Voordat ik werd gediagnosticeerd met een leverziekte in het eindstadium, was ik zoals de meeste mensen: ik wist niet eens waar mijn lever zich bevond. Het vinden van feiten werd het eerste item op mijn to-do-lijst na diagnose.
Ik heb snel geleerd dat ondanks het feit dat de leveraandoeningen in de Verenigde Staten toenamen, er duidelijk geen duidelijke informatie te vinden was. Ik wilde leren hoe het te komen door hepatitis C - ook wel hep C of HCV genoemd - om contact te maken met anderen zoals ik. Mijn doel was om te leven en anderen te helpen langer en sterker met HCV te leven.
Ik geloof dat we allemaal het beste leren wanneer we deelnemen aan zinvolle activiteiten die ons helpen persoonlijke doelen te bereiken. Ik was een zieke persoon die manieren ontdekte om mijn levensstijl aan te passen en positieve veranderingen aan te brengen. Ik had onderweg veel hulp nodig. De website van de American Liver Foundation (ALF) was voor mij een one-stop-shop.
Via ALF was ik in staat om een activiteit te vinden die me heeft geholpen veranderingen aan te brengen en doelen te bereiken in één activiteit: lopen.
Beginnen te lopen
Laat ik beginnen met te zeggen dat lopen echt geen goed idee is. Wandelen is een van de gemakkelijkste vormen van cardiovasculaire training. Hoe moe ik ook word met een leverziekte, ik kan altijd lopen. Het lijkt soms op een slakkengang, maar ik kan altijd de ene voet voor de andere zetten.
Als het wiebelig is, voeg ik gewoon een stok toe. Mijn wandelstok wordt zelfs met een zaklantaarn voor de gek gehouden om me in het donker te helpen. Lopen was de enige oefening die mijn arts na de eerste diagnose met hep C had toegestaan. Om sterker te worden, liep ik elke dag naar de brievenbus, gevolgd door een dutje.
Mensen met dezelfde symptomen van leverziekte die ik dagelijks op mijn website verzamel. Omdat ze zich in elk stadium van levercirrose bevinden, inclusief hepatocellulair carcinoom en transplantatie, wil ik links naar betrouwbare websites bieden. ALF heeft een geschiedenis van het leveren van angstvrije kennis over hep C. Dit type van ondersteuning neemt financiering. Dat is waar de Liver Walk binnenkomt.
Wat is de Liver Walk?
Elke Liver Walk is een kleine schakel in een grote keten die iedereen met elke vorm van leverziekte helpt. Als een beweging heeft de Liver Walk van de ALF een breed bereik, dat geld verschaft voor belangrijk onderzoek, terwijl het ook terechtkomt in huizen met persoonlijke ondersteuning voor leverziekte.
Individuen zoals ik lopen ofwel alleen of vormen teams. Sommige teams bestaan uit vrienden, collega's en familieleden. Het is alsof een gigantisch ondersteuningssysteem allemaal één dag samenkomt, verenigd in één doel. Zelfs als ik alleen loop met een 5K, weet ik dat er anderen naast me lopen om hoop te brengen aan mensen met een leveraandoening.
Voordat er een Liver Walk in mijn omgeving was, kon ik nog steeds elke 5K alleen lopen en geld inzamelen om te doneren aan het bewustzijn van de lever. Als ik me kan concentreren op dat doel om een wandeling te voltooien en anderen te helpen, heb ik een groot gevoel van voldoening.
Wandelen met anderen die aan hetzelfde doel werken, maakt het nog leuker. Dit jaar ga ik deelnemen aan meer dan een omdat een Liver Walk eindelijk naar mijn thuisstaat komt!
De afhaalmaaltijden
Ik ben blij dat ik door kon gaan met de gezonde veranderingen in levensstijl die me hielpen om te overleven met leverkanker. Wandelen koppelen en geld inzamelen voor blijvend bewustzijn over leverziekte geeft een vonk in elke stap.
Karen Hoyt is een yogaleer, schudt, boot drijft, is een snelle wandelaar die in de bossen van Oklahoma woont. Zij is de auteur van Het lever-houdende dieet en is je beste vriend met een leveraandoening bij ihelpc.com. Volg haar op Facebook @ihelpc.karen, Twitter @hepatitisihelpcen Instagram @ karenhoyt1.
