Wat is geen poep?
In de ruimste zin, geen poep? betekent geen shampoo. Het is een filosofie en een methode om je haar te reinigen zonder traditionele shampoo. Mensen worden om een aantal redenen aangetrokken door de no-poo-methode.
Sommigen willen voorkomen dat ze hun haar van goede en natuurlijke oliën, geproduceerd door de hoofdhuid, te snel verwijderen. Anderen willen minder onnatuurlijke chemicaliën gebruiken in hun dagelijkse routines. En voor sommige mensen betekent geen poep het afwijzen van de commerciële druk om meer geld uit te geven aan hygiëne dan misschien wel nodig is.
Shampoo bevat een reinigingsmiddel dat je haar reinigt en chemicaliën die het in sop schuimen. ?Chemisch? betekent niet automatisch dat iets onnatuurlijk of ongezond is. Er is een groeiende belangstelling van veel mensen om alle chemicaliën die we dagelijks gebruiken beter te begrijpen, en hoe deze onze gezondheid en welzijn beïnvloeden.
Het opgeven van shampoo betekent niet dat je douches moet opgeven of je haar moet wassen.
In plaats van shampoo, gebruiken mensen die deze haarverzorgingtechniek hebben gebruikt zuiveringszout gevolgd door appelciderazijn of gebruiken ze alleen conditioner. Je kunt zelfs producten van de plank kopen die je haar reinigen, maar die technisch gezien geen shampoo zijn.
Geen poep is zo'n fenomeen dat online ondersteuningsforums bestaan om je te helpen meer te leren en te experimenteren met je favoriete manier om je haar te wassen.
Wat zijn de voordelen van no poo?
De potentiële voordelen van het overslaan van shampoo zijn:
- gezonder haar en hoofdhuid dat een uitgebalanceerde hoeveelheid olie produceert
- meer volumineus haar
- beter gestructureerd haar en minder behoefte aan stylingproducten
- minder blootstelling aan potentieel irriterende chemicaliën
- minder plastic verpakkingsafval
- het doorbreken van een kunstmatige cyclus van shamponeren, die het haar uitdroogt, waardoor je producten gebruikt om vocht terug toe te voegen, en dan weer shampoo om product te verwijderen
Is er geen poep voor jou?
Experimenteren met geen poep is relatief laag risico. In feite zijn dagelijkse douches en shamponeren slechts een recente trend.
Als u een voorgeschiedenis heeft van huid- of hoofdhuidproblemen, moet u met uw arts of dermatoloog praten voordat u het probeert. Anders kan bijna niemand poep proberen.
Overweeg het volgende om te bepalen of geen poep voor jou is:
- Het overslaan van shampoo kan moeilijker zijn als je fijn of dun haar hebt, omdat je haar sneller olieverf wordt. Voordat u met shampoo cold turkey stopt, kunt u proberen de tijd tussen wasbeurten een aantal weken langzaam uit te rekken.
- Mensen met krullend of zeer grof haar kunnen de meeste voordelen van poep zien, omdat de natuurlijke oliën die door de hoofdhuid worden geproduceerd, het haar gladder en minder kroes kunnen maken.
Wat is de beste no-poep-methode?
Elk no-poo alternatief zal voor sommige mensen beter werken dan andere. De enige manier om te weten of je de uitkomst leuk vindt, is door het te proberen. Als je het toch probeert, denk eraan om aandacht te besteden aan de gezondheid van je haar en hoofdhuid. Praat met uw zorgverlener of een dermatoloog als u zich ergens zorgen over maakt.
Elke no-poep-methode neemt je mee tijdens een aanpassingsperiode waarin je haar mogelijk vetter wordt dan normaal. Voorstanders van geen poep zeggen dat deze fase nodig is om je hoofdhuid te laten kalibreren en te beginnen met het creëren van de juiste hoeveelheid olie die je persoonlijk nodig hebt op je hoofd. Anekdotisch, zal je hoofdhuid minder olie produceren na verloop van tijd, omdat het niet wordt ontdaan door elke dag shampoo-reinigingsmiddelen te wassen. Er zijn echter geen wetenschappelijke studies om deze bewering te ondersteunen.
Zuiveringszout gevolgd door appelciderazijn
Voors:
- Zuiveringszout is een goede pasta voor het schrobben, en veel mensen zeggen dat appelazijn haar glanzend maakt.
- De ingrediënten zijn goedkoop.
nadelen:
- Deze methode kan uw hoofdhuid irriteren of de natuurlijke pH van uw hoofd verstoren.
Kokosnootolie
Voors:
- Het stoot water af, wat betekent dat je haar wordt verzegeld om zijn natuurlijke oliën te behouden.
Cons
- Het kan moeilijk zijn om uit te spoelen.
- Het kan je haar zwaar en vet maken.
Gewoon conditioner of een specifiek no-poeproduct
Voors:
- Deze hebben minder kans op verstoring van de pH van je hoofdhuid.
nadelen:
- Ze kunnen je haar verzwaren als je ze niet goed uitspoelt.
- Deze keuzes verminderen niet het uitgegeven geld of het gebruikte plastic.
Alleen wassen met water
Voors:
- Dit is de goedkoopste optie.
- Het is volledig vrij van chemicaliën.
nadelen:
- Je haar kan niet zo schoon aanvoelen of kijken hoe je het zou willen.
Andere tips voor gezond haar
De gezondheid van uw haar is vaak een teken van uw algehele gezondheid. Een gezond, uitgebalanceerd dieet en voldoende voedsel eten is essentieel voor het kweken van gezond haar. Ontdek hoe een gezond dieet en goede verzorging je haar gezond kunnen houden.
Andere manieren om je haar gezond te houden zijn:
- Gebruik shampoo alleen op je hoofdhuid, niet tot aan de uiteinden.
- Gebruik altijd een conditioner na het shamponeren en concentreer je conditioner op de uiteinden van je haar.
- Shampoo zo vaak als je het nodig hebt. Olieachtig haar moet mogelijk vaker worden shampoos. Maar als u ouder bent of gekleurd haar hebt, hoeft u niet zo vaak te wassen.
- Bescherm je haar tijdens het zwemmen door conditioner toe te passen en een badmuts te dragen voordat je in een chloorhoudend zwembad stapt.
De afhaalmaaltijden
Er zijn veel redenen om de no-poo-methode voor haarwassen uit te proberen. Er zijn ook veel methoden voor no-poepwassen die verschillende voordelen hebben.
Geen enkele poep zal voor sommige mensen beter werken dan andere, maar het is een relatief laag risico als je het eens wilt proberen.
