Overzicht
De meeste mannen hebben een soort seksueel probleem gehad in hun leven. De meest voorkomende problemen zijn faalangst en erectiestoornissen (ED). Faalangst als je stress voelt over je lichaamsbeeld of je vermogen om je partner te behagen. Het kan tot ED leiden. Mannen die zich bezighouden met ED hebben moeite om een erectie te krijgen en te behouden.
Lees verder om meer te leren over het verband tussen faalangst en ED.
Faalangst en ED
Sommige onderzoeken hebben een verband aangetoond tussen faalangst en erectiestoornissen. Een onderzoek uit 2005 wees uit dat faalangst seksuele problemen bij zowel mannen als vrouwen kan veroorzaken en in stand houden. Een meer recente studie uit 2015 vond een verband tussen depressie en faalangst en merkte op dat er een verband kan bestaan tussen faalangst en ED. In de studie werd echter aanbevolen meer onderzoek te doen.
Kunnen stress en angst erectiestoornissen veroorzaken? "
Oorzaken
Faalangst wordt voornamelijk veroorzaakt door negatieve gedachten. Deze gedachten kunnen gerelateerd zijn aan seks of problemen in uw dagelijks leven. Mannen voelen zich onder druk om hun partners te plezieren of voelen zich onzeker over hun vermogen om seksueel te presteren. Angst en angst voor penisgrootte en lichaamsbeeld kunnen ook een rol spelen bij faalangst. Andere oorzaken van faalangst zijn onder meer stress over:
- werk
- relaties
- kinderen of andere familieleden
- financiën
Meer informatie: wat is de gemiddelde penisgrootte? "
ED kan worden veroorzaakt door verschillende fysieke en psychologische factoren, waaronder faalangst. Andere oorzaken van ED kunnen zijn:
- bloedvataandoeningen
- neurologische aandoeningen, zoals multiple sclerose
- beroerte of zenuwbeschadiging door diabetes
- spanning
- depressie
- gebrek aan motivatie
- traumatische verwonding
- lage testosteronniveaus
- chronische ziekte
- prostaat-, blaas- en darmkankeroperaties
- roken
- nierproblemen
- alcohol- of middelenmisbruik
Bepaalde medicijnen kunnen ook ED veroorzaken vanwege hun effect op hormonen, zenuwen of de bloedsomloop. ED is een veel voorkomende bijwerking van:
- diuretica
- medicatie tegen hoge bloeddruk
- antihistaminica
- antidepressiva
- medicijnen voor onregelmatige hartwerking
- Geneesmiddelen tegen de ziekte van Parkinson
- tranquillizers
- spierverslappers
- hormonen
- chemotherapie medicijnen
- prostaatkanker medicijnen
- antiseizure pillen
- ontstekingsremmers
symptomen
Faalangst beïnvloedt mannen op verschillende manieren. Naast ED kan faalangst leiden tot:
- voortijdige ejaculatie
- vertraagde of geblokkeerde ejaculatie
- verlies van seksuele interesse
Erectiestoornissen hebben hun eigen symptomen, waaronder:
- problemen om rechtop te komen
- moeite met het houden van een erectie
- verlies van seksueel verlangen
Hulp zoeken
Zoek hulp als uw faalangst aanhoudt of vaker voorkomt. Hoe eerder u uw arts bezoekt, hoe eerder u technieken kunt leren om met negatieve gedachten, angst en stress om te gaan. U kunt mogelijk ook andere omstandigheden uitsluiten die van invloed kunnen zijn op uw vermogen om te presteren.
Diagnose
Het is belangrijk om uw arts te raadplegen als u ED of een seksuele stoornis heeft. Uw arts zal u vragen stellen om uit te zoeken of het probleem fysiek, mentaal of beide is. Ze doen ook een algemeen lichamelijk onderzoek, inclusief een onderzoek van je penis en testikels. Uw arts wil mogelijk ook bloedonderzoeken uitvoeren en andere tests uitvoeren.
Behandeling
Er zijn veel manieren om faalangst te beheersen. Als je faalangst zorgt voor ED, kan het behandelen van de faalangst ook helpen om ED te verminderen.
Enkele opties voor het beheren van faalangst zijn:
- meditatie
- voorlichting over seks en seksueel gedrag
- gesprekstherapie om stress, depressie en andere zorgen over het leven te beheersen
- koppelt counseling om te helpen met relatieproblemen
- sekstherapie om te werken via intimiteits- en prestatieproblemen
- verandering in levensstijl, zoals meer bewegen en beter eten
- open zijn over je angsten en zorgen met je partner
- je hoofd van negatieve gedachten opruimen
- stressvolle factoren uit je leven verwijderen
- geen haast met seks
- focussen op wat je kunt doen, niet wat je denkt te moeten doen
Geleide beelden
Geleid beeldmateriaal is een andere therapietechniek die je kan helpen om faalangst te overwinnen. Met geleide beelden kom je in een lichte, trance-achtige staat waarin je luistert naar een script dat een levendig scenario beschrijft. De techniek is bedoeld om je lichaam te helpen bij het overwinnen van mentale of fysieke problemen waar je mee te maken hebt door je onderbewustzijn aan te boren. Uit onderzoek van psychiater K. Kuruvilla in 1984 bleek dat mannen die geleide beelden en seksuele heropvoeding hadden, ED konden overwinnen, veroorzaakt door stress en angst.
U hoeft geen therapeut te bezoeken om geleide beelden te bekijken. Om het thuis te doen, schrijft en neemt u een script op waarmee u een geslaagde seks-sessie met uw partner kunt visualiseren. Wanneer je naar het script luistert, concentreer je je op hard worden en hard blijven en heb je een plezierige seksuele ervaring. Hoe meer je door het proces gaat, hoe meer je bewuste geest in staat zal zijn om prestatieproblemen te overwinnen.
vooruitzicht
Faalangst is een volledig normaal en behandelbaar type seksuele disfunctie. Als je ook ED hebt, kan je faalangst de oorzaak zijn. Het is belangrijk om uw arts te raadplegen als u een seksuele stoornis hebt, zodat deze de onderliggende oorzaken kan uitsluiten en u kan helpen uw symptomen te beheersen.
