Behandeling van psoriasis
Psoriasis is een terugkerende auto-immuunziekte die wordt gekenmerkt door rode, schilferende plekken op de huid.
Hoewel het je huid beïnvloedt, begint psoriasis eigenlijk diep in je lichaam in je immuunsysteem.
Het komt van je T-cellen, een soort witte bloedcellen. T-cellen zijn ontworpen om het lichaam te beschermen tegen infectie en ziekte. Wanneer deze cellen per abuis actief worden en andere immuunreacties veroorzaken, kan dit leiden tot symptomen van psoriasis.
Hoewel er geen genezing is, bestaan er veel behandelingen om de symptomen van psoriasis te verlichten. Hier zijn 10 manieren om milde symptomen te beheren vanuit het comfort van uw huis.
1. Neem voedingssupplementen
Voedingssupplementen kunnen de symptomen van psoriasis van binnenuit verlichten.
Van visolie, vitamine D, mariadistel, aloë vera, Oregon-druiven en teunisbloemolie is gemeld dat ze milde symptomen van psoriasis helpen verlichten, volgens de National Psoriasis Foundation.
Het is belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u supplementen gebruikt, om er zeker van te zijn dat ze niet interfereren met andere gezondheidsvoorwaarden die u heeft of medicijnen die u gebruikt.
2. Voorkom een droge huid
Gebruik een luchtbevochtiger] om de lucht in huis of op kantoor vochtig te houden. Dit kan helpen een droge huid te voorkomen voordat het begint.
Gevoelige huidbevochtigers zijn ook goed in het soepel houden van uw huid en het voorkomen van vorming van plaques.
3. Vermijd geuren
De meeste zepen en parfums bevatten kleurstoffen en andere chemicaliën die je huid kunnen irriteren. Ze kunnen je geweldig laten ruiken, maar ze kunnen ook psoriasis aanwakkeren.
Vermijd dergelijke producten wanneer je kunt, of kies voor degenen met een? Gevoelige huid? labels.
4. Eet gezond
Dieet kan een rol spelen bij het behandelen van psoriasis.
Het elimineren van rood vlees en vette snacks kan helpen flare-ups veroorzaakt door dergelijke voedingsmiddelen te verminderen. Koudwatervissen, zaden, noten en omega-3-vetzuren staan bekend om hun vermogen om ontstekingen te verminderen.
Dit kan handig zijn bij het behandelen van psoriasis-symptomen. Olijfolie kan ook rustgevende voordelen hebben wanneer het lokaal op de huid wordt aangebracht.
Probeer een paar eetlepels op je hoofdhuid te masseren om onaangename plaatjes los te maken tijdens je volgende douche.
5. Geniet van je lichaam
Heet water kan een irriterend effect hebben op uw huid. Een lauw bad met Epsom-zout, minerale olie, melk of olijfolie kan de jeuk echter verzachten en schubben en plaques infiltreren.
Bevochtig onmiddellijk na je bad voor dubbele voordelen.
6. Krijg wat stralen
Lichttherapie houdt in het blootstellen van uw huid aan ultraviolet licht onder toezicht van een arts.
Ultraviolet licht kan de groei van huidcellen vertragen die door psoriasis wordt veroorzaakt. Dit type therapie vereist vaak consistente en frequente sessies.
Opgemerkt moet worden dat zonnebanken geen middel zijn om lichttherapie te bereiken. Te veel zonlicht kan psoriasis daadwerkelijk verergeren.
Lichttherapie moet altijd worden uitgevoerd onder toezicht van een arts.
7. Verminder stress
Elke chronische aandoening zoals psoriasis kan een bron van stress zijn. Dit kan vaak een vicieuze cirkel worden omdat stress zelf de symptomen van psoriasis kan verergeren.
Verminder, naast het verminderen van stress waar mogelijk, ook stress-reducerende methoden zoals yoga en meditatie.
8. Vermijd alcohol
Alcohol is een trigger voor veel mensen met psoriasis.
Uit een onderzoek in 2015 bleek een verhoogd risico op psoriasis bij vrouwen die niet-light bier dronken. Degenen die minstens 5 nonlight-bieren per week dronken, hadden bijna twee keer zoveel kans om psoriasis te ontwikkelen in vergelijking met vrouwen die niet dronken.
9. Probeer kurkuma
Kruiden worden vaak gebruikt om vele aandoeningen te behandelen.
Van kurkuma is vastgesteld dat het de flare-ups van psoriasis minimaliseert. Het kan worden ingenomen in de vorm van een pil of supplement of op uw eten worden gesprenkeld.
Praat met uw arts over de mogelijke voordelen voor u. De FDA-goedgekeurde dosering van kurkuma is 1,5 tot 3,0 gram per dag.
10. Stop met roken
Vermijd tabak. Roken kan uw risico op psoriasis verhogen.
Als u al psoriasis heeft, kan dit uw symptomen ook ernstiger maken.
Afhalen
Er is geen enkel antwoord om de symptomen van psoriasis op een afstand te houden. Wat voor één persoon werkt, werkt misschien niet voor een ander.
Sommige behandelingsopties kunnen negatieve bijwerkingen hebben voor reeds bestaande aandoeningen anders dan psoriasis.
Vergeet niet dat hoewel deze huismiddeltjes voor psoriasis kunnen helpen bij milde gevallen, receptplichtige therapie nodig is voor ernstigere gevallen. Praat met uw arts voordat u zelf een behandeling start.
? Het veranderen van mijn dieet maakte een enorm verschil voor mijn psoriasis. Ik ging op dieet om af te vallen en een onverwacht, zeer welkom neveneffect hiervan was dat mijn ellebogen aanzienlijk opklaarden !? Clare, leeft met psoriasis
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
