We hebben deze video's zorgvuldig geselecteerd, omdat ze actief bezig zijn om hun kijkers voor te lichten, te inspireren en mondiger te maken met persoonlijke verhalen en informatie van hoge kwaliteit. Nomineer je favoriete video door ons een e-mail te sturen naar [email protected]!
Veganistisch eten betekent niet langer dat je genoegen moet nemen met een bijgerecht als hoofdgerecht. Het internet heeft heerlijke, creatieve recepten gereguleerd van inspirerende veganistische koks. Misschien is dat een reden waarom meer mensen veganistisch leven omarmen. En zo veel meer af en toe dierlijke producten a la? Vleesloze maandag elimineren.?
Veganist zijn heeft verschillende voordelen. U kunt het dieet kiezen om uw milieu-impact te verminderen of pleiten voor ethische dierbehandeling. Of u kunt afzien van zuivel, vlees en bijproducten om uw lichamelijke gezondheid te verbeteren. Als je besluit om veganist te worden, zorg er dan voor dat je een gezondheidswerker raadpleegt voor informatie en maaltijdplanningsadvies om je te helpen voldoen aan belangrijke voedingsbehoeften, zoals ijzer- en calciuminname.
En in de tussentijd zullen deze videorecepten je honger stillen terwijl je je in een nieuw kookgebied begeeft. Misschien vind je ze wel de cr? Me de la cr? Me van veganistische eet - nondairy cr? Me, natuurlijk!
De beste romige basilicum-avocado-boerenkooldip ooit!
Niet voor niets houden millennials stereotiep van avocado's. Ze zijn heerlijk en zitten boordevol voedingsvoordelen zoals gezonde vetten en vezels. Deze dip van Kristina Carrillo-Bucaram geeft je je avocado-fix. En het belooft zo lekker te zijn, je zou kunnen vergeten dat het echt gezond is. Carrillo-Bucaram beveelt ook aan om het te verdunnen met water om te gebruiken als een verband.
5-Minuten veganistische maaltijden: Crazy Easy Vegan Recepten in enkele minuten
Jenn? Claiborne ontkracht de mythe dat het uren duurt om gezonde veganistische maaltijden te bereiden. Haar recepten van 5 minuten bevatten een heleboel voedingsstoffen, kleur en balans in elke maaltijd. Claiborne omarmt praktische voorbereidingen met haar aanbevolen ingrediëntenaanbevelingen en voegt een nieuwe kijk op? Fast food toe.? Probeer een van haar verleidelijke gerechten de volgende keer dat je een snelle hap nodig hebt.
Indiase kerriesauzen 3 manieren
Indiase keuken is niet alleen heerlijk, maar ongelooflijk flexibel! Talrijke Verrukkelijke Indiase gerechten zijn gemakkelijk te wijzigen als ze niet al vegetarisch of veganistisch zijn. Deze aflevering van The Happy Pear belicht drie veganistische kerriesauzen om je maaltijd extra pit te geven. De sectie met reacties bewijst dat deze recepten nieuwe faves zijn voor kijkers. Bekijk de video om te zien hoe ze zijn voorbereid en pak de geschreven recepten om het zelf te proberen.
Veganistisch maaltijdplan voor maximaal gewichtsverlies # 1
Meer dan 4 miljoen mensen hebben Hannah Howlett's inspirerende reis om gewicht te verliezen bekeken. Sloeg een leven lang van crashdieten, alcohol en drugs, Howlett onderzocht hoe ze gezond eten voor haar kon laten werken. In plaats van ontbering en geordend eten omhelsde ze heel voedsel, wat betekende dat ze verwerkte ingrediënten, oliën, meel en geraffineerde suikers moesten wegsnijden. Ze heeft deze serie gemaakt om haar recepten te delen voor gewichtsverlies en anderen te helpen op hun reis naar gezonder worden. In deze video presenteert Howlett smakelijke maaltijden, snacks en dessert om vanaf dag één uw doelen te bereiken.
Beste veganistische pesto-recepten: 3 verschillende smaken
Alyssa Rimmer beweert dat pesto bij alles past. En we zijn niet degenen die ruzie maken na het bekijken van deze video! Om te beginnen maakt ze een traditionele pesto, met behulp van voedingsgist als een kaasvervanger. Daarna mengt ze een zongedroogde tomatenpesto en een avocado-versie die olievrij is. Waarom maak je niet een paar loten van je favoriet om in te vriezen als die volgende hunkering toeslaat?
DIY In-N-Out Burger Animal Style Fries: Maak het veganistische maandag
In-N-Out is een lokaal geliefde Californische hamburgerketen. Degenen die het weten, kunnen hun maaltijd bestellen? Dierlijke stijl? een geheim? upgrade van het beperkte menu van de keten. Jammer genoeg laat deze kaasachtige, grillige draai diegenen die geen dierlijke producten consumeren honger lijden. Maar gelukkig voor veganisten, The Edgy Veg komt te hulp met een veganvriendelijke versie van In-N-Out's dierlijke stijl friet. Misschien laten ze je voorgoed van de fastfoodketen overstappen!
Wat ik eet op een dag + Gezond Veganistisch eten vervoeren
Het is gemakkelijk om te gutsen over je absolute favoriete gerechten. Maar Amanda Castillo's vreugde is voelbaar als ze haar boodschappen haalt. Ze gebruikt deze ingrediënten om veganistische maaltijden te maken voor een dag: een acaikom, Vietnamese loempia's en veganistische pad thai. Haar levendige gerechten die de smaakpapillen verleiden, zorgen ervoor dat je aantekeningen maakt voor je volgende boodschappenlijstje.
Wekelijkse Vegan Meal Prep voor Back to School
Wie wil geen verassendieet dat goed is voor je gezondheid, je budget en je drukke agenda? In deze video van Cheap Lazy Vegan daagt Rose Lee zichzelf uit om vijf dagen te eten met een budget van $ 20 Canadese dollars. Kiezen voor verkoop en items van het merk van waarde, ze strekte haar budget en verhoogd de voedingswaarde. Lee herhaalt maaltijden gedurende de hele week, maar bewijst dat het mogelijk is om veganistische en gezonde maaltijden te eten! - met een klein budget.
Veganistische BBQ-bonen met Tahini-saus
Geïnspireerd door een maaltijd die hij in Israël genoot, mengt Kevin Curry tahini, een saus op basis van sesamzaadjes met zijn zuidelijke kookstijl. Curry zegt dat het toevoegen van zoete smaken - zoals de ahornsiroop in zijn recept - een anders bittere tahini in een decadente traktatie transformeert. Bovendien zijn bonen goed voor je hart en een uitstekende bron van voedingsstoffen, dus er is echt niets niet om van dit recept te houden.
