Wat is sickbuilding-syndroom?
Sick Building-syndroom (SBS) is een naam voor een aandoening waarvan wordt gedacht dat deze wordt veroorzaakt door in een gebouw of een ander type afgesloten ruimte te zijn. Het wordt toegeschreven aan slechte luchtkwaliteit binnenshuis. De precieze oorzaak is echter onbekend. Volgens de Consumer Product Safety Commission is de slechte kwaliteit van de binnenlucht te vinden in ongeveer 30 procent van de nieuwe en gerenoveerde gebouwen.
Soms kan het diagnosticeren van SBS moeilijk zijn vanwege het brede scala aan symptomen. Deze kunnen ook andere omstandigheden nabootsen, zoals verkoudheid. De sleutel tot SBS is dat je symptomen verbeteren nadat je het gebouw in kwestie hebt verlaten, om vervolgens terug te komen wanneer je terugkeert naar dezelfde locatie. Als u terugkerende symptomen opmerkt die lijken te verschijnen wanneer u zich in een bepaald gebouw bevindt, kunt u overwegen om het sick building-syndroom als oorzaak te onderzoeken.
Wat zijn de symptomen van sick building syndrome?
SBS-symptomen kunnen uw huid-, ademhalings- en neurologische systemen beïnvloeden. U kunt zichzelf ten onrechte zelf diagnosticeren met verkoudheid of griep.
Een van de mogelijke symptomen zijn:
- irritatie van de keel
- ademhalingsproblemen
- beklemming op de borst
- loopneus
- allergie-achtige symptomen, zoals niezen
- brandende sensaties in de neus
- droge, jeukende huiduitslag
- hoofdpijn
- duizeligheid
- moeite met concentreren
- vergeetachtigheid
- vermoeidheid
- prikkelbaarheid
- misselijkheid
- pijn in het lichaam
- koorts
- rillingen
Als u allergieën of een actuele ziekte van de luchtwegen heeft, kunt u een verhoogde ernst van uw symptomen bemerken. Mensen met astma kunnen bijvoorbeeld een verhoogd risico hebben op astma-aanvallen vanwege SBS.
Het is ook belangrijk op te merken dat SBS iedereen anders beïnvloedt. Hoewel iedereen die tijd doorbrengt in een bepaalde ruimte enkele van de bovenstaande symptomen kan doorstaan, kunnen deze verschillen. Sommige mensen ervaren helemaal geen symptomen. Anderen kunnen symptomen ervaren na het verlaten van het gebouw in kwestie - dit kan te wijten zijn aan herhaalde of langdurige blootstelling.
Wat veroorzaakt sick sick-syndroom?
De term? Sick building syndrome? wordt gebruikt wanneer de exacte oorzaak van uw symptomen niet kan worden vastgesteld. Er zijn echter een aantal mogelijk oorzaken kunt u uw arts vragen over.
De schuldigen achter SBS kunnen zijn:
- gebouwen met slechte ventilatie, zoals scholen, kantoren en openbare ruimtes
- hoge niveaus van stof
- tabaksrook
- kamers met slechte verlichting
- verouderde beeldschermen die vermoeidheid van de ogen veroorzaken
- de aanwezigheid van schimmel of schimmel
- formaldehyde (meestal te vinden in houten meubels en vloeren)
- asbest
- chemicaliën in de lucht van reinigingsproducten
- pesticiden
- koolmonoxide
- ozon door het gebruik van printers en faxmachines
- hoge niveaus van stress op school of op het werk
- laag moreel op de werkplek
- warmte of lage luchtvochtigheid
- lawaaierige werkomgevingen
- insecten- of dierenuitwerpselen
Gezien de verscheidenheid aan factoren die SBS kunnen veroorzaken, is het moeilijk om één oorzaak te vinden. U kunt mogelijk met uw werkgever samenwerken om mogelijke risicofactoren te elimineren. Op deze manier kunt u de bron van het probleem vinden.
Hoe wordt het syndroom van sick building gediagnosticeerd?
Het diagnosticeren van SBS omvat een proces van eliminatie. Uw arts zal andere aandoeningen uitsluiten die ziektesymptomen van de bouw kunnen nabootsen, zoals verkoudheid, astma of allergieën. Ze zullen je ook vragen over je werk- en thuisomgeving.
U kunt overwegen om een dagboek bij te houden om uw symptomen te registreren. Schrijf op waar en wanneer ze beginnen, en ook wanneer ze weggaan. Wees ook zo specifiek mogelijk over uw symptomen.
Hoe wordt het sick building syndroom behandeld?
SBS wordt voornamelijk behandeld door symptomen te verlichten en tegelijkertijd uw blootstelling aan de oorzaken van deze symptomen te verminderen.
Allergiegeneesmiddelen kunnen jeukende ogen, neus en huid helpen verlichten. Over-the-counter-opties, zoals Benadryl en Zyrtec, zijn overal verkrijgbaar. Astma-medicijnen kunnen nodig zijn voor piepende ademhaling en andere ademhalingsmoeilijkheden. Deze kunnen langdurige medicaties zijn, zoals leukotriene modifiers of een inhalator voor acute symptomen.
Sommige stappen om SBS te behandelen kunnen ook door werkgevers worden genomen. U of uw baas kan het volgende overwegen:
- Gebruik reinigingsproducten met weinig rook en geen geurstoffen.
- Stofzuig regelmatig om stof te verwijderen.
- Vervang luchtfilters om de paar maanden (of meer, indien nodig).
- Vind de juiste luchtvochtigheid - NHS Choices adviseert een optimale luchtvochtigheid van 40 tot 70 procent.
- Ontvang een test voor mogelijke schimmel in de binnenruimte of schimmel.
- Update computermonitoren en andere weergavesystemen.
- Verander de verlichting als dat nodig is.
- Overweeg te investeren in LED- of blauwe lampen voor minder energie-output.
Wat zijn de vooruitzichten voor sick building syndrome?
De symptomen van het sick building-syndroom worden meestal beter als je het gevaarlijke gebouw in kwestie verlaat. Aanhoudende symptomen verbeteren wanneer u uw blootstelling hebt geëlimineerd of wanneer gevaren in het gebouw zijn verwijderd. In sommige gevallen kan langdurige blootstelling aan slechte luchtkwaliteit binnenshuis leiden tot longziekten, zoals astma.
Kan sick-building-syndroom worden voorkomen?
Helaas kunt u mogelijk niet zien of een binnenruimte slechte luchtkwaliteitsfactoren heeft waardoor u zich misselijk kunt voelen. Toch kunt u mogelijk preventieve maatregelen nemen om uw risico op SBS te verminderen.
U kunt uw eigen risicofactoren voor sick building syndrome helpen verminderen door:
- regelmatig pauzeren buiten het gebouw door bijvoorbeeld buiten te lunchen
- het openen van uw ramen om wat frisse lucht te krijgen, indien mogelijk (dit wilt u mogelijk voorkomen tijdens hoge niveaus van stuifmeel buiten)
- uw ogen een pauze geven door weg te kijken van uw computer
- achter je bureau staan of rondlopen op kantoor
- voorzichtigheid betrachten met chemicaliën binnenshuis, zoals bleekmiddel en insecticiden
