Overzicht
Je bent halverwege klaar! Na 20 weken is je buik nu een bobbel tegen een opgeblazen gevoel. Je eetlust is weer helemaal terug. Je hebt misschien zelfs je baby in beweging gevoeld.
Dit is wat u in deze fase moet weten:
Veranderingen in je lichaam
Heb je je baby voelen bewegen? Een van de veranderingen in je lichaam deze week kunnen die kleine prikken en prikken zijn die je voelt als je baby in je baarmoeder rond beweegt. Dit wordt versnelling genoemd. Vrouwen die al een bevalling hebben meegemaakt, zijn waarschijnlijk een paar weken geleden deze gewaarwordingen gaan voelen.
Je buik wordt tegenwoordig ook veel beter waarneembaar. Voormalige moeders zijn misschien pas in de afgelopen paar weken te zien. En vanaf dit punt kun je ongeveer een pond per week verdienen.
Jouw baby
Je baby is ongeveer 6 1/3 inch lang, van de kruin tot de staart. Een andere manier om ernaar te kijken is dat je baby ongeveer zo groot is als een banaan.
Haar groeit al op het hoofd van je baby en een fijn, zacht haar genaamd lanugo begint hun lichaam te bedekken.
Als je bevallingen hebt gezien of een geboorte hebt gezien, zag je waarschijnlijk de dikke, witachtige substantie die het lichaam van een baby in de baarmoeder bedekt. Deze coating wordt vernix caseosa genoemd en deze begint deze week te vormen. Vernix is een beschermende laag die de huid van uw baby beschermt tegen het vruchtwater.
Tweelingontwikkeling in week 20
Je baby's zijn uitgegroeid tot 6 centimeter lang en ongeveer 9 gram per stuk. Neem de tijd om met ze te praten. Ze kunnen je horen!
Mogelijk hebt u deze week ook uw anatomische scan. Deze echografie controleert de gezondheid van uw baby. Je kunt meestal ook de geslachten van je baby's leren.
20 weken zwangere symptomen
Je zit midden in je tweede trimester. Je eetlust is waarschijnlijk weer normaal of is toegenomen. Hoewel misselijkheid en vermoeidheid tijdens uw tweede trimester verdwenen zijn, kunnen in week 20 van uw zwangerschap enkele symptomen die u ervaart of nog steeds ervaart, zijn:
- pijn in het lichaam
- striae
- huidpigmentatie
Andere symptomen die u mogelijk ondervindt, zijn onder andere:
Hunkeren naar eten
Het verlangen naar bepaalde voedingsmiddelen varieert van zwangerschap tot zwangerschap. Hoewel je misschien hebt gehoord dat het eten van consumptie-ijs of ijs iets te maken heeft met de voedingsbehoeften van je baby, is het niet waar.
In een artikel gepubliceerd door Frontiers in Psychology, hebben onderzoekers verschillende hypothesen voor hunkeren onderzocht. Het voedingsdeficit-idee houdt niet op omdat de meeste voedselvrouwen hunkeren (snoep en voedsel met een hoog vetgehalte) zijn niet rijk aan vitaminen en mineralen. Dus, blijf uw favoriete voedsel met mate eten.
Braxton-Hicks samentrekkingen
Braxton-Hicks samentrekkingen (of foute arbeid) kunnen deze week beginnen wanneer uw lichaam met de vroege voorbereidingen voor de bevalling begint. Deze weeën zijn meestal mild, onvoorspelbaar en niets om je zorgen over te maken.
Soms krijg je een paar weeën als je in een rare houding zit, te veel rondloopt of uitgedroogd bent. Liggend en drinkwater moet sterker zijn.
Als u pijn opmerkt of deze weeën regelmatig kunt nemen, neem dan contact op met uw arts. Het kan een teken zijn van vroegtijdige bevalling, wat een potentieel ernstige complicatie kan zijn.
Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
Mogelijk hebt u al een tweede echografie gehad met een anatomische scan. Dit echografisch onderzoek wordt uitgevoerd op de buik. Het geeft je een blik op je baby van top tot teen. De technicus zal alle belangrijke organen en systemen van de baby doornemen om te zien of ze goed werken.
Dit examen kan je ook informatie geven over je vruchtwaterniveau, de locatie van je placenta en zelfs het geslacht van je baby. Veel vrouwen kiezen ervoor om hun partners of een speciale ondersteuningspersoon naar deze afspraak te brengen.
Deze week is ook een goed moment om rond te bladeren en je aan te melden voor een kraam- en babyklas. Uw ziekenhuis kan ook rondleidingen door de arbeids- en bezorgingsvloer uitvoeren. Vraag uw zorgverlener naar eventuele aanbiedingen in uw regio. Dit is ook het moment om lessen te volgen over borstvoeding geven en zorgen voor je baby.
U kunt privélessen vinden door snel op het internet te zoeken. Zoekonderwerpen kunnen bestaan uit natuurlijke bevalling, arbeidstechnieken, borstvoeding, babyveiligheid en reanimatie, grote broer / grote zustercursus en meer.
Wanneer moet u de dokter bellen?
Vergeet niet dat de weeën van Braxton-Hicks vaak voorkomen tijdens de zwangerschap en dat u zich normaal gesproken geen zorgen hoeft te maken. Hun functie is om je baarmoeder voor te bereiden op arbeid. Deze gewaarwordingen moeten mild en onregelmatig zijn. Elke sterke, pijnlijke of regelmatige weeën kunnen tekenen zijn van vroegtijdige bevalling, vooral als spotten of bloeden gepaard gaat met hen.
Als u iets ervaart dat een extra afspraak rechtvaardigt, zal uw arts u onderzoeken, eventuele weeën controleren en, indien nodig, behandeling (bedrust, bijvoorbeeld) aanbieden.
20 weken te gaan!
Gefeliciteerd met het bereiken van deze belangrijke mijlpaal in je zwangerschap. Je vervaldatum lijkt misschien nog ver weg, maar je maakt gestage vorderingen richting de finish.
Blijf goed voor jezelf zorgen door goed te eten, regelmatig te oefenen en goed te slapen.
