Gehydrateerd blijven is de sleutel
Het drinken van veel vocht is een essentieel onderdeel van het passeren van nierstenen en het voorkomen van het vormen van nieuwe stenen. De vloeistof spoelt niet alleen gifstoffen uit, maar helpt ook stenen en gruis door je urinewegen te verplaatsen.
Hoewel alleen water voldoende kan zijn om de truc te doen, kan het toevoegen van bepaalde ingrediënten nuttig zijn. Zorg ervoor dat u meteen na het drinken van een gearomatiseerde remedie een glas water drinkt. Dit kan helpen de ingrediënten door uw systeem te verplaatsen.
Raadpleeg uw arts voordat u aan de slag gaat met een van de onderstaande huismiddeltjes. Ze kunnen beoordelen of thuisbehandeling geschikt is voor u of dat dit kan leiden tot extra complicaties.
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, vermijd dan het gebruik van enige remedies. Uw arts kan bepalen of een vruchtensap bijwerkingen voor u of uw baby kan veroorzaken.
1. Water
Wanneer u een steen passeert, kan het verhogen van uw waterinname het proces versnellen. Streef naar 12 glazen water per dag in plaats van de gebruikelijke 8.
Als de steen eenmaal is gepasseerd, moet je elke dag 8 tot 12 glazen water blijven drinken. Uitdroging is een van de belangrijkste risicofactoren voor nierstenen, en het laatste wat u wilt is dat u meer wilt vormen.
Let op de kleur van uw urine. Het moet een heel licht, lichtgeel zijn. Donker gele urine is een teken van uitdroging.
2. Citroensap
Je kunt zo vaak als je wilt vers geperste citroenen toevoegen aan je water. Citroenen bevatten citraat, een chemische stof die voorkomt dat calciumstenen worden gevormd. Citraat kan ook kleine stenen breken, waardoor ze gemakkelijker kunnen passeren.
Er zouden heel wat citroenen nodig zijn om een enorm effect te bereiken, maar sommige kunnen een beetje helpen.
Citroensap heeft tal van andere gezondheidsvoordelen. Het helpt bijvoorbeeld de groei van bacteriën te remmen.
3. Basil juice
Basilicum bevat azijnzuur, dat de nierstenen helpt afbreken en pijn vermindert. Het zit ook vol met voedingsstoffen. Deze remedie is traditioneel gebruikt voor spijsverterings- en ontstekingsaandoeningen. Er zijn antioxidanten en ontstekingsremmende middelen in basilicum-sap, en het kan nuttig zijn bij het handhaven van de gezondheid van de nieren.
Gebruik verse of gedroogde basilicumbladeren om een thee te zetten en verschillende kopjes per dag te drinken. Je kunt ook verse basilicum in een sapcentrifuge doseren of toevoegen aan een smoothie.
Gebruik medicinale basilicum-sap niet langer dan zes weken per keer. Langdurig gebruik kan leiden tot:
- lage bloedsuikerspiegel
- lage bloeddruk
- verhoogde bloeding
4. Appelazijn
Appelciderazijn bevat azijnzuur. Azijnzuur helpt nierstenen op te lossen.
Naast het wegspoelen van de nieren, kan appelazijn helpen bij het verlichten van pijn veroorzaakt door de stenen. Er zijn tal van andere gezondheidsvoordelen van appelciderazijn.
Koop online appelazijnazijn.
Om deze voordelen te plukken, voeg 2 eetlepels appelciderazijn toe aan 6 tot 8 gram gezuiverd water. Drink dit mengsel de hele dag door.
Je moet niet meer dan één 8-ounce glas van dit mengsel per dag consumeren. Je kunt het ook rechtstreeks op salades gebruiken of toevoegen aan je favoriete saladedressing. Indien ingeslikt in grotere hoeveelheden, kan appelazijn leiden tot lage niveaus van kalium en osteoporose.
Mensen met diabetes moeten voorzichtig zijn bij het drinken van dit mengsel. Houd de bloedsuikerspiegel gedurende de dag zorgvuldig in de gaten.
U moet dit mengsel niet drinken als u het gebruikt:
- insuline
- digoxine (Digox)
- diuretica, zoals spironolacton (Aldactone)
5. Selderiesap
Van selderijsap wordt gedacht dat het gifstoffen verwijdert die bijdragen aan de vorming van nierstenen en dat al lang wordt gebruikt in traditionele medicijnen. Het helpt ook het lichaam uit te spoelen zodat je de steen kunt passeren.
Meng een of meer stengels bleekselderij met water en drink het sap de hele dag door.
Je moet dit mengsel niet drinken als je:
- een eventuele bloedingsstoornis
- lage bloeddruk
- een geplande operatie
U moet dit mengsel ook niet drinken als u het gebruikt:
- levothyroxine (Synthroid)
- lithium (lithium)
- medicijnen die de gevoeligheid van de zon verhogen, zoals isotretinoïne (Sotret)
- sedatieve medicatie, zoals alprazolam (Xanax)
6. Granaatappelsap
Granaatappelsap wordt al eeuwenlang gebruikt om de algehele nierfunctie te verbeteren. Het zal stenen en andere gifstoffen uit je systeem spoelen. Het zit boordevol antioxidanten, die helpen de nieren gezond te houden en mogelijk een rol spelen bij het voorkomen van de ontwikkeling van nierstenen.
Het verlaagt ook het zuurniveau van uw urine. Lagere zuurgraden verlagen uw risico op toekomstige nierstenen.
Er is geen limiet aan hoeveel granaatappelsap je de hele dag door kunt drinken.
U mag geen granaatappelsap drinken als u het gebruikt:
- medicijnen veranderd door de lever
- bloeddruk medicijnen, zoals chloorthiazide (Diuril)
- rosuvastatine (Crestor)
7. Nier bonen bouillon
De bouillon van gekookte bruine bonen is gebruikt om de algehele urinaire en niergezondheid te verbeteren. Het helpt ook om de stenen op te lossen en weg te spoelen. Gewoon de vloeistof uit gekookte bonen persen en een paar glazen drinken gedurende de dag.
Andere natuurlijke remedies
De volgende huismiddeltjes kunnen ingrediënten bevatten die nog niet in uw keuken aanwezig zijn. Je zou in staat moeten zijn om ze te kopen bij uw lokale health food winkel of online.
8. Paardenbloem wortelsap
Paardebloemwortel is een niertonicum dat de productie van gal stimuleert. Dit wordt verondersteld om verspilling tegen te gaan, de urineproductie te verhogen en de spijsvertering te verbeteren. Paardebloemen hebben vitamines (A, B, C, D) en mineralen zoals kalium, ijzer en zink.
Je kunt vers paardebloemsap maken of kopen als thee. Als je het vers maakt, kun je naar smaak ook sinaasappelschil, gember en appel toevoegen. Drink de hele dag door 3 tot 4 kopjes.
Sommige mensen ervaren brandend maagzuur als ze paardebloem of delen ervan eten.
U moet dit mengsel niet drinken als u het gebruikt:
- bloedverdunners
- maagzuurremmers
- antibiotica
- lithium
- diuretica, zoals spironolacton
Neem contact op met uw arts voordat u het extract van paardenbloesemwortel inneemt, omdat het in contact kan komen met veel medicijnen.
9. Tarwegrassap
Tarwegras zit vol met veel voedingsstoffen en wordt al lang gebruikt om de gezondheid te verbeteren. Tarwegras verhoogt de urinestroom om de stenen te helpen passeren. Het bevat ook essentiële voedingsstoffen die helpen de nieren te reinigen.
Je kunt per dag 2 tot 8 gram tarwegrassap drinken. Om bijwerkingen te voorkomen, begin met de kleinst mogelijke hoeveelheid en werk geleidelijk aan tot 8 ounces.
Als vers tarwegrassap niet beschikbaar is, kunt u gepoederde wheatgrass-supplementen nemen zoals voorgeschreven.
Tarwegras op een lege maag innemen kan het risico op misselijkheid verminderen. In sommige gevallen kan het eetlustverlies en obstipatie veroorzaken.
10. Paardenstaartsap
Paardestaart is gebruikt om de urinestroom te verhogen om nierstenen weg te spoelen en kan zwelling en ontsteking kalmeren. Het heeft ook antibacteriële en antioxiderende eigenschappen die helpen bij de algehele gezondheid van de urine.
De Cleveland Clinic waarschuwt echter voor het gebruik ervan. Gebruik paardenstaart niet langer dan zes weken per keer. Er zijn gevaren van epileptische aanvallen, verlaagde niveaus van B-vitamines en verlies van kalium.
Gebruik paardenstaart niet als u lithium, diuretica of hartmedicatie zoals digoxine gebruikt. Paardestaart wordt niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Paardestaart bevat nicotine en mag niet worden gebruikt als u een nicotinepleister gebruikt of probeert te stoppen met roken.
Je moet ook geen paardenstroop drinken als je:
- alcoholgebruik stoornis
- suikerziekte
- lage kaliumspiegels
- lage thiamine niveaus
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Raadpleeg uw arts als u uw steen niet binnen zes weken kunt doorgeven of als u ernstige symptomen ervaart zoals:
- ernstige pijn
- bloed in uw urine
- koorts
- rillingen
- misselijkheid
- braken
Uw arts zal bepalen of u medicatie of een andere therapie nodig heeft om u te helpen de steen te passeren.
het komt neer op
Hoewel het misschien oncomfortabel is, is het mogelijk om zelf een niersteen te geven.
U kunt vrij verkrijgbare pijnstillers gebruiken om pijn die u ervaart te verminderen. Deze omvatten acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil) of naproxen (Aleve).
Zorg ervoor de behandeling voort te zetten totdat de steen passeert en geen alcohol drinkt.
Zodra u een niersteen passeert, kunt u deze bewaren om hem voor controle naar uw arts te brengen. Om de steen te redden, moet u uw urine belasten. Uw arts kan bepalen wat voor soort steen het is en helpen bij het ontwikkelen van een gericht preventieplan.
U kunt deze geneesmiddelen toevoegen aan uw gebruikelijke regime en blijven gebruiken nadat de steen is gepasseerd. Dit kan helpen voorkomen dat er meer stenen worden gevormd. Maar zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u medicijnen of kruiden inneemt. Kruiden zijn niet gereguleerd voor kwaliteit en zuiverheid door de FDA, dus onderzoek uw keuzes en bronnen voor aankoop.
Healthline en haar partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een van de bovenstaande links.
