Wat is koperdeficiëntie?
Koper is meer dan een metaal dat wordt gebruikt om buizen te bedekken. Het is aanwezig in het menselijk lichaam in kleine hoeveelheden en helpt het lichaam bij het uitvoeren van de benodigde functies in de hersenen, het bloed en meer.
Er zijn minstens 12 enzymen in het lichaam die artsen cuproenzymes noemen.? Deze zijn afhankelijk van koper om te functioneren. Een voorbeeld is tyrosinase, dat het lichaam gebruikt om melanine te maken, een stof die aanwezig is in de huidcellen. Het lichaam is ook afhankelijk van koper om ijzer af te breken.
Artsen noemen een kopergebrek in het bloed? Hypocupremia.? Volgens het British Medical Journal is de aandoening vaak te weinig gediagnosticeerd.
Wat zijn de symptomen?
Kopertekort kan voor artsen moeilijk te diagnosticeren zijn omdat de symptomen op veel andere aandoeningen lijken. De symptomen die gepaard gaan met koperdeficiëntie zijn bijvoorbeeld vergelijkbaar met die van vitamine B12-deficiëntie.
Lage kopergehaltes kunnen het immuunsysteem en de energieniveaus van een persoon beïnvloeden. Voorbeelden zijn:
- altijd koud aanvoelen
- eenvoudige botbreuk
- gemakkelijk blauwe plekken
- vermoeidheid
- ziek of gemakkelijk ziek worden
- bleke huid
- slechte groei
- huidontsteking
- huidzweren
- onverklaarbare spierpijn
Zeer lage kopergehaltes kunnen ook problemen met de spierbeweging veroorzaken.
Algemene oorzaken
Omdat het lichaam meestal koper in de maag en vervolgens in de dunne darm absorbeert, beïnvloeden problemen met beide organen vaak het vermogen van een persoon om koper te absorberen.
Vaak is koperdeficiëntie het gevolg van maagoperaties die de absorptie kunnen beïnvloeden.
Zinksuppletie is ook een veelvoorkomende oorzaak van koperdeficiëntie. Dit komt omdat zink en koper strijden om absorptie in de maag, waarbij zink de gebruikelijke winnaar is. Als gevolg hiervan wordt koper niet geabsorbeerd.
Kopertekort en haar
Omdat koper een belangrijke rol speelt bij de melaninevorming, kan een gebrek aan koper het haar van een persoon beïnvloeden. Melanine is belangrijk voor de pigmentatie (kleur) van het haar van een persoon. Daarom zijn sommige artsen van mening dat lage kopergehaltes de haarkleur van een persoon kunnen beïnvloeden, wat mogelijk kan leiden tot voortijdig grijzend haar.
De verbanden tussen koper- en haarkleurveranderingen en haarverlies zijn echter niet uitgebreid bestudeerd. Een studie uit 2013 vond geen verband tussen bloed-kopergehaltes en alopecia areata, een aandoening die haaruitval veroorzaakt. (Zink, een ander spoormetaal, is in verband gebracht met mogelijk tot haaruitval.)
Hoe het is gediagnosticeerd
Om een tekort aan koper vast te stellen, neemt een arts een gezondheidsgeschiedenis en vraagt hij welke soorten medicijnen en supplementen u gebruikt. Ze houden rekening met uw symptomen bij de beoordeling van u voor een koperdeficiëntie. Ze kunnen overwegen of u risicofactoren heeft.
Waaronder:
- overtollige zink suppletie
- geschiedenis van bariatrische chirurgie, zoals maag-bypass
- geschiedenis van gastrectomie (operatieve verwijdering van een deel of de gehele maag)
- geschiedenis van de bovenste gastro-intestinale chirurgie
- malabsorptiesyndroom, zoals coeliakie of inflammatoire darmaandoening, waarbij een persoon mogelijk niet alle voedingsstoffen in zijn voedsel volledig opneemt
Een arts kan ook een bloedtest voor koperplasmaspiegel bestellen om te bepalen of uw koperpeil in het bloed laag is. Deze test is geen definitieve diagnostische test voor koperdeficiëntie, omdat andere factoren de bloedkoperniveaus van een persoon ten onrechte kunnen verhogen. Artsen beschouwen koperniveau's meestal als ernstig tekort als ze minder dan 30 procent van het verwachte normale bereik hebben.
Behandelingsopties
De initiële behandeling van kopergebrek kan afhangen van de reden waarom uw koperen niveaus in de eerste plaats laag zijn. Als u bijvoorbeeld te veel zink gebruikt, moet u misschien zinktoevoegingen verminderen.
Artsen bevelen een kopersupplement vaak aan als adequate behandeling. Kopersupplementen op de markt omvatten koper-gluconaat, kopersulfaat en koperchloride.
Het innemen van ongeveer 2 milligram (mg) koper per dag kan helpen om een tekort te corrigeren, maar uw arts zal u de juiste dosering voor u laten weten. Het verhogen van uw inname van koper-rijk voedsel kan ook helpen.
Als uw tekort ernstig is en uw arts vreest dat uw lichaam geen kopersupplementen zal opnemen, kunnen zij intraveneuze (IV) koperbehandelingen voorschrijven.
Volgens het British Medical Journal kan correctie van kopergebrek 4 tot 12 weken duren.
Koper-rijk voedsel
De gemiddelde dagelijkse aanbevolen inname voor koper is ongeveer 0,9 mg. De meeste mensen gaan over deze hoeveelheid heen in hun dagelijkse voeding. De meest voorkomende bronnen van koper in voedingsmiddelen zijn te vinden in brood en granen. De beste voedselbronnen van koper zijn onder andere:
- oesters (6 medium, gekookt): 2.397 microgram (mcg)
- krabvlees (3 ons, koning uit Alaska): 1,005 mcg
- cashewnoten (1 ounce, rauw): 622 mcg
- zonnebloempitten (1 ounce, droog geroosterd): 519 mcg
Volkorenbrood en pasta, broccoli, aardappelen en bananen bevatten ook veel koper.
Mogelijke complicaties
De meest voorkomende complicaties van kopertekorten zijn anemie, pancytopenie en ataxie:
- Bloedarmoede is een aandoening waarbij de rode bloedcellen van een persoon laag zijn. Dit heeft invloed op de hoeveelheid zuurstof die aan organen en weefsels wordt afgegeven.
- Pancytopenie is een aandoening waarbij alle drie de belangrijkste delen van het bloed in het bloed laag zijn. Deze omvatten de aantallen rode bloedcellen, witte bloedcellen en bloedplaatjes. Deze aandoening kan het immuunsysteem en de algehele gezondheid van het lichaam beïnvloeden.
- Ataxia is het verlies van controle over lichaamsbewegingen. Dit gebeurt bij lage kopergehaltes omdat het zenuwstelsel van een persoon wordt aangetast.
Andere, minder voorkomende complicaties van koperdeficiëntie zijn onder andere problemen met de botontwikkeling, pigmentverlies in het haar en de huid en de aangetaste groei.
Wat zijn de vooruitzichten?
Kopertekort is een zeldzame aandoening, maar het kan voorkomen, vooral bij personen die een maagoperatie hebben ondergaan.Gelukkig is de aandoening zeer goed te behandelen door middel van dieetveranderingen en kopersupplementen.
Als uw kopergehalte erg laag is, overleg dan met uw arts over de beste behandelingen. Uw niveaus kunnen meestal binnen enkele weken worden gecorrigeerd.
