Bron afbeelding: Leslie Jones De strijd is echt echt.
In een ontroerende post op Twitter was comedian en actrice Leslie Jones een voorbode van de moeilijkheden bij het omgaan met verwachtingen als het gaat om sporten en zich sterk voelen - of die verwachtingen nu over je lichaam, romantisch leven of iets anders gaan.
De? Ghostbusters? ster staat bekend om het posten van sportvideo's en trainingsvideo's op Twitter, kampioen worden (door knarsetanden), beendag, abs-dag, cardio-dag? en af en toe haar dromerige trainer.
Maar in het bijschrift van een van haar recente selfies, bevatte Jones een ontnuchterende - en voor velen van ons, al te bekende - boodschap: "Ok terug naar cardio ,? zij schreef. ? Maar bekentenis Ik heb het gevoel alsof ik het voor niets doe.?
?Ik weet? Ik ben gezond en zie er goed uit, maar ik heb echt het gevoel 'waar is het allemaal voor' als de mensen die je wilt opvallen dat niet doen? zij schreef. ? Ik heb gewoon het gevoel dat ik alleen kan sterven. Sorry dat is behoorlijk zwaar vandaag?
Zoals altijd, was Twitter snel in te luiden. En hoewel het sociale mediaplatform waarschijnlijk het best bekend staat voor humor (zowel echt als geprobeerd) en bijtende kritieken, waren de ontvangen reacties in plaats daarvan gevuld met een overweldigende hoeveelheid liefde en steun.
Doe het voor jou, niet voor hen
De overgrote meerderheid van de mensen die de tweet van de ster zagen, had het over het doel waarom we dingen doen die onze gezondheid ten goede komen: in de allereerste plaats doen we ze voor onszelf.
? Meisje, het belangrijkste is dat jij het doet omdat het je een goed gevoel geeft !!? schreef Alex Claiborne. ? Als mensen dat niet opmerken en respecteren, zijn ze je aandacht niet waard. Ga zo door.?
? Als u het niet zelf doet, doet u het om de verkeerde redenen? antwoordde gebruiker @ThoughtsFromLess. ? Meisje, hou van jezelf en dan zullen anderen van je houden en probeer niet de ogen te dwingen om te draaien, het doet pijn als ze dat niet doen. Alle liefde voor jou, jij mooie dame !! Liefde zal gebeuren wanneer je het het minst verwacht.
? Je mag je emotioneel voelen. Maar onthoud, het belangrijkste is om dit NIET voor iemand anders te doen, behalve jezelf? toegevoegde gebruiker @JoAnneHnyc. ? Want als je gelukkig bent, word je een magneet en trek je aan wat je nodig hebt. Trouwens, je verbaast me elke keer als ik zie dat je iets doet.?
Het gaat over het hart? en gezondheid
Sommige gebruikers bogen al snel over de belangrijkste voordelen van lichaamsbeweging: uw lichaam en geest gezond houden, zodat u sterk genoeg bent om de vele uitdagingen van het leven het hoofd te bieden.
Aërobe oefening, zoals cardio, verhoogt uw algehele conditie door uw hart en longen te conditioneren. Maar het doet meer dan dat. Regelmatige cardio vermindert uw risico op een aantal ernstige aandoeningen - zoals hartaandoeningen, beroertes en diabetes - en versterkt uw hart.
Een van de gebruikers, Linda Rose, werd persoonlijk bij Jones betrokken over hoe fit blijven haar hielp bij ernstige medische complicaties:? In mijn midden tot eind 40 werd ik catastrofaal ziek? zij schreef.
Een deel van de reden dat ik er net zo goed doorheen kwam als ik, is dat ik in zo'n goede vorm was. Geef nooit wat je doet, liefje. Het zou je leven gewoon kunnen redden. "
Vergeet niet dat je nooit alleen bent
Veel andere gebruikers brachten Jones ervan op de hoogte dat ze nog lang niet alleen was. Verschillende hebben toegegeven dat ze op dezelfde plek waren geweest. Ze herinnerden haar eraan dat, om welke reden dan ook, er soms wat later in het leven voor sommige mensen gebeurt.
? Ik heb mezelf diezelfde vragen gesteld, L ,? schreef Brian Crew. Ik blijf geloven dat sommige dingen later voor sommigen van ons gebeuren. Hang daar binnen !?
? Ik was 43 toen ik de man ontmoette die uiteindelijk mijn echtgenoot werd? zei Janet Mueller. ? Blijf sterk als je nooit weet wanneer of waar een partner in je leven zal komen?
Jones uitte gevoelens die zoveel mensen kennen en die duidelijk een snaar raken. Haar post herinnerde de wereld eraan dat het op de tweede plaats komen van jezelf geen zeldzaam fenomeen is. Wij allemaal doe het.
? Bedankt om dit te delen en echt te zijn? schreef Billy Lorusso. ? Je laat veel mensen zien dat we allemaal dezelfde terugkerende gedachten en problemen hebben.?
? Leslie, gezond zijn (mentaal en fysiek) is de beste manier om de persoon aan te trekken die dezelfde energie heeft als jij ,? Shea Peters toegevoegd. ? Je brengt vreugde in deze wereld, dus blijf doen waar je blij van wordt! We mogen allemaal een dag hebben om nuchter te zijn of te voelen, morgen is een nieuwe dag.?
En als het op liefde aankomt, echoden velen een gevoel dat iedereen die bekend is met de Drag Race van RuPaul uit het hoofd zal weten:? Als je niet van jezelf kunt houden, hoe ga je dan in hemelsnaam van iemand anders houden?
Of als één gebruiker, Maggie Parkhill, zei het:? Het enige aan cardio is dat het de belangrijkste spier is die je hebt - je hart !?
Kareem Yasin is een schrijver en redacteur bij Healthline. Buiten gezondheid en welzijn is hij actief in gesprekken over inclusiviteit in de reguliere media, zijn thuisland Cyprus en de Spice Girls. Bereik hem tjilpen of Instagram.
