De ziekte van Parkinson treft niet alleen uw lichaam. Omgaan met een dagelijkse ziekte kan ook moeilijk zijn voor je emoties. Maar het is belangrijk om te onthouden dat je niet alleen bent. Veel mensen ervaren gevoelens van angst of depressie als ze omgaan met het leven met een chronische ziekte of ziekte.
Sommige onderzoeken suggereren dat mensen met Parkinson mogelijk meer kans hebben op angst en depressie in vergelijking met mensen in dezelfde leeftijdsgroep die de ziekte niet hebben. In de loop van de tijd kunnen Parkinson ook problemen veroorzaken met het geheugen en denkvermogen en met problemen bij het slapen.
Behalve degenen die uw lichamelijke gezondheid behandelen, moet uw zorgteam ook specialisten en anderen opnemen die voor uw geestelijke gezondheid zorgen. Wees niet bang om om hulp te vragen. Er zijn ook veel middelen om u en uw gezin te ondersteunen.
Hier zijn manieren om contact te maken en de ondersteuning en zorg te krijgen die u nodig hebt.
Praat met een maatschappelijk werker
Een maatschappelijk werker is een belangrijk onderdeel van uw zorgteam, omdat zij u kunnen helpen toegang te krijgen tot allerlei andere bronnen waarvan u misschien niet weet dat ze beschikbaar zijn. Je kunt een maatschappelijk werker vinden via staatsprogramma's zoals Medicaid en via het Department of Aging.
U kunt een maatschappelijk werker bezoeken tijdens een reis naar een behandelcentrum - sommige werken in klinieken en ziekenhuizen - of afspraken afzonderlijk met hen plannen. Ze zullen je ontmoeten en praten met familieleden die betrokken zijn bij jouw zorg. De taak van de maatschappelijk werker is om ervoor te zorgen dat jij en je familie de hulp krijgen die je nodig hebt en je aan te passen aan het leven met Parkinson.
Zodra ze met u beginnen te werken, zullen ze waarschijnlijk een actieve rol spelen in uw zorg. Hulpverleners kunnen u helpen bij het plannen van afspraken met andere specialisten en bij het behandelen van ziekteverzekeringskwesties. Ze kunnen ook andere woonregelingen voor u maken als u meer zorg nodig heeft dan thuis kan worden geboden.
Soms merken jij en je familie misschien niet dat je je zorg- of leefsituatie moet veranderen. Een verzorger, in het bijzonder iemand die een familielid is, weet mogelijk ook niet wanneer hij hulp moet zoeken als hij zich moe of overweldigd voelt. Maatschappelijk werkers kunnen iedereen helpen om deze problemen op een gezonde manier aan te pakken en ervoor te zorgen dat jij en je familie zich ondersteund voelen.
Woon therapiesessies bij
Regelmatig samenkomen met een therapeut kan je helpen bij het verwerken van de gevoelens die gepaard gaan met het hebben van Parkinson en het leren van gezonde manieren om angst en depressie te beheersen. Therapiesessies kunnen plaatsvinden met een maatschappelijk werker, een psycholoog of een psychiater. U kunt uw arts vragen om u een verwijzing te geven of aanbevelingen te doen.
Parkinson kan veranderingen in uw humeur en denkpatronen veroorzaken. Het kan ook uw slaappatroon beïnvloeden. Wanneer dit gebeurt, kunnen therapeuten je technieken leren om symptomen te beheersen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Een psychiater kan medicijnen voor angst of depressie voorschrijven.
Een andere gespecialiseerde therapeut die je kunt zien, is een neuropsycholoog. Ze zijn getraind om te weten hoe je brein is gestructureerd en om te evalueren hoe denken en gedrag met elkaar verbonden zijn. Ze zullen zoeken naar veranderingen in de manier waarop je informatie verwerkt, op dingen reageert en oplet. De neuropsycholoog kan met andere leden van uw zorgteam praten om veranderingen in uw behandeling aan te bevelen.
Zoek een ondersteuningsgroep
Steungroepen bieden een ander type verbinding. Ze zijn een plek waar je anderen kunt ontmoeten die hetzelfde meemaken. Het is een veilige plek om over je zorgen met andere mensen te praten die het begrijpen. Deelnemen aan een groep is misschien niet voor iedereen, maar velen hebben gevonden dat het nuttig is.
Je kunt vaak steungroepen vinden via organisaties zoals de National Parkinson's Foundation of de Michael J. Fox Foundation. Er is meestal een nummer om te bellen op hun website of een zoekfunctie om groepen bij u in de buurt te vinden. Een andere manier om een groep te vinden, is door het aan uw arts of maatschappelijk werker te vragen.
Persoonlijke groepen kunnen samenkomen in een ziekenhuis, klinische faciliteit, buurthuis, lokaal religieus centrum, café of iemands huis. Ze kunnen variëren in grootte en lidmaatschap. Kleine en in-formele groepen kunnen worden geleid door anderen met Parkinson die gewoon hun ervaringen willen ontmoeten en delen. Een grotere groep kan regelmatig vergaderen en wordt geleid door een maatschappelijk werker of een psycholoog.
Als u een groepsbijeenkomst niet kunt bijwonen, zijn er veel online ondersteuningsgroepen. Je kunt gesloten groepen op Facebook vinden die alleen toegankelijk zijn voor mensen met Parkinson en hun familieleden. Mensen voegen zich bij elkaar om hun verhalen te delen, te praten over dagelijkse strijd en suggesties en steun aan elkaar te bieden. Deelnemen aan een online groep geeft u het voordeel dat u met mensen in verschillende delen van het land kunt praten.
Wees open met vrienden en familie
Je voelt je misschien niet op je gemak als je met iedereen over Parkinson praat, maar je moet proberen open te zijn met goede vrienden en familieleden. Mensen willen vaak helpen, maar ze weten niet wat ze moeten doen. Vertel hen hoe ze behulpzaam en ondersteunend kunnen zijn.
Als een persoon bij u woont of betrokken is bij uw zorg, kan het nuttig zijn om therapiesessies samen bij te wonen. Er zijn ook ondersteuningsgroepen voor zorgverleners waar zij extra hulp kunnen krijgen.
