Er bestaat geen twijfel over: psoriasis is stressvol, jeukerig en pijnlijk en het kan ongelooflijk frustrerend zijn om mee te leven.
Wanneer ik een psoriasisfakkel heb, heb ik het gevoel dat ik minder ben dan ikzelf. Ik voel me er ongemakkelijk en beschaamd door. Op het werk ben ik ongerust over klanten en collega's die niets over mijn ziekte weten. Ik vraag me af of ze echt naar mij en mijn geweldige ideeën luisteren of dat ze op mijn huid zijn gericht.
Ik besteed veel tijd aan het staan voor mijn kast en probeer mezelf het vertrouwen te geven om te dragen wat ik wil, en laat mijn psoriasis niet mijn keuzes dicteren.
Omdat psoriasis zo zichtbaar kan zijn, is de aandacht meer gericht op het behandelen van de lichamelijke symptomen van psoriasis dan op de emotionele symptomen. Ik geloof echt dat een van de meest waardevolle benaderingen voor de behandeling van psoriasis is om je te concentreren op zowel het lichaam en het verstand.
Als het gaat om het behandelen van de emotionele kant, zijn er een paar dingen die ik nuttig heb gevonden.
Vind uw (psoriasis) mensen. Je ondersteuner kan een vriend of familielid zijn waarmee je je comfortabel voelt om over psoriasis te praten, of ze het nu hebben of niet.
U kunt zelfs virtueel of persoonlijk lid worden van een psoriasis-ondersteuningsgroep. Dit kan je helpen om anderen te ontmoeten die leven met een psoriatische ziekte die weten wat je doormaakt. Ze kunnen hun eigen ervaringen delen en ideeën en tips uitwisselen over wat wel of niet voor hen heeft gewerkt.
Breng een netwerk van mensen tot stand die begrijpen waar je mee te maken hebt. Dit kan ongelooflijk voordelig zijn voor je denkwijze en geest.
Neem controle. Het is niet gemakkelijk om te accepteren dat psoriasis en fakkels een deel van je leven zijn. Bij elke uitbarsting is mijn eerste reactie een gevoel van hulpeloosheid, ergernis en een beetje woede. Als u de controle over uw behandeling met psoriasis overneemt, kunt u uw zelfvertrouwen vergroten en kunt u zich enigszins op uw gemak voelen.
Het aannemen van een gezonde levensstijl, inclusief een voedings- en bewegingsplan, kan ongelooflijk voordelig zijn voor uw manier van denken, evenals voor uw gezondheid. Zorg dat u een plan hebt voor hoe u uw behandeling wilt benaderen wanneer u uw arts bezoekt en houd vragen in de gaten die u mogelijk heeft.
Wetende dat dingen misschien niet altijd de eerste keer werken en een open geest hebben, kan een lange weg voor je psyche betekenen.
Vind een outlet. Een dagboek kan u helpen bij het opsporen van stressvolle scenario's of dagen. Het kan ook helpen bij het volgen van wat je hebt gegeten als je een psoriasisfakkel hebt om te zien of er een patroon ontstaat. Soms moet je het gewoon weghalen, dus een dagboek is een prachtige plek om je dag te luchten.
Als u denkt dat uw psoriasis onhandelbaar wordt, doe dan iets waardoor u zich goed voelt. Dit kan zo simpel zijn als het bellen van je bestie, een wandeling in het park maken, schilderen of scrollen door grappige kattenvideo's.
Leven met psoriasis was een uitdaging, maar het heeft me ook laten zien waar ik van gemaakt ben. Ik heb een manier gevonden om er een positieve ervaring van te maken door erover te schrijven op mijn blog. En hopelijk help ik anderen door mijn reis te delen. Het heeft me geïntroduceerd bij een gemeenschap van enkele van de meest verbazingwekkende, inspirerende en accepterende mensen die ik ooit heb ontmoet.
Betrokken raken bij de psoriasis gemeenschap heeft een negatief aspect van mijn leven veranderd in een positieve en zinvolle. Hoewel psoriasis waarschijnlijk altijd een groot deel van mijn leven zal zijn, zal het absoluut nooit de hoofdfocus zijn.
Liefde en vlekken,
Joni
Joni Kazantzis is de maker en blogger voor justagirlwithspots.com, een bekroonde psoriasisblog gewijd aan het creëren van bewustzijn, voorlichting over de ziekte en het delen van persoonlijke verhalen over haar 19-jarige reis met psoriasis. Haar missie is om een gevoel van gemeenschap te creëren en informatie te delen die haar lezers kan helpen omgaan met de dagelijkse uitdagingen van het leven met psoriasis. Ze gelooft dat mensen met psoriasis met zoveel mogelijk informatie in staat kunnen worden gesteld om hun beste leven te leiden en de juiste behandelingskeuzes te maken.
