Waarom krijgen mensen kalkoenhals?
? Turkije nek? is een nogal niet-glamoureuze term voor een gerimpelde, slappe huid in de nek, wat een veel voorkomende bijwerking is van veroudering. Het treedt op wanneer uw nekspieren beginnen te verzwakken en uw huid zijn elasticiteit verliest, of het vermogen om te strekken en strak te blijven.
Oefeningen die kalkoenenhals behandelen
Consequente oefening van de nekspieren kan helpen om ze weer op te bouwen. Het verbetert ook de bloedcirculatie in uw nek, waardoor het een strakker, meer sierlijk uiterlijk krijgt.
Veel gezichts - en nekoefeningen beweren dat ze de kalkoenhals helpen verlichten. Toch hebben tot op heden geen betrouwbare onderzoeken geanalyseerd of deze oefeningen ook daadwerkelijk werken. Oefening is goed voor je gezondheid en kan je spieren tonelijk maken, maar het elimineert geen overtollige huid. Dus, terwijl oefeningen kunnen helpen om je nekspieren strakker te maken, kan de huid erboven misschien geen verandering zien.
Vier gezichtsoefeningen voor kalkoenhals
Enkele vaak voorgestelde gezichtsoefeningen zijn onder andere:
Voorhoofd duwen
- Plaats een hand op je voorhoofd.
- Duw je hoofd tegen je hand zonder je hoofd vooruit te laten gaan.
- Houd deze positie 10 seconden vast.
- Houd vervolgens uw beide handen achter uw hoofd, duw achteruit met uw nek en houd gedurende 10 seconden vast.
Kauwen
- Zit met je rug recht.
- Til je hoofd op zodat je kin naar het plafond wijst.
- Houd je lippen gesloten en maak een kauwbeweging met je mond.
- Herhaal 20 keer.
Kus
- Zit met je rug recht.
- Til je hoofd op zodat je kin naar het plafond wijst met je lippen gesloten.
- Pruil je lippen alsof je een zoen geeft.
- Herhaal 20 keer.
Nek lift
- Ga op je bed liggen met je hoofd over de rand.
- Trek voorzichtig en langzaam je hoofd zo hoog mogelijk omhoog, met behulp van je nekspieren.
- Herhaal vijf keer.
- Ga niet door met deze oefening als u nekpijn heeft.
Cosmetica die kalkoenenhals behandelen
N-acetyl glucosamine, een natuurlijke vorm van de chemische glucosamine, is te vinden in vele soorten hals en andere anti-aging crèmes. Er is onderzoek dat suggereert dat dergelijke crèmes het uiterlijk van kalkoenenhals kunnen helpen verbeteren door de huid te verstevigen en glad te strijken en de effecten van hyperpigmentatie te verminderen.
In één onderzoek hadden 42 vrouwen de nekverschijnselen voortdurend verbeterd tijdens het gebruik van een cosmetische crème met N-acetyl-glucosamine gedurende een periode van 16 weken.
In een grotere studie onder 85 vrouwen verbeterde het tweemaal daags gebruik van een halscrème het uiterlijk van de nek bij 94 procent van de proefpersonen.
Operaties die kalkoenenhals behandelen
Chirurgische procedures zijn verreweg de snelste en meest effectieve behandelingen voor kalkoenenhals. Traditionele operaties vereisen snijden en hebben de neiging om littekens achter te laten, terwijl sommige van de nieuwere behandelingen minder invasief zijn. Hier is een lijst met veel voorkomende operaties en medische procedures die kunnen helpen de kalkoenhals kwijt te raken:
Botox (botulinum toxine type A)
Botox is niet per definitie chirurgisch, maar het is een tijdrovende behandeling door specialisten. Het is niet-invasief en vereist geen hersteltijd. De resultaten duren ongeveer 3 tot 4 maanden en herhaalde injecties zijn nodig om een stevige huid te behouden.
Hyohalslift
Dit is een relatief nieuwe chirurgische halsliftprocedure die halshuid helpt strakker en gladder te maken. Recent onderzoek suggereert dat de procedure een veelbelovende manier is om het uiterlijk van een slappe nekhuid te verminderen of weg te nemen.
MST-bewerking
Deze operatie is een minimaal invasieve techniek waarbij de nek wordt verjongd door de huid aan te spannen met prikkeldraden. De operatie laat alleen kleine littekens achter.
Huidverstrakking laser
Verschillende medische apparaten kunnen de huid verwarmen en strakker maken. Een laser is een niet-invasieve behandeling die milde tot matige resultaten produceert. Herhaalde behandelingen gedurende 4 tot 6 maanden zijn noodzakelijk voor de resultaten. Het voordeel is dat er geen hersteltijd voor deze procedure is.
Z-plastie
Ook anterieure cervicoplastiek genoemd, deze operatie werd in de jaren 70 geïntroduceerd. Het omvat directe excisie van de overtollige huid van de nek. Het is snel en effectief, maar laat een zichtbaar litteken achter op de nek achter.
Wat is het vooruitzicht voor iemand met een kalkoenhals?
De vooruitzichten voor iemand met kalkoenhals is afhankelijk van het soort behandeling of behandelingen die de persoon gebruikt. Nekoefeningen lijken het minst effectieve type behandeling te zijn, terwijl operaties en medische procedures het meest effectief zijn en cosmetische crèmes ergens in het midden vallen.
Als u zich zorgen maakt over uw kalkoenhals, raadpleeg dan uw arts, die u de behandeling of behandelingen kan aanbevelen die het meest geschikt voor u zijn.
