Overzicht
Pijn in de onderrug tijdens het liggen kan door een aantal dingen worden veroorzaakt. Soms is verlichting krijgen net zo eenvoudig als het veranderen van slaaphouding of het krijgen van een matras die beter is afgestemd op uw behoeften.
Als u echter geen verlichting kunt krijgen van veranderingen in uw slaapomgeving of als de pijn alleen 's nachts optreedt, kan dit een teken zijn van iets ernstigers, zoals artritis of degeneratieve schijfziekte.
Neem contact op met uw arts als uw rugpijn gepaard gaat met:
- koorts
- zwakheid
- pijn die zich naar de benen verspreidt
- gewichtsverlies
- problemen met de blaascontrole
Pijn veroorzaakt lage rugpijn
Je wervelkolom en de spieren rond je ruggenmerg kunnen gevoelig zijn. Ze vormen de centrale structuur van je lichaam en werken er hard aan om je recht en in evenwicht te houden. Als je pijn hebt als je gaat liggen, zijn hier enkele mogelijke oorzaken.
Getrokken spieren of spanning
Een getrokken spier of spanning kan optreden tijdens verkeerd optillen of draaien. Spieren, gewrichtsbanden en pezen kunnen worden overrekt tot een punt van pijnlijk zijn in bepaalde posities of tijdens specifieke bewegingen.
Spondylitis ankylopoetica
Spondylitis ankylopoetica (AS) is een type artritis. De pijn van AS zit meestal in het onderrug- en bekkengebied. Vaak wordt de pijn 's nachts erger wanneer je minder actief bent.
Spinale tumor
Als u rugklachten ervaart die in de loop van de tijd erger zijn geworden, kunt u een tumor of een groei in uw wervelkolom hebben. Uw pijn zal waarschijnlijk nog erger zijn als u gaat liggen vanwege de directe druk op uw wervelkolom.
Disc degeneratie
Vaak genoemd degeneratieve schijfziekte (DDD), de exacte oorzaken van deze ziekte zijn onbekend. Ondanks de naam is DDD technisch gezien geen ziekte. Het is een progressieve aandoening die in de loop van de tijd ontstaat door slijtage of letsel.
Pijnbehandeling met lage rugpijn
De behandeling van uw lage rugpijn varieert afhankelijk van de diagnose. Een kortdurende behandeling kan thuis worden gedaan om kleine pijntjes en kwalen te verlichten. Thuisbehandeling omvat:
- veranderende slaaphoudingen
- het opheffen van benen of knieën tijdens het slapen
- warmtekussens aanbrengen
- het nemen van vrij verkrijgbare medicijnen
- een massage krijgen
Probeer niet langdurig inactief of inactief te blijven. Overweeg om een paar dagen geen lichamelijke activiteiten te ondernemen en langzaam jezelf weer wat rustiger aan te doen om stijfheid te voorkomen.
Kleine pijn in de onderrug verdwijnt meestal na een tijdje vanzelf. Als dit niet het geval is, bekijk dan uw situatie met uw arts.
Behandeling voor AS
De behandeling van spondylitis ankylopoetica is afhankelijk van de ernst van uw geval. Uw arts kan niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) voorschrijven.
Als de NSAID's niet effectief zijn, kan uw arts mogelijk met u praten over biologische geneesmiddelen, zoals een tumornecrosefactor (TNF) -blokker of een interleukine 17 (IL-17) -remmer. U kunt een operatie nodig hebben als uw gewrichtspijn ernstig is.
Behandeling voor spinale tumor
De behandeling van een spinale tumor hangt af van de ernst van uw tumor. Uw arts kan een operatie of bestralingstherapie aanbevelen om zenuwbeschadiging in uw ruggenmerg te helpen voorkomen. Als u symptomen vroeg opmerkt, hebt u een betere kans op herstel.
Behandeling voor degeneratieve schijven
Degeneratieve schijven worden meestal behandeld met niet-chirurgische benaderingen, zoals:
- pijnstillers
- fysiotherapie
- massage
- oefening
- gewichtsverlies
Chirurgie is doorgaans gecompliceerd en dus uitgesteld tot andere inspanningen niet effectief blijken te zijn.
De afhaalmaaltijden
Als je rugpijn als je gaat liggen slechts een beetje ongemakkelijk is, is de kans groot dat je lijdt aan een spierpijn of spiertrekkracht. Met rust en tijd zou de pijn moeten verdwijnen.
Als u last heeft van rugpijn wanneer u gaat liggen, neemt de ernst met de tijd toe, raadpleeg dan uw arts omdat u mogelijk een ernstigere aandoening heeft.
