Met apps waarmee je met slechts een paar tikken kunt bestellen, kan het erg verleidelijk zijn om af te zien van een kookdiner. Maar er zijn vaak afwegingen voor het gemak.
Restaurantmaaltijden kunnen veel ongezonde ingrediënten bevatten. Er zit ook veel meer achter dan bij de maaltijd die je mist als je aan het eten bent uit een meeneemdoos.
Hier zijn zeven redenen waarom je zou moeten overwegen om vanavond een diner voor jezelf te koken!
1. Het geeft je een kans om je opnieuw te verbinden
Samen koken kan je de gelegenheid bieden om je opnieuw te verbinden met je partner en geliefden. Koken heeft ook andere voordelen. De American Psychological Association zegt dat het samen proberen van nieuwe dingen, zoals het leren van een nieuw recept, kan helpen om een paar verbonden te houden en betrokken te houden in hun relatie.
2. Het is bewezen gezonder te zijn
Sommige studies suggereren dat mensen die vaker koken, in plaats van af te halen, een gezonder dieet volgen. Deze studies tonen ook aan dat maaltijden in een restaurant doorgaans hogere hoeveelheden natrium, verzadigd vet, totaal vet en totale calorieën bevatten dan huisgemaakte maaltijden.
Wanneer je zelf verse ingrediënten bij elkaar doet, of ze rechtstreeks naar je deur brengt met een service zoals Plated, heb je totale controle over wat er in je eten gaat. Dat kan een wereld van verschil maken voor uw algehele gezondheid.
3. Het is gemakkelijker om je calorieën te bekijken
De gemiddelde fast food-order varieert tussen 1.100 en 1.200 calorieën totaal - dat is bijna de aanbevolen dagelijkse calorie-inname van een vrouw (1.600 tot 2.400 calorieën) en bijna tweederde van de dagelijkse hoeveelheid van een man (2.000 tot 3.000 calorieën). En als je dacht dat onafhankelijke restaurants en kleinere ketens het beter doen, denk dan nog eens goed na. Die eetgelegenheden pompen in nog meer calorieën, met een gemiddelde van 1.327 calorieën per maaltijd.
Als u zelf een maaltijd maakt, kunt u ervoor zorgen dat de portiegroottes en het aantal calorieën zijn zoals u wilt. Recepten worden vaak geleverd met voedingsinformatie en dienen als maat voor suggesties, waardoor dat nog eenvoudiger wordt.
4. Het is een tijdbesparing
Onderdeel van het bestellen van take-out betekent wachten tot het eten aankomt of rijden om het te krijgen. Afhankelijk van waar je woont, hoe laat je bestelt en of de bezorger goed is in het geven van aanwijzingen, kan dit eigenlijk meer tijd kosten dan wanneer je gewoon thuis een maaltijd hebt gemaakt!
Thuis koken hoeft niet veel tijd in beslag te nemen als je dat niet wilt. Door een dienst als Plated te gebruiken, hoeft u geen recepten of kruidenierswinkel te zoeken. Alles wat u nodig hebt komt direct aan uw deur, in de exacte vooraf geportioneerde bedragen die u zult gebruiken.
5. Het kan ook een besparing op het geld zijn
Op de lange termijn kan het bereiden van maaltijden thuis u geld besparen. Een groep basisingrediënten komt vaak tegen een lager prijskaartje dan een enkel restaurantgerecht. Je kunt ook meer maaltijden krijgen uit een recept dat je thuis maakt dan wanneer je een bestelling bestelt, of restjes hebt om de volgende dag naar je werk te gaan. Al na een paar weken kon je merkbare besparingen zien opstapelen.
6. Het is gepersonaliseerd
Thuis koken biedt u de mogelijkheid om het voedsel dat u lekker vindt te eten, precies zoals u het graag eet. Met Plated bijvoorbeeld, als u van uw vlees meer goed gedaan of gerechten minder pittig houdt, bevat het recept voorgestelde wijzigingen.
7. Het is leuk!
Wanneer je een maaltijd helemaal opnieuw maakt, moet je verschillende ingrediënten, kruiden en keukens ontdekken en ermee experimenteren. Plated biedt 11 opties om uit elke week te kiezen, waarvan er velen wereldwijd geïnspireerd zijn. Het ervaren van nieuw voedsel op een vergulde nacht kan een geweldige manier zijn om met je geliefden in contact te komen of om te ontspannen na een lange dag op het werk.
En zoals met elke activiteit, hoe meer tijd je doorbrengt in de keuken, hoe beter je wordt in het maken van fantastische maaltijden!
Probeer verguld
Klaar om je smartphone neer te leggen en aan het koken te krijgen? Plated is een afleverservice voor maaltijdpakketten die alle bovenstaande positieven en meer biedt!
Kies uit een wekelijks menu met door de chef ontworpen recepten en krijg alles wat u nodig hebt bij u thuis bezorgd. Pre-geportioneerde ingrediënten zijn alleen van de hoogste kwaliteit en omvatten lokale, seizoensgebonden en biologische producten, plus duurzaam geproduceerde vis en hormoonvrij vlees.
Recepten variëren van gerechten die slechts 30 minuten duren om voor te bereiden, tot culinaire ervaringen die net zo uitdagend zijn als ze belonen. Wat ze allemaal gemeen hebben, is dat ze het eten een genot maken om te eten en zich voor te bereiden.
Klaar om te proberen Geplateerd? Meld je nu aan en krijg een gratis vergulde nacht.
