�
Een enkele aanval van losse ontlasting in de ochtend is normaal. Maar als de ochtend diarree regelmatig gedurende een periode van enkele weken optreedt, is het tijd om een diagnose van het probleem te stellen.
Naast de ontlasting en de frequentere stoelgang, kan ernstige ochtenddiarree gepaard gaan met andere symptomen, waaronder:
- buikpijn of krampen
- misselijkheid en overgeven
- koorts
- opgeblazen gevoel
- bloed in de ontlasting
Als u vaak ochtenddiarree heeft, is het belangrijk om de oorzaak ervan te achterhalen. Het kan een teken zijn van een chronisch gezondheidsprobleem, zoals het irritable bowel syndrome (IBS). Of misschien hebt u een bacteriële infectie of gewoon een voedingspatroon dat moet worden aangepast.
Oorzaken van ochtenddiarree
Sommige oorzaken van ochtenddiarree zijn chronisch, wat betekent dat het gezondheidsproblemen op de lange termijn zijn. Andere zijn tijdelijk, zoals zwangerschap. Een van de meest voorkomende oorzaken van ochtenddiarree zijn:
IBS
IBS is een van de hoofdoorzaken van ochtenddiarree. De aandoening is een probleem met uw dikke darm. Naast diarree kunnen de symptomen van IBS zijn:
- opgeblazen gevoel
- gas-
- constipatie
- buikkrampen
- slijm in de ontlasting
Het is niet duidelijk wat IBS veroorzaakt. Onderzoekers weten dat stress, veranderingen in je dagelijkse routine en bepaalde voedingsmiddelen ochtenddiarree en andere symptomen kunnen veroorzaken.
Inflammatoire darmaandoening
Inflammatoire darmaandoening (IBD) is eigenlijk een verzamelnaam voor verschillende chronische darmaandoeningen, waaronder de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Beide aandoeningen worden gekenmerkt door een ontsteking van het spijsverteringskanaal.
Met de ziekte van Crohn kan de ontsteking zich verspreiden van de bekleding van uw spijsverteringskanaal en in het omliggende weefsel. Colitis ulcerosa veroorzaakt zweren aan de binnenkant van de dikke darm.
Beide aandoeningen delen symptomen, waaronder:
- diarree (vaak 's ochtends)
- buikpijn
- gewichtsverlies
- vermoeidheid
infecties
Onbehandelde bacteriële of virale infecties kunnen ochtenddiarree en andere, gerelateerde symptomen veroorzaken.
Rotavirus is een van de vele virale infecties die diarree veroorzaken.
Salmonella is een veel voorkomende bacteriële infectie die ochtenddiarree kan veroorzaken. Bacteriële infecties die losse stoelgang veroorzaken ontwikkelen zich meestal na het eten van besmet voedsel of water.
Alcohol of roken
Een alcoholmispauze in de late avond of iets meer dan normaal roken voor het slapengaan kan ochtenddiarree veroorzaken. Alcohol kan het maagdarmkanaal irriteren, waardoor er ontlasting ontstaat. Roken is een belangrijke risicofactor voor de ziekte van Crohn, evenals voor vele andere problemen die de gezondheid van organen beïnvloeden.
medicijnen
Verschillende soorten medicijnen noemen diarree als een vaak voorkomende bijwerking. Sommige antibiotica, in het bijzonder, zijn geassocieerd met diarree. Als u vóór het naar bed gaan een medicijn neemt, bevindt het medicijn zich de hele nacht in uw systeem en kan dit leiden tot ochtenddiarree.
Emotionele stress
De nerveuze maag en andere symptomen die gepaard kunnen gaan met angst of emotionele stress, verdwijnen tijdens het slapen. Maar als je wakker wordt, gefocust op een stressvolle situatie, kan ochtendmisselijkheid volgen.
Behandeling voor deze aandoening
Een succesvolle ochtenddiarree-behandeling hangt van de oorzaak af. De behandeling kan een combinatie van veranderingen in het voedingspatroon en medicijnen omvatten.
Dieet veranderingen
Vermijd de volgende soorten voedsel:
- hoog-gasproducerende voedingsmiddelen en dranken, inclusief koolzuurhoudende dranken, rauw fruit en sommige groenten, zoals broccoli en bloemkool
- brood, granen, pasta's en andere voedingsmiddelen die gluten bevatten
- voedingsmiddelen gemaakt met FODMAPS, een van de verschillende soorten koolhydraten, inclusief fructose en lactose
medicijnen
Medicijnen die soms voor IBS worden voorgeschreven, zijn onder meer antidepressiva. Als diarree het probleem is, maar er is geen diagnose van depressie, kunnen antidepressiva zoals imipramine (Tofranil) en desipramine (Norpamine) helpen. Anticholinergische medicijnen, zoals dicyclomine (Bentyl), kunnen darmspasmen verminderen die diarree kunnen veroorzaken. Uiteraard kunnen medicijnen tegen diarree, zoals loperamide (Imodium), nuttig zijn.
Het behandelen van IBD betekent het verminderen van de ontsteking die uw symptomen veroorzaakt. Sommige van de eerste ontstekingsremmende medicijnen die u mogelijk voorgeschreven krijgt, zijn onder andere corticosteroïden. Andere IBD-medicijnen zijn onder andere aminosalicylaten, zoals mesalamine (Asacol HD), balsalazide (Colazal) en olsalazine (Dipentum). Uw arts kan ook immunosuppressieve geneesmiddelen voorschrijven, zoals cyclosporine (Gengraf), mercaptopurine (Purixan) en methotrexaat (Trexall), om de afgifte van ontstekingschemicaliën in de darmwand te helpen voorkomen.
Antivirale of antibiotische medicijnen kunnen infecties behandelen, maar houd er rekening mee dat sommige medicijnen ook diarree kunnen veroorzaken. Zorg ervoor dat u met uw arts of apotheker praat over alle mogelijke bijwerkingen van de geneesmiddelen die u bent voorgeschreven.
Als stress uw ochtenddiarree veroorzaakt of verantwoordelijk is voor IBS-flare-ups, overleg dan met uw arts of een therapeut over manieren om beter om te gaan met de stress in uw leven.
Preventie van ochtenddiarree
Zodra je de oorzaak van je ochtenddiarree weet, kun je de nodige stappen nemen om toekomstige afleveringen te voorkomen.
Het voorkomen van IBS-aanvallen bijvoorbeeld, betekent het verminderen van stress of het beter beheren van hoe u reageert op stressvolle situaties. Dit kan gedaan worden met counseling, mindfulnesstraining, biofeedback of progressieve relaxatietechnieken die zich richten op mentale en spierrelaxatie. U moet ook bekende triggers voor voedingsmiddelen vermijden.
IBD-preventie vereist ook veranderingen in het dieet, zoals het beperken van zuivelproducten en het consumeren van meer vetarme voedingsmiddelen dan voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte. Mogelijk moet u kleinere, meer frequente maaltijden gaan eten.
Als u denkt dat alcohol uw trigger is, overweeg dan om zonder alcohol te drinken of uw alcoholconsumptie te verminderen en kijk of dat effect heeft.
Complicaties van deze aandoening
De meest voorkomende complicatie van diarree is uitdroging. Het kan vooral voor oudere volwassenen en jonge kinderen een serieus gezondheidsrisico vormen. Als u een verzwakt immuunsysteem heeft, is uitdroging ook een bijzonder ernstige zorg.
Vooruitzichten voor ochtenddiarree
Als de oorzaak van uw ochtenddiarree tijdelijk is, zoals zwangerschap of een infectie die met medicatie kan worden behandeld, moet u optimistisch zijn.
Als het probleem verband houdt met dieet, alcoholgebruik of roken, dan is het aan jou om de nodige veranderingen in de levensstijl aan te brengen om toekomstige problemen te voorkomen.
Als de oorzaak echter een chronische aandoening is, zoals IBS of IBD, moet u elke dag bewust rekening houden met uw toestand. Een combinatie van veranderingen in het voedingspatroon, medicijnen en aanpassingen van de levensstijl kan noodzakelijk zijn. Toekomstige symptomen van flare-ups zijn onvermijdelijk. Maar u moet proberen een behandelplan te volgen om toekomstige afleveringen te beperken, indien mogelijk.
Zorg er gewoon voor dat u met uw arts werkt en dat u eventuele veranderingen in uw gezondheid meldt. Er is geen reden om ongemak te verdragen als behandelingsopties beschikbaar zijn.
