Tekenen van een astma-aanval
Een astma-aanval kan gering zijn, maar hij kan heel snel gevaarlijk worden.
Tijdens een aanval worden de luchtwegen opgezwollen en ontstoken. De spieren rond de luchtwegen trekken gelijktijdig samen en produceren extra mucus, waardoor de bronchiën verkleinen. Dit maakt het erg moeilijk om goed te ademen.
Tekenen van een astma-aanval zijn onder meer:
- hoesten dat zal niet stoppen
- piepende ademhaling bij zowel in- als uitademing
- Moeilijk praten
- Zeer snelle ademhaling
- bleek, bezweet gezicht
Hoewel astma-aanvallen heel ernstig kunnen zijn, kan het thuis behandelen van symptomen snel verhinderen dat ze escaleren. Er zijn verschillende huisbehandelingen die effectief kunnen zijn in geval van nood.
1. Cafeïnevrije thee of koffie
De cafeïne in zwarte of groene thee en koffie kan helpen bij de behandeling van astma. Het werkt op dezelfde manier als populaire astmamedicatie theophylline, die de luchtwegen opent. Cafeïne heeft de mogelijkheid om de ademhalingsfunctie bij mensen met astma tot vier uur te verbeteren. Dus zwarte thee en koffie kunnen helpen bij een astma-aanval in geval van nood als je geen inhalator hebt.
De koffie of thee moet warm zijn voor een snellere verlichting.
2. Eucalyptus etherische olie
Eucalyptusolie wordt al duizenden jaren als een natuurlijke remedie voor een aantal aandoeningen gebruikt en het inademen van de dampen kan mensen met ademhalingsproblemen zoals astma of bronchitis helpen.
Om eucalyptusolie te gebruiken voor de behandeling van astma, doe een paar druppels in een oliediffuser en ga erbij zitten, haal diep adem wanneer mogelijk. Als je geen oliediffuser hebt, kook dan een kopje water en voeg er een paar druppels eucalyptusolie aan toe. Adem vervolgens de damp langzaam in.
Andere etherische oliën die veelbelovend zijn, zijn lavendel en basilicum.
Omdat etherische oliën niet worden gecontroleerd door de FDA, is het belangrijk dat u onderzoek doet naar de merken die u kiest voor zuiverheid, veiligheid en kwaliteit.
Essentiële oliën kunnen in feite een astma-aanval veroorzaken bij diegenen wiens symptomen gemakkelijk worden veroorzaakt door chemische geuren. Dus wees voorzichtig, en introduceer etherische oliën één voor één.
3. Mosterdolie
Voor een onmiddellijke verlichting van astma is mosterdolie een van de beste noodhulpmiddelen die er zijn. De mosterdolie waar we het hier over hebben is de vettige olie met isothiocyanaten gemaakt van mosterdzaadjes. Dit is iets anders dan mosterd-etherische olie, een medicinale olie die in kleine hoeveelheden wordt verkocht en die u moet vermijden rechtstreeks op uw huid aan te brengen.
Mosterdzaadolie kan verlichting bieden bij een astma-aanval en de luchtdoorgangen helpen openen, waardoor de longfunctie verbetert.
Masseer meerdere keren per dag een mengsel van warme mosterdolie en zout in uw borst totdat de symptomen verdwijnen.
Mosterdpleisters gemaakt van mosterdzaadpoeder hebben een soortgelijk effect. Deze pleisters zijn een kompres dat een opwarmend gevoel heeft. Mosterdpleisters moeten minder dan 15 minuten worden bewaard, omdat ze kunnen branden. Controleer je huid vaak onder de kompres.
4. Rechtop zitten
Door rechtop te zitten met een goede houding zal uw luchtdoorgang zo veel mogelijk worden geopend, zodat u efficiënter kunt ademen. Je moet niet gaan liggen, omdat dit het moeilijker kan maken om te ademen. Sommige mensen vinden het handig om een stoel of een zitplaats te gebruiken met een leuning waarop ze kunnen leunen.
5. Langzaam en diep ademhalen
Dit kan een enorme uitdaging zijn als je een astma-aanval hebt, maar het biedt verschillende voordelen. De eerste is dat het hyperventilatie voorkomt, wat inefficiënt is in het helpen om goed te ademen en kan resulteren in minder zuurstof. Diepe ademhalingen kunnen je ook helpen kalm te blijven, wat een ontspannend antwoord oproept. Rustig blijven kan helpen voorkomen dat je borstkas strakker wordt en het nog moeilijker wordt om te ademen.
Wanneer medische hulp te zoeken
Als u uw astma-aanval niet onder controle kunt krijgen, moet u mogelijk medische noodhulp inschakelen. Ga naar de dichtstbijzijnde ER als u een van de volgende symptomen ervaart:
- ernstige kortademigheid of piepende ademhaling, vooral 's morgens vroeg of' s avonds laat
- je borstspieren moet belasten om te ademen
- symptomen die niet afnemen nadat u huismiddeltjes of een reddings-inhalator hebt gebruikt
- onvermogen om meer dan korte zinnen te spreken vanwege de kortademigheid
Preventie van astma-aanvallen
De beste manier om astma-aanvallen te voorkomen is om bekende irriterende stoffen te vermijden. Vaak voorkomende irriterende stoffen zijn koude lucht, pollen, schimmels en stof.
U kunt ook een jaarlijks vaccin tegen griep en pneumonie krijgen, dat kan helpen astma-aanvallen veroorzaakt door virussen te voorkomen.
Ook moet u alle medicijnen nemen die u zijn voorgeschreven, ook als u zich goed voelt en de laatste tijd geen aanval hebt gehad.
vooruitzicht
Astma-aanvallen kunnen heel snel heel ernstig worden en ze kunnen plotseling opkomen. Daarom moet u een plan hebben opgesteld bij uw arts dat u heeft voorbereid op mogelijke toekomstige aanslagen. Dit zal u of uw dierbaren helpen om snel te handelen, de symptomen op afstand te houden en te voorkomen dat ze escaleren.
