Wat je kunt doen
Herstel van een knie-vervangende operatie kan een uitdaging zijn, vooral zonder de hulp van vrienden en familieleden.
Voor veel mensen zijn de eerste paar dagen thuis het moeilijkst. De persoon voor wie u zorgt, is waarschijnlijk moe en heeft veel pijn. Ze zijn mogelijk gefrustreerd of bang omdat het moeilijk voor hen is om zich te verplaatsen en dingen alleen te doen.
Dit is wanneer je het meest nodig bent. Het is belangrijk om geduldig te zijn met uw geliefde terwijl u zich aanpast aan uw nieuwe rol. Hier zijn 10 dingen die je kunt doen om deze overgang soepel te laten verlopen.
1. Begin met de basis
Het tijdig voorbereiden van het huis kan bijdragen aan een soepel herstel. U wilt bijvoorbeeld een herstelruimte op de eerste verdieping instellen. Deze kamer zou alles moeten bevatten wat je maar nodig hebt, inclusief:
- hoofdkussens voor verhoging van het onderbeen
- nachtkastje of urinoir als de badkamer niet toegankelijk is
- bed dat niet te hoog of laag van de grond is
- ijspakken voor de knie
- een telefoon of mobiele telefoon (met oplader) om hulp te bellen
- medicijnen die gemakkelijk toegankelijk zijn, netjes gerangschikt en gemakkelijk herkenbaar zijn
- rollator of krukken
- schrijfmateriaal om notities te maken of vragen te stellen voor het zorgteam van uw geliefde
- verstandige nachtkleding
- verstandige schoenen die veilig zijn om in huis rond te lopen
- verbanden voor verbandwissels
- lampen of lampen die gemakkelijk kunnen worden bediend
- linnengoed dat schoon, droog en kreukvrij is
- geschikte toiletartikelen
Zorg ervoor dat u voedsel bijhoudt en zorg ervoor dat nuttige items gemakkelijk toegankelijk zijn. Je moet ook items van de vloer verwijderen die een val kunnen veroorzaken.
Staan, zitten en van kamer naar kamer gaan kan moeilijk zijn voor je geliefde. U moet misschien uw geliefde helpen om de dagelijkse taken uit te voeren. Dit kan betekenen het bereiden van maaltijden of het helpen met persoonlijke hygiëne.
2. Hulp bij medicijnen en wondverzorging
Het is belangrijk dat alle medicijnen worden ingenomen zoals voorgeschreven. Mogelijk moet u helpen de medicijnen te verzamelen, ervoor zorgen dat ze op tijd worden toegediend en de recepten van de apotheek controleren en verlengen.
Misschien vindt u het handig om dagelijks een medicijndispenser te gebruiken. Deze kunnen worden gekocht bij uw plaatselijke apotheek.
Praat zo mogelijk met de arts van je geliefde voordat de extramurale zorg begint. Ze kunnen bespreken welke medicijnen uw geliefde nodig heeft en beantwoorden eventuele vragen die u heeft.
Je zult ook de wond moeten controleren op zwelling en ontsteking. Dit kan ook betrekking hebben op het verwisselen van verband en het ophalen van medische benodigdheden, zoals verband, indien nodig.
Probeer een routine op te zetten waarbij je elke dag op dezelfde tijd medicijnen aflevert en wondcontroles uitvoert.
3. Neem huishoudelijke klusjes aan
In de komende weken zal uw geliefde waarschijnlijk niet in staat zijn om iets te doen dat betrekking heeft op langdurig staan, rekken of buigen.
Ze hebben moeite met het voltooien van huishoudelijke taken, het bereiden van maaltijden of het uitvoeren van andere taken waarbij ze van kamer naar kamer moeten gaan.
Hoewel ze misschien lichte klusjes kunnen doen, zoals afstoffen, kunnen ze geen zware schoonmaakwerkzaamheden uitvoeren. Dit betekent meestal dat stofzuigen en wassen niet mogelijk is. Neem, indien mogelijk, een aantal van deze klusjes aan of zorg voor hulp van buitenaf.
Mogelijk moet u ook een tijdje helpen met winkelen en maaltijden bereiden. Overweeg om bevroren maaltijden van tevoren te bereiden en vraag andere vrienden of familieleden om maaltijden af te zetten tijdens de eerste weken van herstel.
Het is belangrijk dat uw geliefde voedzaam voedsel eet, voorgeschreven supplementen inneemt en voldoende rust krijgt onmiddellijk na de operatie.
4. Assist met medische afspraken
Niet alleen kan het bijhouden van een kalender u helpen de dagelijkse behoeften van uw geliefde bij te houden, het kan u ook helpen om op de hoogte te blijven van hun afspraken.
Het missen van een afspraak kan leiden tot tegenvallers of andere complicaties, dus het is belangrijk om kennis te nemen van hun follow-upbezoeken en dienovereenkomstig te plannen. Dit omvat transport.
Je geliefde zal waarschijnlijk niet in staat zijn om de eerste 4 tot 6 weken na de operatie te rijden. Dit betekent dat je ze naar hun afspraken moet rijden of iemand anders moet regelen.
Als er zich problemen voordoen tussen afspraken, aarzel dan niet om contact op te nemen met het zorgteam van je geliefde.
Dit kan vragen zijn over:
- medicijnen of ongewone reacties daarop
- verhoogde temperatuur
- toenemende pijn
- zwelling of drainage van de incisie
- episodes van kortademigheid of pijn op de borst
5. Zorg voor motivatie voor revalidatie en oefeningen
Vasthouden aan een rehab plan is van cruciaal belang.Voor veel mensen betekent dit twee tot drie keer per dag 30 minuten wandelen. Veel artsen raden aan om twee tot drie keer per dag 20 tot 30 minuten extra te trainen.
Je geliefde kan merken dat lopen of sporten pijnlijk is. Dit is normaal. Als ze de wens uitspreken om te stoppen met hun rehabilitatieplan, herinner hen eraan dat wat ze voelen heel gewoon is en dat rehabilitatie hun herstel zal versnellen.
Het kan motiverend zijn om hen te helpen hun inspanningen, resultaten en vooruitgang in kaart te brengen. Door te oefenen en met ze mee te lopen, kun je ze ook op het goede spoor houden.
Bekijk: Oefeningen en rekken te doen na een totale knievervangende operatie "
6. Houd een lijst met vragen voor medische professionals
Het is gebruikelijk om vragen te stellen na de operatie en tijdens revalidatie. Ga naar de oude school met een pen en een schrijfblok of download een notitie-app zodat je vragen kunt noteren als ze zich voordoen.
U kunt ook merken dat u, terwijl u naar uw geliefde neigt, zelf vragen hebt over de juiste zorg. Door je vragen en zorgen te documenteren, onthoud je dat je ze moet bespreken met het zorgteam van je geliefde.
7. Let op veranderingen
Waarschijnlijk is uw familielid of vriend diep gericht op herstel. Daarom kan een extern perspectief bijzonder nuttig zijn. Als u een significante verandering in hun fysieke toestand of mentale toestand opmerkt, is het belangrijk om onmiddellijk contact op te nemen met een medische professional. Complicaties van de operatie, veranderingen in de wond en bijwerkingen van medicatie moeten snel worden aangepakt.
8. Blijf op de hoogte van het papierwerk
Een knievervanging is een complexe procedure die veel professionele diensten vereist. Dientengevolge, zal een vloed van rekeningen en rapporten van verscheidene leveranciers en plaatsen over de spanwijdte van verscheidene weken aankomen.
Omgaan met het fysieke herstelproces kan al stressvol zijn. Achterop raken met papierwerk en rekeningen kan die angst nog vergroten. Als je kunt, neem dan het voortouw op alle mogelijke meldingen van het zorgteam van je geliefde. Door bovenop het papierwerk te blijven, kan uw geliefde zich concentreren op herstel.
Om papierwerk overzichtelijk te houden, vult u alles in een map met accordeon in of gebruikt u een groot binder met tabbladen voor elk type correspondentie.
9. Geef emotionele steun
Hoewel een knievervanging fysiek belastend is, is er ook een belangrijk mentaal aspect aan herstel en revalidatie.
Je geliefde kan gefrustreerd of ongeduldig worden van de pijn of een waargenomen gebrek aan vooruitgang. Slechte mobiliteit kan van invloed zijn op hun houding en gevoel van eigenwaarde. Door voortdurende ondersteuning en aanmoediging te bieden, kunt u uw vriend of familielid helpen het herstelproces te versnellen, op het goede spoor blijven en het werk doen dat nodig is voor een volledig herstel.
Het is niet ongebruikelijk dat mensen hun frustratie op hun primaire verzorger uiten. Om het risico op gekwetste gevoelens te verminderen, is communicatie cruciaal. Geef gevoelens zonder schuld en zonder defensief te zijn. Oefen goede luistervaardigheden. Probeer niet persoonlijk de dingen te nemen die uit frustratie en ongeduld worden gezegd.
Meer informatie: knie vervanging en uw gemoedstoestand "
10. Pas goed op jezelf
Het kan moeilijk zijn om voor iemand anders te zorgen als je niet voor jezelf zorgt. Neem pauzes en concentreer u op geduldig en ontspannen blijven. Misschien wil je een korte wandeling maken, een boek lezen of mediteren. Als je een langere pauze nodig hebt, schakel dan andere vrienden of familieleden in voor hulp.
het komt neer op
Een goede voorbereiding kan u helpen om voor iemand te zorgen na een knieprothese. Elke herstelsituatie is uniek, maar uw hulp zal waarschijnlijk de eerste paar weken dagelijks nodig zijn. Mogelijk kunt u daarna minder doen, maar bent u voorbereid om maximaal drie maanden in de wacht te staan.
Als verzorger is communicatie cruciaal, net als goed voor jezelf zorgen zodat je niet doorbrandt. Zorg ervoor dat je fysiek en emotioneel klaar bent voor de baan voordat je akkoord gaat met de zorg voor iemand na de operatie.
Als je denkt dat je hulp nodig hebt, wees dan eerlijk en probeer het niet alleen te doen. De herstelperiode is geen tijd om een martelaar te zijn. Alleen al het werk voortzetten als je worstelt, kan leiden tot verdere schade voor je geliefde of jezelf.
