Uw gids voor het maag-bypass dieet

Het belang van voeding

Maag-bypass is niet voor iedereen. U moet zich eerst kwalificeren voor de operatie en de risico's en voordelen begrijpen. Degenen die in aanmerking komen, zijn doorgaans meer dan 100 pond met overgewicht of hebben een body mass index (BMI) boven de 40. Misschien komt u ook in aanmerking als uw BMI tussen 35 en 40 ligt en uw gezondheid in gevaar is vanwege uw gewicht.

Als u een levensvatbare kandidaat wilt zijn, moet u ook klaar staan ​​om uw voedingsgewoonten opnieuw te leren. Nieuwe voedingsgewoonten kunnen de operatie helpen positieve en levenslange effecten hebben.

Voorafgaand aan uw operatie moet u plannen maken voor een speciaal dieet voor en na de operatie. Het presurgery dieet is erop gericht om de hoeveelheid vet in en rond uw lever te verminderen. Dit vermindert het risico op complicaties tijdens de operatie. Na de operatie stelt uw arts u in op de algemene dieetrichtlijnen. Het dieet bestaat uit verschillende wekelijkse fasen. Het helpt je te herstellen, voldoet aan de behoeften van je nu kleinere maag en krijgt gezondere eetgewoonten.

Dieet voor je operatie

Afvallen voor de operatie helpt de hoeveelheid vet in en rond uw lever en buik te verminderen. Dit kan u toestaan ​​om een ​​laparoscopie te hebben in plaats van een open operatie. Laparoscopische chirurgie is minder invasief. Het vereist veel minder hersteltijd en is gemakkelijker voor uw lichaam.

Gewicht verliezen voorafgaand aan de operatie houdt u niet alleen veiliger tijdens de procedure, maar het helpt u ook bij het trainen voor een nieuwe manier van eten. Het is een levenslange verandering.

Uw exacte plan van eten en uw streefdosis voor gewichtsverlies worden bepaald door uw arts. Je eetplan kan beginnen zodra je vrij bent voor de procedure. Als er niet voldoende gewichtsverlies optreedt, kan de procedure worden geannuleerd of uitgesteld. Dus je moet het dieetplan zo snel mogelijk beginnen.

richtlijnen

Richtlijnen variëren van persoon tot persoon, maar kunnen het volgende omvatten:

• Verwijder of verlaag verzadigde vetten, inclusief volle melkproducten, vet vlees en gefrituurd voedsel.
• Verwijder of verlaag voedingsmiddelen met veel koolhydraten, zoals zoete desserts, pasta's, aardappelen, brood en broodproducten.
• Elimineer dranken met een hoog suikergehalte, zoals sap en frisdrank.
• Oefening gedeelte controle.
• Vermijd vreetbuien.
• Rook geen sigaretten.
• Vermijd alcoholische dranken en recreatieve drugs.
• Drink geen drankjes bij uw maaltijden.
• Neem dagelijks een multivitamine.
• Neem eiwitsupplementen als eiwitshakes of poeder.

Wat te eten

Het pre-op dieet bestaat grotendeels uit eiwitshakes en andere eiwitrijke, caloriearme voedingsmiddelen die gemakkelijk verteerbaar zijn. Eiwit helpt spierweefsel ondersteunen en beschermen. Dit kan helpen uw lichaam vet te verbranden in plaats van spieren als brandstof. Eiwit helpt ook om je lichaam sterk te houden, wat het herstel kan versnellen.

Naarmate de datum voor uw operatie nadert, moet u mogelijk een dieet volgen dat meestal vloeibaar of alleen vloeibaar is. Op basis van uw gewicht en de algehele gezondheid, kan uw arts u toestaan ​​gedurende deze periode wat vaste stoffen te eten. Deze kunnen vissen, verwaterde warme granen of zachtgekookte eieren zijn.

Zorg vóór de operatie dat u praat met de anesthesist voor instructies over wat u wel of niet kunt hebben vóór de operatie. Deze suggesties veranderen. Ze willen misschien dat u tot twee uur vóór de operatie koolhydratenrijke vloeistoffen drinkt.

Dieet na uw operatie

Na de operatie doorloopt het dieetplan verschillende stadia. Hoe lang elke fase duurt en wat u kunt eten en drinken, wordt bepaald door uw arts of diëtist. Alle stadia benadrukken het belang van gedeeltelijke controle. Deze gewoonte helpt je om door te gaan met afvallen en je voor te bereiden op hoe je de rest van je leven zult eten.

Fase één: vloeibaar dieet

Tijdens de eerste fase is uw voedingsinname erop gericht uw lichaam te helpen genezen van een operatie. Uw dieet kan u helpen postoperatieve complicaties te vermijden. De eerste paar dagen mag je maar een paar liter heldere vloeistof tegelijk drinken. Dit helpt je maag te helen zonder te worden uitgerekt door voedsel. Na heldere vloeistoffen studeert u af naar extra soorten vloeistof. Waaronder:

• cafeïnevrije koffie en thee
• magere melk
• dunne soep en bouillon
• ongezoet sap
• suikervrije gelatine
• suikervrije ijslollys

Fase twee: gepureerd dieet

Zodra uw arts besluit dat u er klaar voor bent, kunt u doorgaan naar fase twee. Deze fase bestaat uit gepureerd voedsel dat een dikke, puddingachtige consistentie heeft. Veel voedingsmiddelen kunnen thuis worden gepureerd met een keukenmachine, blender of ander apparaat.

Kruidige kruiderijen kunnen de maag irriteren, dus vermijd deze volledig of probeer ze een voor een. Vermijd fruit met veel zaden, zoals aardbeien of kiwi. Je moet ook wegblijven van voedsel dat te vezelig is om vloeibaar te maken, zoals broccoli en bloemkool.

Kies in plaats daarvan voedingsmiddelen die goed vloeibaar worden, zoals:

V-8-sap en babyvoeding in de eerste fase, die geen vaste stoffen bevatten, zijn ook handige opties.

Naarmate u puree in uw dieet opneemt, is het belangrijk om geen vloeistoffen te drinken terwijl u eet.

Fase drie: Zacht dieet

Je zult waarschijnlijk gedurende verschillende weken niets dan gepureerd voedsel eten. Zodra uw arts besluit dat u er klaar voor bent, kunt u beginnen met het maken van zacht, gemakkelijk te kauwen voedsel in uw dieet. Deze kunnen zijn:

• zacht gekookte eieren
• gemalen vlees
• gekookte witte vis
• ingeblikt fruit, zoals perziken of peren

Het is belangrijk om kleine hapjes te eten. Gebruik goede portie controle en eet een beetje tegelijk.

Fase vier: stabilisatie

Fase vier van het maag-bypass-dieet omvat de herintroductie van vast voedsel. Het begint meestal ongeveer twee maanden na de operatie. Je zult nog steeds moeten dobbelen of je voedsel in kleine hapjes moeten hakken omdat je maag veel kleiner is. Grote stukken voedsel kunnen een verstopping veroorzaken. Een verstopping kan leiden tot pijn, misselijkheid en braken.

Voer voedingsmiddelen langzaam in. Op die manier kunt u het beste bepalen welke uw maag kan verdragen en welke te vermijden. Elimineer voedsel dat buikpijn, braken of misselijkheid veroorzaakt.

Te vermijden voedingsmiddelen in de vierde fase

Bepaalde voedingsmiddelen moeten nog niet geprobeerd worden, zoals voedingsmiddelen die moeilijk verteerbaar zijn. Waaronder:

• vezelige of vezelige groenten, zoals erwtenschijfjes
• popcorn
• maïskolf
• koolzuurhoudende dranken, zoals seltzer
• taai vlees
• gefrituurd eten
• krokant voedsel, zoals pretzels, granola, zaden en noten
• gedroogd fruit
• brood en broodproducten, zoals muffins

Ongeveer vier maanden na de operatie kunt u misschien weer normaal gaan eten. Portiercontrole is echter nog steeds belangrijk. Zorg ervoor dat uw dieet voornamelijk bestaat uit fruit, groenten, magere eiwitten en gezonde koolhydraten. Vermijd ongezond voedsel met veel vet, koolhydraten en calorieën. Goed eten betekent dat je kunt genieten van de voortdurende gezondheid zonder je gewicht te herstellen.

Algemene richtlijnen voor postop dieet

De richtlijnen voor je postoperatieve dieet zullen je ook gedurende het hele leven dienen. Ze bevatten:

• Eet en drink langzaam.
• Oefening gedeelte controle.
• Luister naar je lichaam. Als je een voedsel, zoals iets pittigs of gefrituurd, niet kunt verdragen, eet het dan niet op.
• Vermijd voedingsmiddelen met veel vet en veel suiker.
• Geniet van drankjes tussen de maaltijden, maar niet tijdens de maaltijden.
• Drink voldoende dagelijks om uitdroging te voorkomen.
• Eet slechts kleine stukjes voedsel per keer en kauw elk stuk grondig.
• Neem de vitamines die uw arts aanbeveelt.

Veranderingen in levensstijl na uw operatie

Mogelijk voelt u zich gemotiveerd om een ​​oefenprogramma te beginnen of te hervatten. Direct na de operatie moet je je lichaam laten genezen. Ga langzaam.

Voor de eerste maand zijn oefeningen met weinig impact een goede optie. Deze omvatten wandelen en zwemmen. Je kunt ook profiteren van eenvoudige yogahoudingen, stretching en diepe ademhalingsoefeningen.

In de komende paar maanden kun je langzaam trainen tot krachttraining en cardiotraining.

Denk in termen van beweging en oefening. Eenvoudige veranderingen in de levensstijl kunnen fysieke fitnessboosters zijn, zoals:

• lopen in plaats van met de bus te rijden
• parkeren verder weg van uw bestemming
• de trap op in plaats van de lift

Mogelijke complicaties van de operatie

Na de juiste pre- en postoperatieve diëten helpt u complicaties te voorkomen, zoals uitdroging, misselijkheid en constipatie.

Obstructie

Soms kan de verbinding tussen uw maag en darmen versmald raken. Dit kan zelfs gebeuren als u voorzichtig bent met wat u eet. Als u meer dan twee dagen misselijkheid, braken of maagpijn heeft, laat het dan aan uw arts weten. Dit zijn allemaal symptomen van een obstructie.

Dumping-syndroom

Portiebeheersing en langzaam eten en drinken helpen je ook om het zogenaamde dumping-syndroom te vermijden. Dumping-syndroom treedt op als voedingsmiddelen of dranken te snel of in te grote hoeveelheden in uw dunne darm komen. Eten en drinken op hetzelfde moment kan ook leiden tot dumping-syndroom. Dit komt omdat het het inneemvolume verhoogt.

Dumping-syndroom kan in elk stadium van het postop-dieet plaatsvinden. Symptomen zijn onder meer:

• zweten
• misselijkheid
• braken
• duizeligheid
• diarree

Om het dumpen syndroom te voorkomen, is het een goede vuistregel om minstens een half uur te nemen om elke maaltijd te eten. Kies voedingsmiddelen met weinig vet en weinig of geen suiker. Wacht ongeveer 30 tot 45 minuten voordat u vloeistoffen drinkt en drink altijd heel langzaam vloeistoffen.

het komt neer op

Een maag-bypass-operatie kan u een nieuwe start bieden voor gezondheid en fitheid. Het volgen van het pre-en postop dieet zal een lange weg afleggen naar uw succes. Het juiste dieet kan je beschermen tegen chirurgische complicaties en je goed leren eten en drinken voor de rest van je leven.