Reumatoïde artritis en rugpijn
Reumatoïde artritis (RA) treft meestal perifere gewrichten zoals die in uw handen, polsen, voeten, ellebogen, enkels en heupen. Mensen met deze immuunstoornis ervaren vaak ook rugpijn.
Als u RA heeft, kan rugpijn het gevolg zijn van het immuunsysteem van uw lichaam dat de synoviale bekleding van de kleine gewrichten van uw wervelkolom aanvalt. In gevorderde gevallen kan dit zelfs leiden tot compressie van het ruggenmerg en zenuwwortels. Wanneer dit gebeurt, kunt u matige tot ernstige pijn ervaren.
Blijf lezen om meer te weten te komen over kortetermijnbehandelingen voor rugpijn en langdurige stappen voor het beheer van de pijn in de rug.
Rugpijn: acuut versus chronisch
Voordat u naar behandelingen voor uw rugpijn kijkt, moet u weten of u acute of chronische rugpijn heeft.
Acute rugpijn is meestal een gevolg van overbelasting van uw rug. Het kan met medicijnen worden behandeld en zal meestal na verloop van tijd beter worden. Oefening wordt niet aanbevolen.
Chronische rugpijn is anders. Het is een probleem op de lange termijn veroorzaakt door omstandigheden zoals RA. Het kan op verschillende manieren worden behandeld en oefenen kan nuttig zijn.
1. Warme en koude behandelingen voor verlichting van de symptomen
Warme en koude packs kunnen de onderliggende oorzaken van rugpijn niet behandelen, maar ze kunnen helpen de pijn en stijfheid te verminderen die u voelt tijdens een opflakkering.
Gebruik een warmtepack om de doorbloeding te verbeteren en spierspasmen te verminderen. Het kan ook helpen uw pijn beter beheersbaar te maken.
Gebruik een cold-pack om RA-ontstekingen te helpen verminderen. Koude packs kunnen in het begin oncomfortabel aanvoelen, maar ze kunnen pijn verdoven.
2. Medicijnen
Medicatie kan een effectieve manier zijn om chronische rugpijn te beheersen. Het type medicatie dat je nodig hebt, is afhankelijk van hoe ernstig de pijn is en hoe vaak je het ervaart.
Een verscheidenheid aan medicijnen kan pijn verlichten en zelfs de progressie van RA vertragen:
pijnstillers
Het beheren van je pijn is een belangrijk onderdeel van het leren leven met een chronisch rugprobleem. Pijnstillers of pijnstillers zijn een manier om rugpijn te verlichten. Zelfzorgmiddelen zoals aspirine zijn misschien genoeg om milde pijn te behandelen.
Uw arts kan sterkere medicijnen voor pijnverlichting voorschrijven, als u dit nodig heeft. Echter, narcotische medicatie zoals oxycodon (Roxycodon, Oxaydo) moet voorzichtig worden gebruikt voor chronische ziekten om het risico van afhankelijkheid te voorkomen. Er zijn andere medicijnen die zowel je pijn als de onderliggende ontsteking kunnen behandelen.
Steroïdeloze ontstekingsremmers
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) kunnen pijn en ontsteking verzachten. Ontstekingsremmende behandelingen zijn nuttig omdat ze de zwelling verminderen. Dit vergemakkelijkt de druk op uw rug en helpt beweging gemakkelijker te maken.
Ibuprofen (Advil, Motrin IB) en naproxen (EC-Naprosyn) zijn twee NSAID's die vaak worden voorgeschreven. NSAID's kunnen bijwerkingen veroorzaken, zoals maagbloedingen. Uw arts zal u kunnen helpen beslissen of NSAID's geschikt voor u zijn op basis van uw medische geschiedenis.
Ziektemodificerende antireumatische geneesmiddelen
Ziekte-modificerende antirheumatische geneesmiddelen (DMARD's) worden voorgeschreven om pijn te verzachten en de progressie van RA te vertragen. Ze kunnen helpen bij het stoppen van toekomstige pijnopflakkeringen. Een vaak voorgeschreven DMARD is methotrexaat.
DMARD's werken door chemische stoffen te blokkeren die vrijkomen wanneer antilichamen gezamenlijk weefsel aanvallen. Dit voorkomt verdere schade aan uw botten en kraakbeen.
DMARD's kunnen veel bijwerkingen veroorzaken, zoals:
- misselijkheid
- huiduitslag
- vermoeidheid
- lever schade
- abnormale aantallen witte bloedcellen, wat leidt tot infectie
Uw arts kan u helpen om deze bijwerkingen te behandelen als deze zich voordoen.
Spinale injecties
Een spinale injectie kan een snelle manier zijn om chronische rugpijn te verlichten. Het betekent meestal het injecteren van een corticosteroïde of anestheticum in het zenuwgebied dat wordt aangetast door RA-ontsteking.
De effecten van een spinale injectie kunnen weken tot zelfs maanden aanhouden. Corticosteroïden kunnen andere gezondheidsproblemen veroorzaken zoals gewichtstoename en osteoporose. Om deze reden kan uw arts u aanraden verschillende maanden te wachten op uw volgende injectie.
3. Terug chirurgie voor chronische pijn
Chirurgie is meestal een laatste redmiddel voor behandeling van rugpijn. Toch kan het zeer effectief zijn om chronische rugklachten te verminderen.
Uw arts kan bijvoorbeeld een? Fusie aanbevelen? procedure: Dit omvat het uitsnijden van het aangetaste gewricht en het aan elkaar binden van de wervels, waardoor de mobiliteit vermindert. In sommige gevallen zal dit de pijn op dat gebied verlichten.
Het opnieuw positioneren en stabiliseren van uw wervelkolom om de druk op de zenuwen van uw wervelkolom te verminderen, is een andere benadering. Dit kan pijn verminderen en zelfs de mobiliteit verbeteren.
4. Ondersteuning chronische rugpijn
Een reeks therapieën kan uw rugpijnbehandeling ondersteunen.Fysiotherapie kan bijvoorbeeld uw flexibiliteit en spierkracht verbeteren.
Ergotherapie kan ook nuttig zijn. Dit soort therapie leert je gezamenlijke beschermingsstrategieën. Een voorbeeld kan zijn hoe objecten moeten worden opgepakt en vervoerd zonder rugpijn te veroorzaken.
Chiropractische therapie wordt meestal niet aanbevolen voor mensen met RA die rugpijn ervaren.
5. Zelfzorg door zachte oefening
Adequate oefeningen kunnen helpen druk van je rug te nemen en gewrichten soepel te houden als je last hebt van chronische rugpijn door RA. Oefening helpt ook om de algemene gezondheid van het lichaam te behouden.
Het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases beveelt oefeningen als wandelen en strekken aan om pijn in de rug te voorkomen. Activiteiten zoals tai chi en watergebaseerde oefeningen zoals zwemmen of wateraerobics kunnen ook nuttig zijn.
Raadpleeg altijd een arts voordat u een fitnessprogramma start voor uw rugpijn.
De afhaalmaaltijden
Als u RA heeft en denkt dat u chronische rugpijn heeft, vraag dan advies aan uw arts. Ze kunnen u helpen de juiste behandeling voor uw specifieke aandoening te vinden, of dat nu kortetermijnoplossingen is, zoals ijspakketten en medicijnen of langdurige pijnbeheersingsstrategieën zoals fysiotherapie of een geschikt oefenplan.
