Wat is maitake-paddenstoel?
? Maitake? betekent dansende paddenstoel in het Japans. De paddenstoel zou zijn naam hebben gekregen nadat mensen met geluk dansten toen ze het in het wild vonden, zo zijn de ongelooflijke genezende eigenschappen.
Deze paddenstoel is een type adaptogen. Adaptogenen helpen het lichaam bij de bestrijding van elke vorm van mentale of fysieke problemen. Ze werken ook aan het reguleren van systemen van het lichaam die uit balans zijn geraakt. Hoewel deze paddenstoel alleen in recepten voor smaak kan worden gebruikt, wordt hij als een medicinale paddestoel beschouwd.
De paddenstoel wordt wild in delen van Japan, China en Noord-Amerika. Het groeit op de bodem van eiken, iep en esdoorn. Het kan thuis worden gekweekt en zelfs worden gekweekt, hoewel het doorgaans niet zo goed zal groeien als in het wild. Je kunt de paddenstoel meestal tijdens de herfstmaanden vinden.
Hoewel maitake-paddenstoelen al duizenden jaren in Japan en China worden gebruikt, is het in de afgelopen twintig jaar alleen maar populairder geworden in de Verenigde Staten. Mensen prijzen deze paddestoel voor zijn beloften van gezondheid, vitaliteit en een lang leven.
Welke gezondheidsvoordelen zijn verbonden met maitake-paddenstoel?
Vergeleken met andere paddenstoelen heeft maitake betere resultaten opgeleverd bij het voorkomen en behandelen van kanker en andere gezondheidsproblemen. Maitake heeft ook een positief effect op de algehele immuniteit.
Maitake-paddenstoelen zijn rijk aan:
- antioxidanten
- beta-glucanen
- vitamine B en C
- koper
- kalium
- vezel
- mineralen
- aminozuren
De paddenstoelen zijn ook:
- vetvrij
- zoutarm
- weinig calorieën
- cholesterol vrij
Wetenschappers bestuderen momenteel de unieke manier waarop de paddenstoel de algehele gezondheid ondersteunt en tegen ziekte vecht.
Wat het onderzoek zegt
Laboratoriumonderzoek suggereert dat maitake effectief kan zijn bij de behandeling van bepaalde ziekten. Meer studies zijn nodig om het effect op mensen te bevestigen, maar de huidige bevindingen zijn veelbelovend.
Kanker
Een studie uit 2013 geeft aan dat maitake D-Fractie nuttig zou kunnen zijn bij het voorkomen en behandelen van borstkanker. Onderzoekers suggereren dat deze paddestoel de groei en reproductie van kankercellen kan bestrijden.
Van Maitake-paddenstoelen is aangetoond dat ze tumorgroei bij muizen onderdrukken. Het kan ook het aantal cellen dat tegen de tumor vecht verhogen. Dit suggereert dat het ook effectief zou kunnen zijn bij het behandelen van kanker bij mensen wanneer het oraal wordt ingenomen.
Een eerdere studie vond dat maitake D-Fractie, een extract, efficiënt is in het doden van menselijke kankercellen. Het werd ingenomen naast een eiwit dat ook kanker bestrijdt en erin is geslaagd de werkzaamheid van het eiwit te vergroten.
Meer informatie: Beta-glucan: de hartliefhebbervezel "
cholesterol
Onderzoekers in een onderzoek uit 2013 ontdekten dat maitake poedervormig extract het cholesterolgehalte bij muizen verlaagde. Er werd ook aangetoond dat het de vetzuren die energie geven verhoogt. Daarom theoretiseerden onderzoekers dat het eten van maitake-paddenstoelen de slagaders gezond kan houden.
Type 2 diabetes
Uit de resultaten van een onderzoek uit 2015 bleek dat maitake-paddenstoelen een positief effect kunnen hebben op ratten met type 2-diabetes. Tijdens het onderzoek had het gebruik van maitake-paddenstoelen een positief effect op de glucosespiegels van ratten. Dit wijst op het potentieel van de paddenstoel om type 2 diabetes bij mensen te behandelen.
Maitake-paddenstoel kan ook nuttig zijn bij de behandeling van:
- verkoudheid en griep virussen
- hoge of lage bloeddruk
- immuunfunctie
- bijwerkingen van chemotherapie
Hoe maitake-paddenstoel aan uw regime toe te voegen
Als u maitake gebruikt om uw gezondheid te verbeteren, kunt u het toevoegen aan elk levensmiddel waaraan u normaal paddestoelen zou toevoegen. Het kan worden toegevoegd aan wokgerechten, salade, pasta, pizza, omeletten of soep. Je kunt de paddenstoelen ook in boter bakken of grillen. Maitake heeft een sterke, aardse smaak, dus zorg ervoor dat je geniet van de smaak voordat je het aan een grote hoeveelheid voedsel toevoegt.
Als u maitake vers koopt, koop het geheel om de houdbaarheid te verlengen. Bewaar het in een papieren zak in de koelkast. Je kunt het misschien in sommige supermarkten gedroogd vinden. Het bevriest goed, dus je kunt het op voorraad houden als je het vers kunt vinden. Je kunt het ook rauw invriezen.
Maitake kan ook worden ingenomen als een vloeibaar concentraat of in droge vorm in capsules. Als je besluit het als supplement te nemen, zoek dan naar maitake D-Fractie, een extract van de paddenstoel.
De juiste dosering is afhankelijk van uw leeftijd, gewicht en gezondheid. Het hangt ook af van de werkelijke sterkte van een bepaald merk supplement. Zorg ervoor dat u de instructies zorgvuldig leest voor gebruik.
Raadpleeg altijd uw arts voordat u een hoge dosis neemt en volg uw reacties zorgvuldig. Als u ongewone symptomen of ongemakken begint te ervaren, stop dan met het gebruik en raadpleeg uw arts.
Het kan een paar weken of maanden duren voordat u een merkbaar verschil voelt. Het gebruik van vitamine C zou de voordelen ervan vergroten.
Risicofactoren om te overwegen
Maitake is verteerbaar zolang de paddenstoel niet te oud is. Als het ouder is, kan de taaiheid van de paddenstoel het moeilijk maken om te verteren. Het koken van de paddenstoel kan de verteerbaarheid verbeteren.
Hoewel allergische reactie en maagklachten zeldzaam zijn, is het mogelijk. Vaker wel dan niet, wordt maitake mushroom goed verdragen.
Als u diabetes heeft, dient u uw arts te raadplegen voordat u wordt ingenomen. Maitake kan een effect hebben op uw bloedsuikerspiegel. Het kan ook uw bloeddruk verlagen, dus bespreek uw opties met uw arts als u hypotensie heeft.
U moet geen maitake-paddenstoel binnen twee weken na de operatie innemen of als u een bloedingsaandoening heeft.
Als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een auto-immuunziekte heeft, neem dan voor gebruik contact op met uw arts.
het komt neer op
Maitake vertoont een enorm potentieel voor genezing. Er zijn geen garanties, maar de mogelijkheden zijn veelbelovend.Zorg ervoor dat u met uw arts praat als u dit aan uw dieet wilt toevoegen of neem dit als een supplement. Ze kunnen de mogelijke risico's en voordelen bespreken en u helpen met advies over de beste optie voor u.
Over het algemeen moet u:
- Kijk voor 100 procent extract zonder vulstoffen. Het is belangrijk om precies te weten wat u krijgt.
- Doe je onderzoek en koop alleen bij een bedrijf dat je voldoende informatie over het product geeft.
- Wees extra voorzichtig als u het gebruikt voor diabetes of bloeddruk. Zorg ervoor dat u contact opneemt met uw arts voor goedkeuring of begeleiding.
- Onthoud dat maitake mensen op verschillende manieren kan beïnvloeden.
U moet ook uw immuniteit en algehele gezondheid ondersteunen door voor uw welzijn te zorgen, zowel mentaal als fysiek.
Blijf lezen: koude en griep voorkomen "
