanneer je voorover buigt.
9. Medicatie bijwerkingen
Veel gewone drugs noemen duizeligheid als bijwerking en kunnen u duizelig maken wanneer u bukt. Waaronder:
- pijnstillers
- bloeddruk medicijnen
- diuretica
- sedativa
- antidepressiva
- tranquillizers
- sommige antibiotica
10. Andere oorzaken
Verschillende aandoeningen en ziekten kunnen uw duizeligheid veroorzaken of versterken, waaronder:
- hormonale veranderingen met menstruatie of zwangerschap
- migraine hoofdpijn
- ziekte van Lyme
- chronisch vermoeidheidssyndroom
- angst of depressie
- zwakzinnigheid
- ziekte van Parkinson
- multiple sclerose
- perifere neuropathie
Behandeling
Uw behandeling zal afhangen van de ernst van uw duizeligheid en van elke onderliggende aandoening.
Als duizeligheid bij het vooroverbuigen af en toe en voorbijgaand is, probeer dan:
- liggen en je ogen sluiten
- in de schaduw of airconditioning komen als je oververhit raakt
- veel water drinken als je uitgedroogd bent
- langzaam ademen voor een paar minuten
Sommige mensen hebben verlichting van duizeligheid, duizeligheid en misselijkheid door gember te gebruiken in eten of drinken, hetzij vers of in poedervorm. U kunt het ook als supplement nemen.
De Mayo Clinic beveelt aan om minder cafeïne, alcohol, zout en tabak in te nemen, wat uw duizeligheid kan verergeren. Maar merk op dat je misschien zout moet consumeren als je bloeddruk laag is.
Als uw duizelige episodes verband houden met een specifieke onderliggende aandoening, zal de arts de aandoening behandelen. Hier zijn enkele voorwaarden en oplossingen:
Lage bloeddruk
Lage bloeddruk heeft veel oorzaken, van hartproblemen tot vitaminetekorten.
Mogelijk heeft u meer zout nodig in uw dieet en meer vocht.
Mogelijk hebt u specifieke vitaminen nodig om uw rode bloedcellen te verhogen. De arts kan u ook aanraden een evenwichtiger dieet te gebruiken.
Soms kunnen bloeddrukdrugs je druk te veel verlagen. Mogelijk hebt u een lagere dosis nodig.
Anemie
Er zijn veel oorzaken voor het lage aantal rode bloedcellen van bloedarmoede. Het kan verband houden met ijzertekort, slechte voeding, zwangerschap, infectie of chronische ziekten zoals sikkelcelanemie en nierziekte.
Uw arts zal bloedonderzoeken laten uitvoeren om te bepalen wat uw bloedarmoede veroorzaakt.Ze kunnen ijzersupplementen, vitamine B-supplementen en veranderingen in het voedingspatroon voorschrijven om uw lichaam te helpen de hemoglobine te maken die het nodig heeft voor zuurstofrijk bloed.
hypothyreoïdie
Uw arts kan testen op hypothyreoïdie, vooral als u een vrouw bent. Vrouwen hebben vijf tot acht keer meer kans dan mannen om een schildklierprobleem te hebben. Hypothyreoïdie kan worden behandeld met een medicijn dat u van een synthetisch schildklierhormoon (levothyroxine) voorziet om u tot een normaal niveau te brengen.
Problemen met het binnenoor
Als u een oorontsteking of oorblessure heeft, behandelt de arts de bacteriële infectie of letsel. Als een verkoudheid of een griepvirus een zenuw in uw binnenoor heeft ontstoken, zou dit na verloop van tijd vanzelf beter moeten worden.
Uw arts zal ook BPPV controleren. BPPV is een veelvoorkomende oorzaak van duizeligheid, vooral bij oudere mensen. Eén op de drie gevallen van duizeligheid bij ouderen wordt veroorzaakt door BPPV.
BPPV is goedaardig en uw arts kan het mogelijk behandelen met herpositioneringsbewegingen, de Epley-manoeuvre.
Migraine hoofdpijn
Als u chronische migrainehoofdpijn heeft, kunt u duizelig worden op momenten dat u geen hoofdpijn hebt. Uw arts kan geneesmiddelen voorschrijven om migraine te helpen voorkomen (antidepressiva en antiseismiddelen). Uw arts kan ook medicijnen voorschrijven om migraine te verlichten zodra deze is gestart. Het zou ook geen kwaad om enkele van deze natuurlijke manieren te proberen om migraine symptomen te verminderen.
Bijwerkingen van medicijnen
Als de duizeligheid is gerelateerd aan een nieuw medicijn dat u neemt, kan uw arts de dosis verlagen of overschakelen op een ander medicijn. Soms verdwijnen de duizelige spreuken vanzelf als uw lichaam went aan de nieuwe medicatie.
Andere duizeligheid veroorzaakt
Als een specifieke ziekte gepaard gaat met duizeligheid bij het bukken, vraag dan aan uw arts of u iets kunt nemen dat helpt. Anti-angst medicijnen kunnen bijvoorbeeld helpen bij duizeligheid in verband met stress. Antihistaminica kunnen duizeligheid helpen verlichten die verband houdt met andere specifieke aandoeningen.
Wanneer een dokter bezoeken?
Als uw aanvallen van duizeligheid frequent, langdurig of ernstig worden, raadpleeg dan een arts.
U moet ook naar een arts gaan of naar de eerste hulp gaan als u nog meer ernstige symptomen heeft. Waaronder:
- een blackout hebben
- braken
- pijn op de borst
- wazig zien
Al deze symptomen zijn aanwijzingen voor een ernstiger probleem.
Afhalen
Duizelig worden wanneer je voorover buigt is een veel voorkomend verschijnsel en in de meeste gevallen niet ernstig. Als de duizeligheid interfereert met uw werk of dagelijkse activiteiten, raadpleeg dan een arts om te bepalen of er een onderliggende aandoening is die duizeligheid veroorzaakt. De meeste mogelijke oorzaken zijn behandelbaar.
