Smart Girl's Guide to Natural Deodorants (Plus Make Your Own!)

Zweet gebeurt, maar ruiken hoeft niet

Een stel burpees neuzen, pendelen op een drukke trein of een presentatie uitstippelen - het klinkt allemaal als een recept voor mogelijke oksels in de onderarm. En hoewel traditionele deodorants en anti-transpiranten zijn ontworpen om lichaamsgeur en vocht te bestrijden, kunnen de gebruikte ingrediënten schadelijk zijn en zelfs uw putten op de lange termijn erger doen ruiken. Ze kunnen zelfs de pH-balans wijzigen om uw bacteriënvriendelijke zweet-sauna's te maken.

Dat is waarom we de deets hebben over natuurlijke deodoranten en zelfs hoe je die zelf kunt maken.

Waarom ruiken onze putten en hoe werkt deodorant?

De wetenschap achter BO klinkt een beetje afstotend: als een petrischaaltje van de middelbare school vormen onze oksels een warme hangplek voor bacteriën. En als we transpireren, eten deze jongens in feite ons vocht. Het afval dat wordt gegenereerd door hun snack, creëert de geur die we associëren met zweet.

Terwijl deodorants en anti-transpiranten verschillende dingen doen, zijn veel pitsticks die je op een plank ziet eigenlijk deodorant-anti-transpirantencombinaties. Traditionele deodoranten gebruiken antimicrobiële middelen of ethanol om de bacteriën te doden. Antitranspiratiemiddelen gebruiken daarentegen op aluminium gebaseerde zouten om de zweetklieren aan te sluiten, zodat die okselbeestjes niet kunnen naar beneden gaan en een stank veroorzaken.

Misschien klinkt dat geweldig voor je - een dubbele klap voor bacteriën. Niet zo snel. Een onderzoek uit 2016 laat zien dat deze traditionele producten het ecosysteem van uw huid veranderen en misschien niet voor het goede. Je zou ongewild je lichaamsgeur kunnen versterken en tegelijkertijd je immuunsysteem kunnen verminderen. Studie deelnemers die geen pit producten gebruikten hadden Corynebacterium rondhangen in hun oksels. Deze bacterie produceert BO, maar het geeft ons ook een boost tegen infecties.

Corynebacterium is een veel voorkomende bacterie die huis in de oksel opricht, samen met Staphylococcus, Propionibacterium, en Micrococcus. Je huid hoort normaal bacteriën te bevatten. Net als je darm zijn sommige van deze goede bacteriën. Maar het gebruik van anti-transpiranten kan leiden tot een groei of introductie van nieuwe en verschillende bacteriën, die zelfs nog geuriger zijn dan voorheen.

Q:

Maakt anti-transpirant kanker?

EEN:

Volgens het National Cancer Institute hebben geen studies tot nu toe bewijs opgeleverd dat het gebruik van aluminiumhoudende anti-transpiranten koppelt aan een verhoogd risico op borstkanker. Het is een evenwichtsoefening tussen sociaal aanvaardbare niveaus van lichaamsgeur en het verminderen van de hoeveelheid product. Sommige chemicaliën maken deel uit van uw dagelijks leven. Maar het is ook logisch om uw blootstelling aan chemicaliën tot een minimum te beperken. Alleen al omdat producten worden gefabriceerd en op de markt worden gebracht, betekent nog niet dat we alle mogelijke langetermijnrisico's kennen. Als meer natuurlijke manieren de geur van je lichaam verminderen, gebruik die dan. Voor degenen onder u die de perfecte huidflora voor BO hebben en deze producten niet werken, kies dan een deodorant / anti-transpirant voor dagen dat u het beslist nodig hebt en gebruik anders natuurlijke producten of geen producten. Je hond zal je ook leuker vinden.

Een deo bouwen om je scheikunde te complimenteren

Als je doorgaat en je traditionele stok in de steek hebt gelaten om een ​​beter pit-microbioom te bouwen, vraag je je misschien af ​​wat een product natuurlijk vindt. Naast het vermijden van synthetische en kunstmatige ingrediënten, hebben deze deodorants meestal de volgende drie componenten:

• ingrediënten met desinfecterende of antibacteriële eigenschappen, zoals kokosolie en tea tree olie
• essentiële oliën zoals lavendel, sandelhout of bergamot voor een aangename geur
• van nature absorberende ingrediënten zoals baking soda, arrowroot of maïszetmeel om vocht te bestrijden

Natuurlijke deodorants stoppen geen zweetklieren zoals traditionele anti-transpiranten, maar bevatten niet het vaak verontrustende ingrediënt aluminium.

Natuurlijke deodorants bedekken geur, geen zweet - en dat is maar goed ook

Verwacht niet dezelfde resultaten als traditionele deodorants bij het overschakelen naar een natuurlijk product. Het kan enkele dagen of weken duren voordat uw oksels hun ecosysteem opnieuw in balans brengen. Je kunt een detox van de oksel proberen om het proces mogelijk te versnellen, maar onthoud dat natuurlijke deodoranten het zweet niet stoppen. In plaats daarvan werken ze om geur te minimaliseren wanneer dingen warm worden.

We willen sowieso niet onze eigen persoonlijke geurhandtekening verwijderen. We praten vaak over lichaamsgeur als een slechte zaak - maar dat is het niet. Ogen zijn misschien het eerste waar fysieke aantrekking op focust, maar onze neuzen spelen ook een rol bij wie we kiezen om mee te paren.

Dus, hoewel je misschien niet op een date wilt gaan zonder te douchen direct na hete yoga, is je natuurlijke, ongemaskeerde geur volledig acceptabel in alledaagse omstandigheden. En het is waarschijnlijk een van je aantrekkelijke kwaliteiten.

Ga natuurlijk

Je kunt natuurlijke deodorant kopen in de meeste natuurvoedingswinkels, waar andere natuurlijke huidverzorgingsproducten worden verkocht, of online. Sommige cultfavorieten zijn onder andere:

• Schmidt's natuurlijke deodorant
• Green Tidings alle natuurlijke ongeparfumeerde deodorant
• Primal Pit Paste

Het vinden van de juiste natuurlijke deodorant voor u kan een beetje vallen en opstaan ​​inhouden, net zoals bij het zoeken naar een favoriete spijkerbroek. Dat komt omdat we niet alleen allemaal anders ruiken, maar wij allemaal geur ook anders.

Een studie uit 2013 laat zien dat we elk een unieke reeks genetische variaties hebben die leiden tot veranderingen in hoe we geuren waarnemen. Je vindt het misschien niet leuk hoe je natuurlijke geur paren vormt met een patchoeli-geregen stok, bijvoorbeeld, maar je zus houdt van de manier waarop het werkt met haar chemie.Speel rond totdat je een natuurlijke deodorant vindt die goed is voor je.

Maak je eigen deodorant

Je kunt ook proberen om je eigen te maken, als de online opties je niet aanspreken. Probeer dit eenvoudige recept:

ingrediënten:

• 1/3 kop kokosolie
• 1/4 kopje bakpoeder
• 1/4 kopje pijlwortelzetmeel
• 6 tot 10 druppels etherische oliën, indien gewenst

instructies:

1. Meng bakpoeder en arrowroot.
2. Pureer in kokosolie tot het gemengd is. Voeg desgewenst essentiële oliën toe.
3. Plaats het mengsel in een lege glazen pot.
4. Om het te gebruiken, verwarmt u een kleine hoeveelheid tussen uw vingers tot het in vloeistof verandert. Ben op uw pits van toepassing.

Wanneer u uw eigen natuurlijke deodorant maakt, kunt u experimenteren met verschillende basen, poeders en oliën. Sheaboter, cacaoboter en kokosolie werken goed als basis, maar je hoeft er geen te hebben als je de voorkeur geeft aan een poederformule. Combineer gewoon gelijke delen baking soda en arrowroot en voeg dan je favoriete oliën toe en schud om te mengen. Bewaar in een lege kruidenpot met een shaker-top.

Uw dieet beïnvloedt ook uw geur

Als je natuurlijke deodorant een kans geeft en je je nog steeds zorgen maakt over lichaamsgeur, probeer dan deze BO-hacks. Overweeg ook te kijken naar wat je eet. Een studie uit 2006 onder 17 mannen heeft vastgesteld dat de consumptie van rood vlees een negatieve invloed kan hebben op hoe we ruiken. Denk daarnaast aan hoe bepaalde voedingsmiddelen zoals knoflook of ui je adem beïnvloeden. Als je zweet, kunnen deze voedingsmiddelen je hele lichaam ook een beetje krachtiger laten ruiken.

Als u zich ernstig zorgen maakt over uw geur, zelfs met de magie van deo, praat dan met uw arts. Bepaalde ziektes of gezondheidsproblemen kunnen ook iemands geur bevorderen.

Maar onthoud vooral dat zweet en lichaamsgeur natuurlijk zijn! Laat je armen niet voorkomen dat je je handen in de lucht steekt en geniet van het leven.

Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.

Jennifer Chesak is een in Nashville gevestigde freelance boekredacteur en schrijfinstructeur. Ze is ook een schrijver op het gebied van avonturenreizen, fitness en gezondheid voor verschillende nationale publicaties. Ze behaalde haar Master of Science in journalistiek van Northwestern's Medill en werkt aan haar eerste fictieroman, die zich afspeelt in haar geboortestaat Noord-Dakota.