Tepels 101
Tepels zijn er in alle soorten en maten en niet alle tepels wijzen weg van de borst. Sommige tepels zijn plat, andere zijn omgekeerd en trekken in de borst. Of tepels kunnen ergens tussenin vallen.
De hoeveelheid vet in je borst, de lengte van je melkkanalen en de dichtheid van bindweefsel onder je tepels spelen allemaal een rol bij het al dan niet uitsteken van je tepels, plat liggen of omgekeerd.
De vorm van uw tepels kan ook tijdens de zwangerschap veranderen. Soms duwen platte tepels uit tijdens de zwangerschap en de eerste week na de geboorte van de baby.
Het is niet ongebruikelijk voor een vrouw om zich zorgen te maken over borstvoeding met vlakke tepels. Het goede nieuws is dat met een beetje extra tijd en geduld, borstvoeding met platte tepels mogelijk is.
Hier zijn 10 tips om u te helpen borstvoeding te geven als uw tepels plat of omgekeerd zijn.
1. Test jezelf
Veel tepels zullen verstijven en uitsteken wanneer ze worden gestimuleerd. U kunt controleren of uw tepels echt plat of omgekeerd zijn. Als je je tepels kunt overhalen, is de kans groot dat je baby dat ook kan.
U kunt als volgt controleren:
- Plaats je duim en wijsvinger op de randen van je tepelhof, het donkere gedeelte rond je tepel.
- Knijp voorzichtig.
- Herhaal op je andere borst.
Als uw tepel echt plat of omgekeerd is, zal deze plat worden of zich terugtrekken in uw borst in plaats van eruit te duwen.
2. Gebruik een borstkolf
U kunt de zuigkracht van een borstkolf gebruiken om een platte of omgekeerde tepel te trekken als andere methoden om uw tepels te stimuleren niet werken. Dit kan vooral handig zijn als u diep in de tepels hebt gebogen.
Er zijn verschillende soorten borstpompen beschikbaar, waaronder handmatige en elektrische borstkolven.
Hier zijn enkele populaire borstpompen die u online kunt kopen.
Mogelijk kunt u ook een borstkolf krijgen via uw ziekteverzekering. Zorgverzekeraars willen meestal dat u de pomp via een specifieke leverancier koopt. De keuzes zijn meestal beperkt, maar bevatten vaak populaire merken. Neem contact op met uw zorgverzekeraar voor meer informatie.
3. Andere afzuiginstallaties
Er zijn andere afzuigapparaten die kunnen worden gebruikt voor het uittrekken van omgekeerde tepels. Deze producten worden verkocht onder verschillende namen, waaronder tepeltrekkers of tepeloprollers. Ze worden onder je kleding gedragen en werken door je tepel in een klein kopje te trekken. Overuren kunnen deze apparaten helpen het tepelweefsel los te maken.
U kunt hier een verscheidenheid aan afzuiginstallaties aanschaffen.
4. Handuitdrukkelijk
Soms, als uw borst vol zit met melk, kan deze hard aanvoelen en kan uw tepel afnemen. Met de hand uiting van een beetje melk kan uw borst zacht worden, zodat uw baby gemakkelijker kan aanslaan.
Hier is hoe het te doen:
- Kop je borst met één hand, met je andere hand maak je een? C? vorm met je duim en wijsvinger in de buurt van de tepelhof, maar niet erop.
- Knijp zachtjes en laat de druk ontsnappen.
- Herhaal en probeer een ritme te krijgen zonder je vingers over de huid te glijden.
- Druppels vloeistof moeten verschijnen net voordat uw melk begint te stromen.
- Druk net genoeg uit om je borst te verzachten.
5. Trek terug
Terugtrekken op uw borstweefsel kan helpen bij het geven van borstvoeding met vlakke tepels of omgekeerde tepels. Zelfs als de tepel niet volledig uitsteekt, kan het trekken aan het borstweefsel helpen om uw baby een betere vergrendeling te geven. Dit doe je door het borstweefsel achter de tepelhof te houden en voorzichtig terug te trekken naar je borst.
6. Probeer een tepelhoed of borstschelpen
Een tepelschild is een flexibel, tepelvormig schild dat past over de vlakke tepel en tepelhof van een moeder. Het wordt gebruikt als een tijdelijk hulpmiddel om het vergrendelen aan te moedigen. Het gebruik van tepelschilden is enigszins controversieel omdat enig bewijs heeft gesuggereerd dat een tepelschild de overdracht van melk kan verminderen en volledige lediging van de borst kan belemmeren.
Sommige deskundigen vrezen ook dat het tepelschild verslavend kan zijn voor een baby, waardoor sommige baby's er de voorkeur aan geven boven de borst van de moeder. Onjuiste positionering verhoogt ook het risico op beschadiging of letsel aan de borst. Praat met een lactatiekundige als u van plan bent een tepelschild te gebruiken.
Als u overweegt om tepelschild te gebruiken, kunt u er hier een kopen.
Borstschelpen zijn plastic schalen die over je tepelhof en tepels worden gedragen. Ze zijn plat en kunnen discreet onder je kleren worden gedragen tussen de voedingen om je tepels te helpen uittrekken. Ze worden ook gebruikt om gevoelige tepels te beschermen.
Zie aankoopopties voor borstschelpen.
7. Stimuleer de tepel
U kunt mogelijk uw tepel uitzetten door de tepel zachtjes te stimuleren. Probeer zachtjes uw tepel tussen uw duim en vinger te rollen of uw tepel aan te raken met een koude, vochtige doek.
Je kunt ook de Hoffman-techniek proberen, die is ontwikkeld om vrouwen te helpen borstvoeding te geven met platte of omgekeerde tepels. Een studie uit 2017 wees uit dat de techniek het tepeltype en de kwaliteit van borstvoeding effectief verbeterde.
U kunt de Hoffman-techniek als volgt uitvoeren:
- Plaats uw wijs- en duim aan beide kanten van uw tepel.
- Druk je vingers stevig in het borstweefsel.
- Buig de tepelhof voorzichtig in elke richting.
- Herhaal elke ochtend vijf keer als je kunt zonder pijn.
Je kunt de oefening ook met beide handen uitvoeren, met behulp van je beide duimen.
8. Houd je borst vast
Als u uw borst vasthoudt tijdens het voeden, kan het uw baby gemakkelijker maken om aan te slaan en borstvoeding te geven.
Hier zijn twee manieren om te proberen.
C-hold
Met de C-houdgreep kunt u de beweging van uw borst regelen, zodat u uw tepel gemakkelijk in de richting van de mond van uw baby kunt leiden. Het helpt ook om uw borst plat te maken voor een betere pasvorm in de mond van uw baby.
Om het te doen:
- Maak een? C? vorm met je hand.
- Plaats je hand rond je borsten zodat je duim bovenop je borst ligt en je vingers op de bodem liggen.
- Zorg ervoor dat uw duim en vingers zich achter de tepelhof bevinden.
- Druk je vingers en duim voorzichtig samen en druk je op je borst als een boterham.
V-hold
De V-greep gebruikt je wijsvinger en middelvinger om een schaarachtige vorm rond je tepelhof en tepel te creëren.
Hier is hoe je het doet:
- Plaats je tepel tussen je wijsvinger en je middelvinger.
- Uw duim en wijsvinger moeten op uw borst liggen en uw overige vingers onder de borst.
- Druk zachtjes naar je borst toe om te helpen? uit de tepel en tepelhof.
9. Controleer de luier
Je kunt ervoor zorgen dat je baby genoeg moedermelk krijgt door de luier te controleren. Je baby moet regelmatig natte en vuile luiers hebben. Rond de tijd dat uw melk binnenkomt, moet uw baby elke dag zes of meer natte luiers en drie of meer ontlastingen per dag hebben.
10. Praat met een expert
Als u problemen heeft met het geven van borstvoeding of als u het geven van borstvoeding zeer pijnlijk vindt, neem dan contact op met uw arts of zoek hulp bij een lactatiekundige.
Als u in de Verenigde Staten woont, kunt u een internationale, door een board erkende lactatiekundige online vinden op de website van de United States Lactation Consultant Association (USLCA). Voor mensen buiten de Verenigde Staten, probeer de International Lactation Consultant Association.
11. Chirurgische opties
Als natuurlijke methoden niet werken, kan een operatie een optie zijn. Er zijn twee soorten operaties voor het repareren van omgekeerde tepels. Eén soort bewaart enkele van de melkkanalen zodat u borstvoeding kunt geven en de andere niet. Praat met uw arts om te zien of een operatie voor u geschikt is.
De afhaalmaaltijden
Borstvoeding met vlakke tepels is mogelijk, hoewel het voor sommige vrouwen moeilijk kan zijn. U kunt een aantal technieken en apparaten uitproberen om uw uitsteeksel te overreden of met uw arts te praten over chirurgische opties.
In veel gevallen kunnen vrouwen met platte tepels zonder probleem borstvoeding geven. Als u twijfels hebt, overweeg dan om met een lactatiekundige te praten, die u diepgaande strategieën voor borstvoeding kan geven.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
