Wat is het exploderende hoofdsyndroom?
Exploderende hoofdsyndroom is een aandoening die optreedt tijdens uw slaap. Het meest voorkomende symptoom is het horen van een hard geluid wanneer u in slaap valt of wanneer u wakker wordt. Ondanks zijn enge klinkende naam is exploderend hoofdsyndroom meestal geen ernstig gezondheidsprobleem.
Hoewel de exacte oorzaak onbekend is, behoort deze tot een groep aandoeningen, parasomnieën genaamd, die slaapstoornissen zijn die je wakker maken na een gedeeltelijke of diepe slaap. Nachtmerries, nachtmerries en slaapwandelen zijn ook parasomnia's.
Wat zijn de symptomen?
Als je een exploderend hoofdsyndroom hebt, hoor je luide explosie-achtige geluiden als je in slaap valt of wanneer je wakker wordt. De eerste is een vorm van hypnogogische hallucinatie, en de laatste is een soort hypnopompische hallucinatie. Hoewel het slechts hallucinaties zijn, wat wordt gedacht, voelen de geluiden in het exploderende hoofdsyndroom zeer realistisch op het moment dat ze zich voordoen.
Deze geluiden kunnen u wakker schudden en voorkomen dat u weer in slaap valt. Het kan maar één keer gebeuren, of je kunt terugkerende ervaringen hebben. Het harde geluid komt meestal alleen voor als je tussen de slaapstadia door gaat en verdwijnt meestal als je wakker bent.
Sommige mensen zien ook lichtflitsen samen met de harde geluiden. Andere bijkomende symptomen zijn:
- verhoogde hartslag
- gevoel van angst of angst
- spiertrekkingen
Wat veroorzaakt het?
De oorzaken van het exploderende hoofdsyndroom zijn niet volledig begrepen. Sommige onderzoekers denken dat het een neurologisch probleem is, terwijl anderen denken dat het verband houdt met klinische angst en angst. Het kan ook verband houden met de onderdelen van uw middenoor tijdens de nacht.
Mensen met hoge stressniveaus of een geschiedenis van andere slaaponderbrekingen lijken een groter risico te lopen op een exploderend hoofdsyndroom. Terwijl dokters dachten dat het vaker voorkwam bij oudere volwassenen en vrouwen, suggereert nieuwer onderzoek dat het ook bij universiteitsstudenten redelijk gebruikelijk is.
Hoe is het gediagnosticeerd?
Als u symptomen van exploderend hoofdsyndroom heeft, kan uw arts u doorverwijzen naar een slaapspecialist. Mogelijk wordt u gevraagd om een slaapdagboek bij te houden van uw symptomen, en om uw voedingsgewoonten en emotionele toestanden bij te houden, elke nacht gedurende enkele weken.
In sommige gevallen moet u mogelijk een nacht in een slaaplaboratorium doorbrengen. Daar kan een slaapspecialist polysomnografische testen uitvoeren om verschillende dingen die gelijktijdig in je lichaam gebeuren tijdens je slaap te evalueren. Dit omvat uw neurologische activiteit met een elektro-encefalogram om de oorzaak te achterhalen.
Hoe wordt het behandeld?
Er is geen standaardbehandeling voor exploderend hoofdsyndroom. Uw behandelplan is afhankelijk van uw leeftijd, andere symptomen en de mate waarin uw symptomen invloed hebben op uw leven.
Voor sommigen kunnen bepaalde soorten medicatie helpen. Deze omvatten medicijnen die de neurologische activiteit beïnvloeden, zoals anticonvulsiva en tricyclische antidepressiva. Calciumantagonisten kunnen ook helpen.
Andere behandelingsoplossingen omvatten:
- ontspanning en meditatie
- stressvermindering
- counseling en psychotherapie
- veranderingen in je slaaproutine
Voor sommige mensen is het eenvoudig genoeg om erachter te komen dat deze aandoening over het algemeen niet schadelijk is en geen reden om overdreven bezorgd te zijn om de symptomen te verbeteren.
Zijn er complicaties?
De symptomen van het exploderende hoofdsyndroom zijn op zich niet gevaarlijk. Voor sommige mensen kan echter het bijbehorende gevoel van wakker geschud worden in angst tot aanhoudende angst leiden. In sommige gevallen maakt deze angst het erg moeilijk om in slaap te vallen, wat op den duur tot fysieke en psychologische problemen kan leiden.
Leven met een exploderend hoofdsyndroom
Exploderende hoofdsyndroom kan beangstigend zijn, vooral de eerste paar keer dat u symptomen ervaart. Probeer je stressniveau te verminderen, vooral voordat je naar bed gaat. Als het regelmatig gebeurt of uw slaapschema begint te beïnvloeden, neem dan contact op met uw arts en vraag naar een slaapspecialist.
