Gastritis dieet
Gastritis is de belangrijkste naam die wordt gebruikt voor elke aandoening waarbij ontsteking van de maagwand wordt veroorzaakt. Gastritis kan zowel acuut (gebeurt plotseling) of chronisch (gebeurt in de tijd). Er zijn verschillende soorten gastritis die worden veroorzaakt door verschillende factoren.
Voor de meeste mensen is gastritis gering en verdwijnt snel na de behandeling. Er zijn enkele vormen van gastritis die zweren kunnen veroorzaken of een hoger risico op kanker kunnen veroorzaken.
Uw dieet is belangrijk voor uw spijsvertering en algehele gezondheid. Wat je in je maag stopt, kan een verschil maken in de gezondheid van je spijsverteringsstelsel. Sommige vormen van gastritis worden bijvoorbeeld veroorzaakt door te vaak of te veel alcohol tegelijk te drinken. Het vermijden van sommige voedingsmiddelen en dranken en het eten van anderen kan helpen om de aandoening te beheersen.
Wat te eten op een gastritis dieet
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die u kunnen helpen uw gastritis te beheersen en de symptomen te verminderen. Waaronder:
- vezelrijk voedsel zoals appels, havermout, broccoli, wortels en bonen
- vetarm voedsel zoals vis, kip en kalkoenfilet
- voedingsmiddelen met een lage zuurgraad, of zijn meer alkalisch, zoals groenten
- dranken die niet koolzuurhoudend zijn
- dranken zonder cafeïne
- probiotica zoals kombucha, yoghurt, Kimchi en zuurkool
Sommige onderzoeken tonen aan dat probiotica kunnen helpen Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori is een bacterie die een infectie in het spijsverteringsstelsel veroorzaakt die kan leiden tot gastritis of maagzweren.
Voedingsmiddelen om te vermijden op een gastritis dieet
Voedingsmiddelen met veel vet kunnen de ontsteking in het slijmvlies van de maag verergeren. Sommige andere voedingsmiddelen die u moet vermijden omdat ze de maag kunnen irriteren, zijn:
- alcohol
- koffie
- zuur voedsel zoals tomaten en wat fruit
- fruitsap
- vettig voedsel
- gefrituurd voedsel
- koolzuurhoudende dranken
- pittig voedsel
- allergene of symptomatische voedingsmiddelen
Gastritis dieet met een maagzweer
Sommige soorten gastritis kunnen uiteindelijk een maagzweer veroorzaken. Als u een maagzweer heeft, zijn de soorten voedsel die u zou moeten eten of vermijden vergelijkbaar met die voor gastritis. Met een maagzweer moet je ervoor zorgen dat je voedsel krijgt dat vol zit met vitamines. Een gezond dieet met voedingsmiddelen vol vitaminen maakt het gemakkelijker voor de zweer om te genezen.
U kunt ook met uw arts praten over het verwijderen van melk uit uw dieet, zelfs als het lijkt erop dat uw maagzweerpijn vermindert. Het kan de pijn later zelfs erger maken.
Oorzaken van gastritis
De soorten gastritis hebben verschillende oorzaken. Sommige hiervan omvatten:
Ernstig letsel of ziekte
Grote ziekte of letsel kan acute stress gastritis veroorzaken. Een letsel aan uw lichaam (niet noodzakelijk aan de maag) of een ziekte die de bloedtoevoer naar uw maag beïnvloedt, verhoogt het maagzuur.
Maagbekleding schade
Deze schade kan worden veroorzaakt door enkele van de volgende:
- alcohol en verschillende drugs consumeren
- aspirine en pijnstillers zoals NSAIDS
- een bijtende stof inslikken
- bacteriële of virale infecties
- radioactieve behandelingen aan de bovenbuik of het onderste deel van de borstkas
- operatie om een deel van uw maag te verwijderen
Een infectie veroorzaakt door Helicobacter pylori (H. pylori)
Deze bacterie veroorzaakt infecties. H. pylori is de meest voorkomende oorzaak van gastritis. En het komt het meest voor in minder ontwikkelde landen. Het begint meestal als u een kind bent, hoewel de symptomen mogelijk niet verschijnen voordat u een volwassene bent geworden.
Auto immuunziekte
Auto-immuunziekten kunnen ook bijdragen aan gastritis. Dit kan gebeuren wanneer het immuunsysteem achter het gezonde weefsel van uw lichaam in de maagwand gaat.
Voedsel allergie
Er zijn aanwijzingen dat bij degenen die eosinofiele oesofagitis (EoE) (een gastro-intestinale stoornis) hebben, het eten van allergene voedingsmiddelen een trigger kan zijn voor gastritis. Het is belangrijk om samen met uw arts of door een door de board erkende allergoloog te werken aan het vaststellen van eventuele voedselallergieën.
Behandelingsopties voor gastritis
Gastritis wordt behandeld met medicijnen die antacida bevatten. Voor gastritis veroorzaakt door H. pylori, uw arts zal ook antibiotica voorschrijven. U moet ook voorkomen dat u iets inneemt dat uw gastritis veroorzaakt, zoals alcohol, aspirine of pijnstillers. Aanvullende probiotica kunnen ook nuttig zijn bij het behandelen van uw gastritis en het voorkomen van toekomstige episodes.
vooruitzicht
De tijdsduur dat uw gastritis duurt wanneer u met de behandeling begint, hangt af van het type, de oorzaak en de ernst. Meestal zal het in korte tijd na het begin van de behandeling verbeteren. Zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u uw dieet verandert of voordat u stopt of nieuwe medicijnen begint, ook medicijnen die vrij verkrijgbaar zijn.
