Laat al die ideeën los om iemand anders te zijn.
Werkelijk. Je bent niet verplicht om je Instagram-likes, je Twitter-antwoorden of het gepraat van de stad te zijn. Het enige type meisje dat je zou moeten zijn, is degene die kracht en troost vindt in wie je bent.
En dat meisje is wie iedereen om advies vraagt - ze is zo zelfverzekerd en boos dat ze empowerment uitstraalt.
Makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het, maar ik heb een lange weg afgelegd in deze reis van zelfontdekking. Ik heb gemerkt dat hoe meer vertrouwen ik in mezelf heb, hoe minder ruimte er is om die zeurende, negatieve stem in mijn hoofd te laten zijn zoals iemand anders.
En terwijl u uw beste beentje voorzet, helpt het om de gouden regel te onthouden: behandel anderen zoals u wilt dat ze u behandelen.
1. Wees het meisje dat complimentjes rond gooit als snoep
Wist je dat gecomplimenteerd zijn is alsof je een mini-orgasme in je hersenen hebt? Onderzoekers hebben ontdekt dat wanneer je een compliment ontvangt, het dezelfde beloningscentra in je hersenen kan activeren die oplichten tijdens seks. Ja graag!
Niet overtuigd? Welnu, een afzonderlijke studie wees uit dat bijna identieke beloningscentra oplichten als je geld of lof krijgt. Geld praat, maar jij ook.
Bij beide vergelijkingen ontdekten onderzoekers dat hoe beter het compliment is, hoe meer mentale gymnastiek er als reactie op komt. Dat is waarom je een glimlach oplost wanneer je gewone barista je nieuwe look opmerkt of wanneer je baas enthousiast begint te worden over je presentatie.
Doe dit! Als je iets ziet dat je leuk vindt, houd je niet tegen! Serieus, iemand vertellen dat je van hun schoenen houdt, kan hun dag goedmaken. Zorg er gewoon voor dat je het niet overdrijft totdat het oneerlijk wordt.
2. Wees het meisje dat dronken is als ze nuchter is - serieus
We kennen allemaal het type - de meisjes die in de club of de badkamer van de bar strompelen, glimlachend van oor tot oor en klaar om te praten. Het zijn enkele van de beste vrouwen die ik ooit heb ontmoet. Ze zijn ook de beste vrienden die ik nooit meer zal zien.
Dit zijn de meiden die je alles kunt vertellen - zonder angst voor veroordeling - en je weet dat ze je rug zullen hebben.
Heeft de persoon met wie je bent iemand anders gevonden? Deze meiden zijn vijf seconden verwijderd van het vinden van een nieuwe boo om mee te dansen. Komt dat laatste Long Island terug om je te achtervolgen? Eén meisje is klaar om je haar vast te houden en de andere is klaar om je een kopje water te geven.
Doe dit! Deze vriendschap moet niet beperkt blijven tot onze booze badkamer-ontmoetingen. Wees het meisje dat dit ondersteunend is allemaal de tijd.
3. Wees het meisje dat niet bang is om in te checken
We hebben allemaal iemand gezien die een meltdown had in het openbaar. Hel, sommigen van ons zijn zelfs het meisje achter de afbraak geweest (inclusief ikzelf). Maar hoe vaak reiken we naar het meisje dat in de hoek huilt en vraagt of het goed is?
In een bekend onderzoek ontdekten onderzoekers dat als omstanders alleen waren 75 procent hielp toen ze dachten dat iemand in de problemen zat. Maar toen een groep van zes mensen bij elkaar waren, stapte slechts 31 procent binnen.
Doe dit! Wees niet bang om een meisje te vragen of ze hulp nodig heeft, ook al is ze bij iemand. Hoewel het mogelijk is dat ze gewoon is werkelijk opgewonden over iets, het doet geen pijn om te vragen of ze een helpende hand nodig heeft. De enige manier om het zeker te weten, is door het op je te nemen om het te vragen.
Ze kan misschien zeggen dat ze in orde is of je aanbod van zich afschudt. Dat is geen probleem. Op zijn minst zal ze weten dat ze niet alleen is.
4. Wees het meisje dat van zichzelf houdt
Het hebben van een bemanning om je eigen te noemen heeft talloze voordelen, maar je zult ze allemaal missen als je jezelf constant vergelijkt met de vrouwen om je heen.
Dus wat als je de enige bent geweest die kort haar wiegde, en nu wil je vriend meedoen met het pixie-feestje? Je bent nog steeds twee verschillende mensen!
In plaats van verstrikt te raken in de vraag of ze er nog beter uit zal zien? dan jij, bied aan haar naar je kapper te sturen en haar te helpen voorbereiden op de grote hap.
Hetzelfde kan gezegd worden voor een vriend die een grote promotie heeft gekregen terwijl je nog steeds je volgende grote stap plant. Op het moment dat je je realiseert dat je niet tegen elkaar vecht - en dat er ruimte is voor iedereen in de groep - voelt het alsof een gewicht van je schouders is getild.
Doe dit! Sloot het interne ranglijstsysteem en omarmt hun successen. Immers, als je niet in competitie bent, ben je in cahoots - en wie wil dat niet?
5. Wees het meisje dat alles heeft
Het enige wat erger is dan je menstruatie beginnen wanneer je het het minst verwacht, is het gruwelijke besef dat je niets hebt om je flow te stoppen - en er is geen Walgreens in zicht.
Uit een onderzoek van Free the Tampons Foundation bleek dat 86 procent van de 1.072 vrouwen zich in dezelfde situatie bevond en 57 procent voelde zich meer beschaamd dan geïrriteerd, gestrest of in paniek.
Maar de banden van het zusterschap zijn steil - 53 procent van de vrouwen deelde dat toen dit gebeurde, ze een andere vrouw om een pad of tampon vroegen. Dus betaal vooruit!
Doe dit! Niet alleen zal het houden van je tas gevuld met extra menstruatieproducten je op de lange termijn helpen, het kan het verschil betekenen tussen iemands geruïneerde jeans en het op tijd op een grote vergadering maken van het werk.
Maar dat is niet alles wat u in uw tas zou moeten stoppen. Tijdens het allergieseizoen kunnen weefsels en handdesinfectans een goed idee zijn, maar het is nog steeds de grootste game-wisselaar om een stapel chocolaatjes te bewaren.
Het delen van een paar hapklare vierkanten kan helpen met PMS, de productiviteit van de middag verhogen en een band hebben met het meisje dat naast je zit.
6. Wees het meisje dat verdomd onafhankelijk is (en DGAF)
Het maakt niet uit of jouw idee van een goede tijd aanblijft om Netflix te kijken of een paar torenhoge stiletto's vast te binden en te dansen tot het tijd is om het ontbijt te vinden.
Dus wat als je je weekenden doorbrengt met het inhalen van je studentenvereniging of het plannen van je volgende stripcon? In het grotere plaatje, de? Kliek? waar u in valt, kan even irrelevant zijn als uw GPA na het afstuderen.
Wat voor mij (of wie dan ook) werkt, zal niet voor u werken, en dat hoeft ook niet. Je hoeft niet van lippenstift te houden, Beyonc? (ja, daar zijn we geweest), of? Game of Thrones? om geweldig te zijn.
Doe dit! Het omarmen van datgene waar je van houdt kan een krachtig iets zijn - vooral voor degenen om je heen. Immers, als ik je zie terwijl je zo slecht bent als jij, dan ga ik mezelf afvragen, wat houdt me tegen?
7. Wees het meisje waarvan iedereen zegt dat het gloeit
Nee, ik heb het niet over markeerstift. Ik heb het over echte, gloed-van-uit-van-binnenuit-schijnende glans. Een beetje zoals Anna Kendrick het heeft, maar vermenigvuldigd met 100.
Het is geen geheim dat geluk besmettelijk is. In feite laat de wetenschap zien dat wanneer je in de buurt bent van mensen die gelukkig zijn, je de neiging hebt hun winnende persoonlijkheid aan te nemen. Je zult merken dat je je over het algemeen gelukkiger, energieker en minder gestrest voelt.
Doe dit! Een glimlach is genoeg om goede vibes te verspreiden. Dus, de volgende keer dat je over straat loopt, zet je telefoon weg! Bewaar het scherm voor later en begin - hoe kort ook - met de mensen die passeren.
We hebben allemaal onze vrije dagen en het is onmogelijk om op te staan? altijd. Maar dat betekent niet dat we moeten toegeven aan het lawaai. Elk moment is een nieuwe kans om de dag rond te draaien - voor jou en voor degenen om je heen.
Tess Catlett is niet jouw Manic Pixie Dream Girl, maar ze is redacteur bij Healthline.com. Als ze niet achter haar computerscherm staat, kun je haar op de voorste rij vinden terwijl ze schreeuwde tot halverwege de jaren 2000 emo-hymnes. Volg samen met haar op Instagram en tjilpen.�
