Zwangerschapincontinentie Waarom het gebeurt en wat te doen

Wat is zwangerschapincontinentie?

Frequent urineren is een van de eerste tekenen van zwangerschap. Lekkende urine of incontinentie is ook een veelvoorkomend symptoom tijdens en na de zwangerschap. Ongeveer 54,3 procent van de zwangere vrouwen rapporteert negatieve effecten op hun kwaliteit van leven, inclusief reizen en emotionele gebieden. Symptomen kunnen toenemen naarmate de baby groeit en een paar weken na de geboorte blijft bestaan.
Er zijn verschillende soorten urine-incontinentie:

• stress-incontinentie: verlies van urine als gevolg van fysieke druk op de blaas
• urgentie-incontinentie: urineverlies door een dringende noodzaak om te urineren, vaak veroorzaakt door blaascontracties
• gemengde incontinentie: een combinatie van stress en urgentie-incontinentie
• voorbijgaande incontinentie: tijdelijk urineverlies door een medicijn of een tijdelijke aandoening, zoals een urineweginfectie of constipatie

Lees meer over waarom u tijdens of na uw zwangerschap last heeft van incontinentie, wat het betekent voor u en uw baby en hoe u ermee om kunt gaan.

Is het urine of vruchtwater?

Q:

Hoe kan ik weten of ik urine of vruchtwater lek?

EEN:

In plaats van naar het ziekenhuis te gaan om de vloeistof te testen, kunt u controleren hoe de vloeistof lekt. Als het intermitterend en in kleinere hoeveelheden verschijnt, is het waarschijnlijk urine. Het grootste deel van de tijd dat vruchtwater lekt, komt het in veel grotere hoeveelheden (vaak beschreven als een 'stroomversnelling?) En blijft het continu bestaan. De aanwezigheid van een witte wasachtige of donkergroene substantie is ook een aanwijzing voor vruchtwater.

Wat veroorzaakt zwangerschapsincontinentie?

Je blaas zit recht boven je bekken en wordt ondersteund door je bekkenbodem. Het ontspant en vult zich de hele dag door met urine, terwijl de sluitspier het orgel gesloten houdt totdat je de badkamer kunt gebruiken. Tijdens de zwangerschap en de bevalling worden uw bekkenbodemspieren op de proef gesteld.

Veel voorkomende oorzaken van zwangerschapincontinentie zijn:

Druk: U kunt lekken als u hoest, niest, sport of lacht. Deze fysieke bewegingen zetten extra druk op uw blaas, wat stressincontinentie veroorzaakt. Je baby legt ook extra druk op je blaas als deze groter wordt.

hormonen: Veranderende hormonen kunnen de bekleding van uw blaas en urethra beïnvloeden.

Medische omstandigheden: Sommige medische oorzaken voor incontinentie omvatten diabetes, multiple sclerose, angststoornissen of een beroerte in het verleden.

Urineweginfecties (UTI's): Tussen de 30 en 40 procent van de vrouwen die hun UTI niet volledig hebben behandeld, krijgt tijdens de zwangerschap symptomen. Incontinentie is een symptoom van UTI.

Wat zijn de behandelingsmogelijkheden voor zwangerschapincontinentie?

De eerste behandelingslijnen voor zwangerschapsincontinentie zijn veranderingen in levensstijl en blaasmanagement. Hier zijn enkele tips voor het beheer van uw blaas:

Do Kegels: Kegel oefeningen om je bekkenbodem te versterken. Het is een veilige en effectieve oefening voor, tijdens en na de zwangerschap. Om een ​​Kegel te doen, concentreer je op de spieren die je gebruikt om in de urine te houden. Knijp ze tien seconden uit om te ontspannen. Probeer vijf sets van deze oefeningen per dag te doen. Leren hoe je je bekkenbodem kunt ontspannen, kan helpen tijdens en na de bevalling.

Maak een bladerdagboek: Schrijf op wanneer u de meeste lekken ziet, zodat u uw uitstapjes kunt plannen. Dit is ook de eerste stap naar het herschikken van de blaas. Het herscholing van de blaas gaat over het opnieuw onderwijzen van uw blaas om meer urine vast te houden door de tijd tussen reizen te verlengen.

Vermijd koolzuurhoudende of cafeïnehoudende dranken: Vermijd koolzuurhoudende dranken, koffie of thee. Deze dranken kunnen u het gevoel geven dat u de badkamer vaker moet gebruiken. Probeer meer water of cafeïnevrije drankjes te drinken.

Vermijd 's nachts drinken: Beperk uw drankjes 's avonds om frequente uitstapjes naar de badkamer te voorkomen en' s nachts lekken.

Eet een vezelrijk dieet: Eet voedingsmiddelen die veel vezels bevatten om constipatie te voorkomen, waardoor je bekkenbodem extra wordt belast.

Zorg voor een gezond gewicht: Extra gewicht, vooral rond uw buik, verhoogt de druk over uw blaas. Afvallen na de bevalling kan ook helpen bij incontinentie na de zwangerschap.

Lees meer: ​​Natuurlijke remedies voor een overactieve blaas "

Bespreek eventuele grote veranderingen met uw arts om ervoor te zorgen dat u doet wat het beste is voor uzelf en uw baby. Hoewel medicatie en chirurgie ook opties zijn voor incontinentie, wilt u misschien wachten tot na uw zwangerschap.

Tips om UTI's te voorkomen

Do

• drink veel water, maximaal acht glazen per dag
• urineren voor en na seks
• veeg van voor naar achter na het plassen
• draag katoenen stoffen en loszittende kleding wanneer mogelijk
• verander je ondergoed elke dag

Neem contact op met uw arts als u denkt dat u een UTI heeft. Een onbehandelde UTI kan leiden tot een nierinfectie, die ook vroegtijdige bevalling en een laag geboortegewicht kan veroorzaken.

doe niet

• deelnemen aan gemeenschap terwijl u een UTI heeft
• drink dranken die de blaas irriteren, zoals vruchtensappen, cafeïne, alcohol en suiker
• houd je urine voor lange tijd
• gebruik sterke zepen, douches, sprays of poeders
• draag hetzelfde ondergoed langer dan een dag

Behandeling voor een UTI omvat antibiotica gedurende drie tot zeven dagen. Deze behandeling is veilig voor uw baby. Bel uw arts als u na inname van uw medicatie bijwerkingen heeft, zoals koorts, koude rillingen of krampen.

Zijn er vrouwen die meer risico lopen op zwangerschapincontinentie?

Vrouwen die al een overactieve blaas of urgency incontinentie hebben, zullen waarschijnlijk symptomen hebben die blijven bestaan ​​of verergeren tijdens de zwangerschap.

Andere risicofactoren zijn onder meer:

• oudere leeftijd
• Overgewicht hebben
• na eerdere vaginale bevalling
• na eerdere bekkenoperatie
• roken, wat leidt tot chronische hoest

Oorzaken na de bevalling

Bevallen kan bijdragen aan incontinentie na de zwangerschap. Tijdens vaginale bevalling kunnen spieren en zenuwen gewond raken. Langdurig werken of langdurig duwen kan de kans op schade aan de zenuwen ook vergroten. Het Amerikaanse congres van verloskundigen en gynaecologen erkent dat een keizersnede tijdens het eerste jaar incontinentie vermindert. De voordelen verdwijnen echter twee tot vijf jaar na de bevalling.

Hoe wordt de diagnose zwangerschap incontinentie gesteld?

Vertel het uw arts als u incontinentie ervaart. In sommige gevallen kan het een UTI zijn en hebt u mogelijk antibiotica nodig. Als u bijna aan het einde van uw zwangerschap bent, kunt u ook lekkende urine in de war brengen met lekkend vruchtwater. Het is het beste om uw arts te raadplegen, zodat u de exacte oorzaak weet.

Als tekenen van bevalling en infectie worden gewist, kan uw arts andere tests uitvoeren. Een blaasscan met behulp van echografie kan helpen om te zien of uw blaas de hele weg leeg is. Een blaasstresstest stelt uw arts in staat om te zien of u lekt wanneer u hoest of bukt.

Als uw arts vermoedt dat u een UTI heeft, zullen zij waarschijnlijk om een ​​urinemonster vragen voor laboratoriumtests. Dit kan vereisen dat je naar het ziekenhuis van je ziekenhuis gaat in plaats van naar je gebruikelijke kantoor. Uw arts kan ook speciale tests uitvoeren om te controleren of de vloeistof die u lekt afkomstig is van uw waterbreuk.

Loopt er incontinentie weg nadat de baby is geboren?

Sommige incontinentie symptomen van vrouwen verdwijnen in de dagen of weken nadat hun baby is geboren. Voor anderen loopt het lekken verder of kan het nog erger worden. Incontinentie kan echter worden behandeld met eerstelijnsbehandelingen zoals Kegels, blaasrecycling, gewichtsverlies en lichaamsbeweging.

Praat met uw arts over uw zorgen, vooral als veranderingen in levensstijl niet werken of u nog steeds incontinentie ervaart zes of meer weken na de bevalling. Misschien wilt u na uw zwangerschap andere behandelingen overwegen, zoals medicijnen en operaties.

Lees meer: ​​Vrouwelijke urinaire stress-incontinentiebehandelingen "

Hoe kunt u zwangerschapincontinentie voorkomen?

Onthoud: zwangerschapincontinentie is een veel voorkomende aandoening, vooral als uw buik groeit of na uw bevalling. Het goede nieuws is dat de hierboven genoemde tips effectieve manieren zijn om incontinentie te beheersen.

Blijf lezen: Prenatale zorg: Urinaire frequentie en urgentie "