Wat is een verstuiking?
Een verstuiking is een verwonding die optreedt wanneer ligamenten gescheurd of uitgerekt zijn. Ligamenten zijn de weefselbanden die gewrichten verbinden.
Verstuikingen zijn zeer vaak voorkomende verwondingen. Hoewel ze vooral voorkomen bij sporters die deelnemen aan sporten waarbij ballen worden gegooid of gegooid, kan iedereen relatief gemakkelijk een vinger versteken.
Wat zijn de symptomen van een verstuiking?
Algemene symptomen van verstuikingen zijn pijn, zwelling, beperkte mobiliteit en blauwe plekken. Er zijn drie verschillende graden van verstuikingen. Elke klas heeft zijn eigen specifieke versie van deze symptomen.
Eerstegraads verstuiking
Een verstuiking in de eerste graad is de mildste. Het gaat om ligamenten die uitgerekt maar niet gescheurd zijn. Symptomen zijn onder meer:
- enige gelokaliseerde pijn en zwelling rondom het gewricht
- een beperking in het vermogen om te buigen of uit te breiden
De sterkte en stabiliteit van de vinger en het gewricht worden niet beïnvloed.
Tweedegraads verstuiking
Een tweedegraads verstuiking wordt beschouwd als een gematigde verstuiking, waarbij meer schade aan het ligament wordt aangericht. Er kan ook schade aan de gewrichtscapsule worden toegebracht. Dit kan een gedeeltelijke scheuring van het weefsel inhouden. Symptomen zijn onder meer:
- meer intense pijn
- meer significante zwelling, die zich tot de volledige vinger kan uitstrekken
- beperkt bewegingsbereik dat de hele vinger kan beïnvloeden, niet slechts één gewricht
- milde instabiliteit van een gewricht
Derde graads verstuiking
Een verstuiking in de derde graad is de meest ernstige vorm van verstuiking. Het duidt op een ernstige scheuring of breuk van het ligament. Symptomen kunnen zijn:
- volledige of gedeeltelijke dislocatie van de vinger
- ernstige pijn en zwelling
- instabiliteit van de volledige vinger
- verkleuring van de vinger
Wat zijn de oorzaken van een verstuikte vinger?
Verstuikte vingers worden veroorzaakt door fysieke impact op de vinger. In de meeste gevallen worden verstuikingen veroorzaakt door een slag tegen het uiteinde van een vinger, die weerkaatst tot het gewricht en waardoor deze hyperextend wordt. Dit strekt zich uit of scheurt de ligamenten.
Sportblessures zijn zeer veel voorkomende oorzaken van verstuikte vingers. Dit geldt vooral voor sporten zoals basketbal. Als de speler amper de bal mist met de toppen van zijn vingers, kunnen deze ze verstuiken. Dat gezegd hebbende, kan iemand een vinger verstuiken door het gewoon op de verkeerde manier op het aanrecht te slaan of een val te breken.
Hoe wordt een verstuikte vinger gediagnosticeerd?
Als u denkt dat u een lichte verstuiking hebt, is het niet nodig om eerst een arts te raadplegen. Als de thuisbehandeling niet heeft geholpen en je na drie of vier dagen geen verbeterde mobiliteit hebt, maak dan een afspraak om te controleren.
Verstuikingen van de tweede en derde graad kunnen de aandacht van een arts vereisen. Ze inspecteren het gewricht en vragen u om te buigen en uw vinger uit te steken, zodat ze de functie en mobiliteit ervan kunnen evalueren. Ze kunnen een röntgenfoto bestellen om te controleren op breuken en de omvang van de schade evalueren.
Hoe worden verstuikte vingers behandeld?
Om een verstuikte vinger thuis te behandelen, is RICE de eerste stap die je zet. RICE staat voor rust, ijs, compressie en hoogte. U moet de verbinding laten rusten en ijspakketten 20 minuten per keer op (en vervolgens uit) plaatsen. Breng ijs nooit rechtstreeks op de huid aan; wikkel het ijspak in een handdoek. U kunt de verbinding ook onderdompelen in koud water. De kou kan zwelling en pijn helpen verminderen.
Druk het aangedane gewricht in door het in te pakken en houd het omhoog. Compressie en elevatie helpen beide om zwelling te verminderen. Hoogte is vooral belangrijk 's nachts.
Naast RICE kun je om de acht uur ook vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen (Advil) of paracetamol (Tylenol) nemen.
Als de verstuiking ernstig genoeg is, kan uw arts de vinger immobiliseren met een spalk, die kan helpen ervoor te zorgen dat deze goed geneest. In zeldzamere gevallen met ernstig gescheurde gewrichtsbanden, moet uw arts mogelijk het ligament gebruiken om het te herstellen.
Wat zijn de vooruitzichten voor een verstuikte vinger?
Na kleine en zelfs matige verstuikingen moet u voorzichtig opnieuw met de vinger kunnen beginnen, waardoor de mobiliteit langzaam toeneemt. Milde en matige verstuiking zijn meestal binnen drie tot zes weken volledig genezen.
Verstuikingen kunnen pijnlijk zijn, maar gelukkig zijn ze zeer goed te behandelen. Ze zijn ook te voorkomen. Als je uitrekt voordat je traint en kracht bouwt in de omringende spieren, ben je minder gevoelig voor verstuikingen. Je moet ook altijd de juiste beschermende uitrusting gebruiken wanneer je je bezighoudt met elke vorm van sport of fysieke activiteit die dit vereist.
