Overzicht
Er zijn twee hoofdsoorten vitamine K. Vitamine K1 (fylloquinon) komt van planten, met name bladgroene groenten zoals spinazie en boerenkool. Vitamine K2 (menaquinon) wordt van nature aangemaakt in het darmkanaal en werkt op dezelfde manier als K1.
Vitamine K speelt een belangrijke rol bij coagulatie, beter bekend als bloedstolling. Stolling is een proces dat overmatige bloeding binnen en buiten het lichaam helpt voorkomen.
Je lichaam heeft vitamine K nodig om de eiwitten te produceren die tijdens het stollingsproces aan het werk gaan. Als u vitamine K-tekort heeft, heeft uw lichaam niet genoeg van deze eiwitten. Het veelbetekenende teken van vitamine K-tekort is te veel bloeden.
Wetenschappers geloven ook dat vitamine K botten helpt groeien en gezond blijft, maar ze blijven die relatie bestuderen.
Vitamine K-tekort is zeldzaam bij volwassenen omdat veel van de voedingsmiddelen die we eten voldoende K1 bevatten, en omdat het lichaam K2 alleen maakt. Bovendien is het lichaam goed in het recyclen van zijn bestaande vitamine K. Bepaalde aandoeningen en sommige geneesmiddelen kunnen echter de opname en aanmaak van vitamine K hinderen, waardoor het mogelijk wordt om tekort te schieten.
Vitamine K-tekort komt veel vaker voor bij baby's. Bij kinderen wordt de aandoening VKDB genoemd, voor vitamine K-tekort bloedingen.
Vitamine K-tekort symptomen
Het belangrijkste symptoom van vitamine K-tekort is overmatig bloeden. Houd er rekening mee dat bloeden kan gebeuren in andere gebieden dan op een knip- of wondsite. Het bloeden kan ook duidelijk zijn als iemand:
- blauwe plekken
- krijgt kleine bloedstolsels onder hun nagels
- bloedt in slijmvliezen die gebieden in het lichaam afzetten
- produceert ontlasting die donker zwart lijkt (bijna als teer) en bevat wat bloed
Bij zuigelingen kunnen artsen vitamine K-tekort waarnemen als er:
- bloeden uit het gebied waar de navelstreng is verwijderd
- bloeden in de huid, neus, het maag-darmkanaal of andere gebieden
- bloeden aan de penis als de baby besneden is
- plotselinge bloeding in de hersenen, wat extreem gevaarlijk en levensbedreigend is
Vitamine K-tekort veroorzaakt
Hoewel vitamine K-tekort bij volwassenen zeldzaam is, lopen bepaalde mensen een verhoogd risico als ze:
- neem coumarine-anticoagulantia zoals warfarine, die het bloed verdunt
- nemen antibiotica
- een aandoening hebben waardoor het lichaam het vet niet goed opneemt (vetabsorptie)
- een dieet hebben dat extreem weinig vitamine K bevat
Meer informatie: Wat is malabsorptiesyndroom? "
Coumarine-anticoagulantia verstoren de productie van de eiwitten die betrokken zijn bij de bloedstolling.
Sommige antibiotica zorgen ervoor dat het lichaam minder van zijn eigen vitamine K produceert. Andere antibiotica kunnen ervoor zorgen dat vitamine K minder effectief wordt in het lichaam.
Fatale malabsorptie leidend tot vitamine K-tekort kan voorkomen bij mensen met:
- coeliakie
- taaislijmziekte
- een stoornis in de darmen of galwegen (lever, galblaas en galwegen)
- een deel van hun darm verwijderd
Blijf lezen: Kleine darmresectie "
Pasgeboren baby's hebben om verschillende redenen een verhoogd risico op vitamine K-tekort:
- moedermelk is zeer laag in vitamine K
- vitamine K wordt niet goed overgedragen van de moederkoek naar haar baby
- de lever van een pasgeboren baby gebruikt de vitamine niet efficiënt
- pasgeborenen produceren in de eerste paar dagen van hun leven geen vitamine K2
Diagnose van vitamine K-tekort
Ten eerste moet uw arts uw medische geschiedenis kennen om te begrijpen of u het risico loopt vitamine K-tekort te worden. Mensen die in gevaar zijn, zijn over het algemeen degenen die:
- neem anticoagulantia in
- neem antibiotica
- een aandoening hebben waarbij vetopname een probleem is
Hoogstwaarschijnlijk zal uw arts de coagulatietest uitvoeren, de zogenaamde protrombinetijdstest (PT), om te zien of een vitamine K-tekort uw symptomen veroorzaakt. Dit is een bloedtest die meet hoe lang het duurt voordat uw bloed stolt.
Een verpleegkundige, laboratoriumtechnicus of een andere beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg die is getraind in het afnemen van bloed, neemt een monster met een kleine naald. Ze voegen dan chemicaliën toe aan het monster om te zien hoe het reageert. Bloed vergt gewoonlijk ongeveer 11 tot 13,5 seconden om te stollen. Als het bloed meer tijd nodig heeft om te stollen, kan uw arts vaststellen dat u vitamine K-tekort heeft.
Het laboratorium kan de resultaten ook op een andere manier bekijken, door de internationale genormaliseerde ratio (INR) te meten. INR is gebaseerd op een schaal die resultaten van verschillende laboratoria over de hele wereld vergelijkt. Een normale INR is ongeveer 0,9 tot 1,1. Voor iemand die een bloedverdunner neemt, kan het ongeveer 2 tot 3,5 zijn. Uw arts zal kijken of het aantal te hoog is.
Vitamine K-deficiëntiebehandeling
De behandeling voor vitamine K is het medicijn fytonadion, wat vitamine K1 is. Meestal schrijven artsen het voor als een medicijn voor oraal gebruik. Een arts of verpleegkundige kan het ook onder de huid injecteren (in tegenstelling tot in een ader of spier). De dosering voor volwassenen varieert van 1 tot 25 milligram (mg).
Artsen zullen een kleinere dosis fytonadion voorschrijven aan iemand die een antistollingsmiddel gebruikt. Typisch is deze dosering ongeveer 1 tot 10 mg. Dit is om een complicatie te voorkomen als gevolg van anticoagulantia die de vitamine K-productie van het lichaam verstoren.
Bij zuigelingen, de American Academy of Pediatrics beveelt aan dat pasgeborenen een enkele opname van 0,5 tot 1 mg vitamine K1 krijgen bij de geboorte. Een hogere dosis kan nodig zijn als de moeder anticoagulantia of anti-epileptica gebruikt.
Langetermijnvooruitzichten voor vitamine K-tekort
Als vitamine K-deficiëntie bij volwassenen onbehandeld blijft, kan dit leiden tot overmatig bloeden en gevaarlijk worden. Maar in bijna alle gevallen is vitamine K-tekort behandelbaar.
Bij zuigelingen waar VKDB snel wordt geïdentificeerd en behandeld, zijn de vooruitzichten goed.Echter, als het bloeden, bekend als een intracraniële bloeding, te lang duurt of onbehandeld blijft, kan hersenbeschadiging of de dood optreden.
Hoe vitamine K-tekort te voorkomen
Er is geen vaste hoeveelheid vitamine K die u elke dag zou moeten innemen. Maar op een gemiddelde dag vinden voedingsdeskundigen 120 mg geschikt voor mannen en 90 mg geschikt voor vrouwen. Sommige voedingsmiddelen, waaronder groene bladgroenten, bevatten een extreem hoog gehalte aan vitamine K en geven u alles wat u nodig hebt in één portie.
Een enkele opname van vitamine K bij de geboorte kan een probleem bij pasgeborenen voorkomen.
Mensen met aandoeningen die te maken hebben met malabsorptie van vet, moeten met hun arts praten over het nemen van een vitamine K-supplement en het controleren van hun spiegels. Hetzelfde geldt voor mensen die warfarine en soortgelijke anticoagulantia gebruiken.
