Wat is perifere neuropathie?
Perifere neuropathie is een aandoening die zwakte, pijn en gevoelloosheid in uw ledematen veroorzaakt (meestal de handen en voeten).
Je perifere zenuwen sturen berichten van je hersenen en ruggenmerg naar de rest van je lichaam. Wanneer die zenuwen beschadigd zijn, worden deze berichten onderbroken en beïnvloeden ze hoe je lichaam reageert op pijn, temperatuur en andere reflexen.
Het is vaak een gevolg van schade aan de perifere zenuwen. Een paar dingen kunnen deze schade veroorzaken:
- suikerziekte
- traumatische verwonding
- alcoholisme
- infectie
De effecten van perifere neuropathie kunnen zich plotseling ontwikkelen of zich langzaam over de tijd verspreiden.
Behandelingsmethoden variëren afhankelijk van de oorzaak van de aandoening. Veel natuurlijke en traditionele methoden richten zich op het verlichten van pijnklachten.
Perifere neuropathie symptomen
Symptomen van perifere neuropathie zijn afhankelijk van het type zenuwen dat is beschadigd. De drie typen zijn motorische zenuwen, sensorische zenuwen en autonome zenuwen.
Motorische zenuwen
Je motorische zenuwen sturen berichten vanuit de hersenen naar de spieren, zodat je je bewegingen kunt besturen.
Als uw motorische zenuwen worden beïnvloed, kunt u symptomen ervaren, waaronder:
- spierzwakte of atrofie
- moeite met het bewegen van je armen of benen
- spierspasmen of ongecontroleerde spiertrekkingen
- verminderde reflexen
Gevoelszenuwen
Sensorische zenuwen sturen berichten van andere lichaamsdelen naar de hersenen en activeren uw zintuigen. Wanneer je een koud gevoel ervaart of iets scherps aanraakt, gebruik je je sensorische zenuwen.
Als uw perifere neuropathie uw sensorische zenuwen aantast, kunt u last krijgen van:
- tintelingen of gevoelloosheid
- gevoeligheid om aan te raken
- verminderde sensatie
- onvermogen om temperatuurveranderingen of pijn te voelen met warm en koud
- verlies van reflexen en coördinatie
Autonomische zenuwen
Deze zenuwen beheersen onvrijwillige en semi-vrijwillige functies, waaronder bloeddruk, hartslag, blaasfuncties en zweten.
Als uw autonome zenuwen worden aangetast door perifere neuropathie, kunt u symptomen krijgen waaronder:
- misselijkheid
- braken
- duizeligheid tijdens het staan of van positie veranderen van zitten tot staan
- overmatig zweten
- onvermogen om de stoelgang en blaasfuncties te regelen
- onregelmatige hartslag
- Moeite met slikken
8 natuurlijke behandelingen voor perifere neuropathie
Behandeling voor perifere neuropathie is afhankelijk van de oorzaak. Enkele veel voorkomende behandelingen omvatten fysiotherapie, chirurgie en injecties voor verhoogde zenuwdruk. Andere behandelingen zijn gericht op het verminderen van pijn en ongemak met vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen of aspirine.
Er zijn ook een aantal natuurlijke behandelingen om symptomen en perifere neuropathie te verminderen.
1. Vitaminen
Sommige gevallen van perifere neuropathie houden verband met vitaminetekorten. Vitamine B is essentieel voor de gezondheid van uw zenuwen. Een tekort kan leiden tot aanzienlijke zenuwbeschadiging.
Hoewel u tijdens uw maaltijden vitamine B kunt krijgen, kan uw arts u ook aanraden een supplement te nemen. Blijf bij de aanbevolen dosis om toxiciteit en verergerende symptomen te voorkomen.
Vitamine D kan ook helpen bij het voorkomen van zenuwpijn. Je huid produceert meestal vitamine D als reactie op zonlicht. Een tekort kan neuropathiepijn veroorzaken. Het nemen van een supplement kan de symptomen van neuropathie helpen verminderen.
2. Cayennepeper
Cayennepeper bevat capsaïcine, een ingrediënt in hete pepers dat ze pittig maakt. Capsaïcine is gebruikt in actuele crèmes vanwege de pijnstillende eigenschappen. Het vermindert de intensiteit van pijnsignalen die door het lichaam worden gestuurd.
Het opnemen van cayennepeper in uw dieet of het nemen van een capsaicinesupplement kan helpen om neuropathiepijn te verminderen.
Topische capsaïcine zalven kunnen ook op het lichaam worden gebruikt. Hoewel het in eerste instantie kan verbranden, zal langdurig gebruik de neuropathiesensaties geleidelijk verminderen.
Zorg ervoor dat u deze behandelingsmethode met uw arts bespreekt voordat u het gebruikt om nadelige symptomen te voorkomen.
3. Stop met roken
Roken heeft invloed op uw bloedcirculatie. De bloedvaten smal en minder zuurstofrijk bloed kan erdoorheen komen. Zonder de juiste bloedcirculatie, kunt u een verhoogde gevoelloosheid en pijn ervaren van uw perifere neuropathie. Het elimineren van rookgewoonten kan helpen om uw symptomen te verbeteren. Laat dit je motiveren om positieve veranderingen aan te brengen.
4. Warm bad
Het nemen van een warm bad kan rustgevend zijn en kan ook pijnsymptomen van neuropathie verlichten. Warm water verhoogt de bloedcirculatie door het hele lichaam, waardoor pijnklachten verminderen als gevolg van gevoelloosheid.
Als uw sensorische zenuwen aangetast zijn door perifere neuropathie en u bent niet zo gevoelig voor temperatuur, zorg er dan voor dat uw badwater niet te warm wordt.
5. Oefening
Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen pijn te bestrijden en uw algehele gezondheid te verbeteren. Actief zijn kan uw bloedsuikerspiegel verlagen, wat op zijn beurt zenuwbeschadiging kan verminderen of vertragen. Oefening verhoogt ook de bloedtoevoer naar uw armen en benen en vermindert stress. Dit zijn allemaal factoren die helpen om ongemak en pijn te verminderen.
6. Essentiële oliën
Sommige etherische oliën, waaronder kamille en Romeinse lavendel, helpen de bloedsomloop in het lichaam te verhogen. Ze hebben ook pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen die de genezing kunnen bevorderen.
Verdun essentiële oliën (enkele druppels) in 1 ounce van een dragerolie, zoals olijfolie. Het aanbrengen van deze verdunde oliën op het getroffen gebied kan stekende en tintelende pijnen van perifere neuropathie verminderen.
7. Meditatie
Meditatietechnieken kunnen mensen helpen die worstelen met neuropathiesymptomen door hun pijn heen. Het kan helpen om stress te verminderen, uw copingvaardigheden te verbeteren en uw pijnintensiteit te verminderen. Een mind-body benadering volgen is een niet-invasieve techniek die je meer controle geeft over je conditie.
8. Acupunctuur
Acupunctuur bevordert natuurlijke genezing door de drukpunten van het lichaam te stimuleren.Deze techniek activeert het zenuwstelsel om chemicaliën vrij te maken die de pijnervaring of drempel kunnen veranderen. Acupunctuur helpt om een energiebalans voor het lichaam te creëren die van invloed kan zijn op je emotionele welzijn.
vooruitzicht
Preventie werkt zoveel beter dan behandeling. Door uw bloedsuikers binnen het normale bereik te houden, voorkomt u dat uw neuropathie verslechtert. Als uw neuropathie gerelateerd is aan alcoholgebruik, stop dan nu met drinken om te voorkomen dat de aandoening erger wordt.
Natuurlijke remedies hebben enig succes bij het verlichten van de pijnsymptomen van perifere neuropathie. Raadpleeg echter uw arts voordat u deelneemt aan een nieuwe behandelingsmethode. Als u onregelmatige symptomen van natuurlijke remedies begint te krijgen, of als uw toestand verergert, bezoek dan onmiddellijk een arts.
