We hebben deze blogs met zorg geselecteerd, omdat ze actief bezig zijn om hun lezers voor te lichten, te inspireren en hun vaardigheden te verbeteren met frequente updates en informatie van hoge kwaliteit. Als je ons over een blog wilt vertellen, nomineer ze dan door ons een e-mail te sturen naar [email protected]!
De gezondheid van vrouwen kan veel dingen betekenen voor veel mensen. Maar als we er een definitie achter zouden moeten stellen, zouden we het willen beschouwen als empowerment: fysieke kracht, gekoppeld aan intellectuele en emotionele kracht. Deze blogs, hoewel heel verschillend qua ontwerp en stijl, hebben die principes gemeen. Als je op zoek bent naar de beste oefening om je biceps in topconditie te krijgen, of als je op zoek bent naar advies over hoe je beter kunt eten, dan hebben wij jou gedekt!
Meisjes zijn sterk geworden
Deze blog gaat over het benutten van je sterke punten, zowel in emotionele als fysieke zin. De adviesraad van de blog heeft een aantal ervaren vrouwen op het gebied van gezondheid en welzijn. Hun inhoud is verre van typisch. Voorbeeld: Waarom kruipen op elke leeftijd van levensbelang is? Lezers kunnen ook inspirerende profielen vinden, video's oefenen en meer. Een van de beste one-stop-shops over de gezondheid van vrouwen.
Bezoek de blog.
Nia Shanks's Blog
Als je op zoek bent naar een onverschrokken coach, zoek dan niet verder. Nia is een coach en schrijver op het gebied van gezondheid en fitness. Ze is gepubliceerd in talloze tijdschriften en wordt beschouwd als een van de meest invloedrijke mensen op het gebied van gezondheid en fitness. Ze slaat haar blog op met eenvoudige, op feiten gebaseerde inhoud waarmee je je conditie in een hogere versnelling kunt schoppen. Geen rages hier - gewoon hard werken toewijding!
Bezoek de blog.
SheKnows: Gezondheid
Het gezondheidskanaal van SheKnows staat vol met top posts met gezondheidsinformatie voor vrouwen. Dagelijkse posts lopen het hele gamma - alles van hoe je een yogaleraar kunt worden, onderzoek naar hoortoestellen, hoe je een geval van de blues kunt verslaan. Dit is een uitstekende opslagplaats voor relevante en bruikbare gezondheidseigenschappen voor vrouwen.
Bezoek de blog.
Summa Health bloeit
Deze blog wordt beheerd door het Summa Health System of Ohio en bevat informatie over alles, van voeding en voeding tot genetica en kanker. Alle inhoud is geschreven door mensen in de medische gemeenschap, maar de schrijvers doen er goed aan technisch jargon weg te laten. Gemakkelijk te lezen inhoud over enkele zeer serieuze onderwerpen.
Bezoek de blog.
Internationale Women's Health Coalition
Deze blog is de perfecte plek om meer te weten te komen over vrouwenrechten op internationaal niveau en, nog belangrijker, hoe je verschillende vrouwenoorzaken over de hele wereld kunt ondersteunen. De site werkt om de reproductieve en seksuele rechten van vrouwen over de hele wereld te bevorderen, met name in onderontwikkelde landen. De blog heeft informatie over hun programma's, opiniestukken over de effecten van buitenlands beleid op kwesties die van invloed zijn op vrouwen, en nog veel meer.
Bezoek de blog.
Over de gezondheid van vrouwen gesproken
Het programma Speaking of Women's Health wordt gerund door Cleveland Clinic, een van de toonaangevende medische faciliteiten in het land. Lezers kunnen toegang krijgen tot een groot aantal gezondheidsconferenties voor vrouwen, meer te weten komen over de nieuwste geneesmiddelenonderzoeken met betrekking tot gezondheidsproblemen bij vrouwen, of gewoon bladeren door de algemene sectie over gezondheidsinhoud. Het tabblad met behandelhandleidingen is niet te missen. Het biedt een uitgebreid overzicht van medische behandelingen, van anticonceptie tot kanker.
Bezoek de blog.
Carla Birnberg: Unapologetically Myself
Carla Birnberg verloor 35 pond meer dan 20 jaar geleden en is erin geslaagd om dat gewicht af te houden, terwijl het moederschap en haar studies in balans waren. Haar blog, die ze in 2001 startte, biedt een hoop advies voor zowel de geest als het lichaam - denk bijvoorbeeld aan jezelf buiten je eigen tekortkomingen, en hoe je je voor moet bereiden op je eerste marathon.
Bezoek de blog.
Gezonde vrouwen
Gezonde vrouwenblog is een weerspiegeling van hun missie: vrouwen de middelen bieden om de leiding te nemen over hun eigen gezondheid. De blog geeft de lezers toegang tot online gezondheidsklinieken, onderwijs, ledennetwerken en klinieken in baksteen en motoriek. Lezers kunnen tips en informatie krijgen over alles, van zwangerschap tot seks en relaties. Er is zelfs een gedeelte gewijd aan ouder worden.
Bezoek de blog.
Wellness Mama
Wellness Mama's Katie begon als een moeder die het goed wilde doen bij haar pasgeboren kind. Vier kinderen later heeft ze dat moederinstinct veranderd in een website vol met doordachte en zeer toegankelijke content die alle natuurlijke dingen promoot. Lezers kunnen informatie krijgen over natuurlijke voedingsmiddelen, natuurlijke huismiddeltjes en natuurlijke schoonheidsproducten. Niet te missen als groen leven jouw mantra is.
Bezoek de blog.
De Fitnessista
Enkele van de beste blogs starten als een startpunt voor een persoonlijke reis. Fitnessista, geschreven door Gina, werd gestart nadat ze al 40 kilo was verloren en een manier wilde om het gewichtsverlies te behouden. Gezond eten in de buurt van haar woonplaats in Georgia was moeilijk te verkrijgen, dus begon ze haar problemen online te delen. Veel van haar blog is gewijd aan oefenen en goed eten, maar ze heeft ook een geweldige sectie over postpartum fitness. Als gecertificeerd trainer is Gina goed uitgerust met de kennis uit eerste hand om elke lezer te begeleiden naar een gezond leven.
Bezoek de blog.
Office op Women's Health Blog
Dit is de officiële blog van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services Office over Women's Health. Zoals je zou verwachten, bevat het een overvloed aan informatie, waaronder het laatste onderzoek naar de gezondheid van vrouwen, advies over zwangerschap en ouderschap, interviews met experts op verschillende gebieden zoals eetstoornissen en seksualiteit, en meer.
Bezoek de blog.
Preventie RD
De blog is geschreven door geregistreerde diëtiste Nicole Morrissey.Het is een verzameling recepten die zijn onderverdeeld in eenvoudig te scannen categorieën: glutenvrije, gezonde diners, crock-pot, lage koolhydraten en vegetarische, om er maar een paar te noemen. De recepten zien er heerlijk uit en hebben eenvoudige ingrediënten met gemakkelijk te volgen instructies.
Bezoek de blog.
Mijlposten
Zoals veel gezondheidsblogs, begon deze met een persoonlijke reis. Maar auteur Dorothy Beal heeft haar eigen draai: hardlopen! Lezers kunnen uitchecken? I Run This Body ,? haar lopende blog, die persoonlijk advies en tips voor het beuken van de stoep biedt, plus leuke memes en inspirerende citaten die elke hardloper motiveren. Als u op zoek bent naar dat extra om u draaiende te houden, is dit een geweldige bron voor motivatie en drive.
Bezoek de blog.
Vraag het aan Lauren Fleshman
Lauren Fleshman is een hardloper sinds ze 13 jaar oud was, en haar blog laat zien dat ze nog steeds een passie heeft voor hardlopen. De winnaar van staatskampioenschappen en een hele reeks andere races, Laura is ook de coach van een running team. Haar blog bevat links naar haar podcast over hardlopen en je kunt je aanmelden voor een vierdaagse hardloop- en schrijfretraites, genaamd Wilder Retreats. Lezers kunnen ook de eigen energielabels van Fleshman kopen.
Bezoek de blog.
Ren naar de Finish-blog
Deze blog is een must voor elke vrouw die graag hardloopt. Amanda Brooks biedt specifieke informatie over hoe je runtijden kunt verhogen of hoe je je zenuwen kunt slim afslaan bij het aanpakken van je eerste 5K. De site biedt ook een sectie over verschillende hardloopevenementen en marathons, plus hoognodige beoordelingen over deze evenementen. Een geweldige bron voor de fanatieke hardloper of iemand die net begonnen is.
Bezoek de blog.
Neghar Fonooni's Blog
Coach en motiverende spreker Neghar Fonooni gebruikt haar eigen persoonlijke verhalen om haar blogberichten te voeden, en het is een effectieve aanpak. In één post schrijft ze dat ze haar het zwaarst voelt tijdens een fotoshoot, maar ze laat haar niet schrikken om te poseren. Haar openhartigheid over het niet altijd voelen van het? Lichaam positief? bericht dat ze promoot in haar werk is verfrissend. Als het commentaargedeelte op haar berichten een indicatie is, waarderen lezers haar eerlijkheid.
Bezoek de blog.
Onze lichamen, onze blog
De blog van Our Bodies Ourselves gaat over het bepleiten van de gezondheid van vrouwen in het licht van institutionele en maatschappelijke beperkingen. Het begon allemaal met het boek van de organisatie, gepubliceerd in 1971. Vandaag blijft hun boodschap van zelfverwezenlijking voor vrouwen waar. Op de blog kunnen lezers een grondige kijk krijgen op de oorzaken van de organisatie, waaronder eiceldonaties, genderneutrale enquêtes en draagmoederschap.
Bezoek de blog.
Blog van Sara Gottfried MD
Sara Gottfried is niet alleen een MD, maar de best verkopende auteur van? Younger.? Haar blogberichten zijn een mengelmoes van inhoud, van voeding tot op feiten gebaseerde informatie over gezondheid en welzijn - zoals hoe je veroudering van de huid kunt vertragen, hoe om te gaan met pijnlijke menstruaties en welke wellnessboeken je tijd het meest waard zijn.
Bezoek de blog.
Dank je lichaam
Het is gemakkelijk om overweldigd te raken door de aanval van gezondheids- en welzijnsinformatie die er is. De blog van Thank Your Body probeert alles te begrijpen. Deze zorgvuldig samengestelde blog biedt inhoud die bedoeld is om gezond leven eenvoudig, niet stressvol te maken. Met berichten over alles, van hoe u uw gezondheid in vijf minuten een boost kunt geven, waarom het een goed idee kan zijn om? Cheat? op je dieet, er is hier iets voor iedereen.
Bezoek de blog.
Holistische inktvis
Deze blog staat vol met actiegericht advies voor de drukke vrouw. Of je nu op zoek bent naar manieren om gezond eten onderdeel te maken van je dagelijkse routine, advies over huidverzorging of tips om met kinderen te reizen, posts zijn gemakkelijk te lezen en gemakkelijk te implementeren!
Bezoek de blog.
Primair geïnspireerd
Als schoon en natuurlijk leven jouw mantra is, dan is Primally Inspired jouw blog. Auteur Kelly Winters bevat secties over echte voedselrecepten en natuurlijk gemaakte producten. Wil je leren hoe je zelfgemaakte shampoo maakt? Controleren. Heeft u een ontbijtrecept nodig dat zowel vet verbrandt als vult? Je bent gedekt. Zelfgemaakte kleimaskers? Hier. DIY op zijn best!
Bezoek de blog.
Authentiek Emmie
Body positive blogger Emily Ho gaat helemaal over het promoten en versterken van een positief zelfbeeld. Veel van haar posts hebben betrekking op mode en accessoires, maar er is ook veel hart, zoals een recente post over de verjaardag van het overlijden van haar moeder. Emily maakt zich ook open over haar reis van het gewichtsverlies, strijd met auto-immuunziekte, Hashimoto's, relaties en meer.
Bezoek de blog.
